Το Hydroxycut είναι ένα συμπλήρωμα που διατίθεται στο εμπόριο σε άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος και να χτίσουν μυϊκή μάζα. Τα προϊόντα που βρίσκονται στη γραμμή Hydroxycut περιλαμβάνουν το Hydroxycut Pro Clinical, το Hydroxycut Pro Κλινικό χωρίς καφεΐνη, το Hydroxycut Shape και το Hydroxycut Hardcore Pro Series. Εάν θέλετε να πάρετε αποτελέσματα με το συμπλήρωμα, θα πρέπει να τρώτε μια θερμιδική ελεγχόμενη διατροφή και να αναπτύξετε ένα τακτικό πρόγραμμα προπόνησης. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε τύπο συμπληρώματος, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Βίντεο της Ημέρας
Χρήση
Για να προσδιορίσετε την ανοχή σας κατά τη χρήση του Hydroxycut, θα πρέπει να λάβετε μειωμένη δόση τις πρώτες λίγες ημέρες του συμπληρώματος. Για τις πρώτες τρεις ημέρες, πρέπει να πάρετε μόνο μία κάψουλα δύο φορές την ημέρα. Την τέταρτη ημέρα, μπορείτε να ακολουθήσετε την κανονική δοσολογική σύσταση δύο καψακίων δύο φορές την ημέρα. Θα πρέπει να επιτρέψετε τουλάχιστον τέσσερις ώρες μεταξύ των δόσεων και ποτέ να μην πάρετε το συμπλήρωμα εντός πέντε ωρών από την ώρα του ύπνου σας.
Cardio
Επειδή το Hydroxycut ισχυρίζεται ότι σας παρέχει αυξημένη ποσότητα ενέργειας, ίσως χρειαστεί να χρειαστεί να πραγματοποιήσετε τις προπονήσεις σας μετά από τη δοσολογία σας. Πάρτε τα καψάκια περίπου 30 λεπτά πριν από μια προπόνηση με ένα γεμάτο ποτήρι νερό. Συμμετέχετε σε καρδιοπάθειες, όπως ποδηλασία, τζόκινγκ, αερόμπικ βημάτων, τρέξιμο ή kickboxing, για 45 λεπτά τουλάχιστον τέσσερις ή πέντε ημέρες την εβδομάδα.
Κατάρτιση αντοχής
Θα πρέπει να περάσετε τουλάχιστον τρεις ημέρες άσκησης ισχύος την εβδομάδα εάν θέλετε να φτιάξετε μυϊκή μάζα. Τα οφέλη της κατάρτισης δύναμης περιλαμβάνουν αυξημένο μεταβολικό ρυθμό και αυξήσεις στη δύναμη και την αντοχή. Χρησιμοποιήστε μηχανές άσκησης αντοχής, όπως μαστίγια bicep, πρέσες ποδιών, θωρακικές πρέσες και επεκτάσεις ισχίου, για να δουλέψετε τους μύες στο άνω και κάτω μέρος του σώματος. Θα πρέπει να ξεκουραστείτε μεταξύ των συνεδριών προπόνησης για να επιτρέψετε την αποκατάσταση των μυών.
Παρενέργειες
Σταματήστε να παίρνετε Hydroxycut εάν εμφανίσετε ανεπιθύμητες ενέργειες. Οι πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, ναυτία, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, νευρικότητα και δυσκολία στον ύπνο. Εάν είστε ευαίσθητοι στην καφεΐνη, μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε την έκδοση χωρίς καφεΐνη. Τον Μάιο του 2009, ανακλήθηκαν διάφορα προϊόντα Hydroxycut λόγω αναφορών για προβλήματα στο συκώτι. Οι διαθέσιμες συνταγές από τον Απρίλιο του 2011 δεν περιέχουν το αμφισβητήσιμο συστατικό που προκάλεσε την ανάκληση γνωστή ως υδροξυκιτρικό οξύ.
