Καθώς το πρόβλημα της παχυσαρκίας της Αμερικής εξακολουθεί να λαμβάνει όλο και περισσότερη προσοχή, οι εταιρείες ανακαλύπτουν τα πολλά οφέλη της προαγωγής της φυσικής κατάστασης στο χώρο εργασίας. Η τοποθέτηση υπαλλήλων κάνει για υγιείς εργαζόμενους που παίρνουν λιγότερες ασθενείς ημέρες, απαιτούν μικρότερη κάλυψη για την υγειονομική περίθαλψη και γίνονται πιο παραγωγικοί στην εργασία. Το γυμναστήριο στο χώρο εργασίας δεν χρειάζεται να είναι δαπανηρό ή να απομακρύνεται από το χρόνο εργασίας των εργαζομένων. υπάρχουν πολλοί απλοί τρόποι με τους οποίους οι εταιρείες μπορούν να ενθαρρύνουν τους εργαζομένους τους να γίνουν πιο εύχρηστοι και πιο υγιείς.
->Βίντεο της Ημέρας
Δραστηριότητες και Προγράμματα
Πολλά άτομα θέλουν να χάσουν βάρος και να τα καταφέρουν, αλλά η εύρεση του χρόνου άσκησης είναι ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια που αντιμετωπίζουν οι Αμερικανοί αντιμετωπίζουν όταν προσπαθούν να πάρουν το σχήμα. Το γυμναστήριο του ξενοδοχείου προσφέρει στους εργαζόμενους άνετη πρόσβαση σε εξοπλισμό γυμναστικής που μπορούν να χρησιμοποιήσουν πριν ή μετά την εργασία ή κατά την ώρα του γεύματος. Εάν το κτίριο βρίσκεται σε ένα μεγάλο κομμάτι γης, η προσθήκη διαδρομών ποδηλασίας και πεζοπορίας μπορεί να προχωρήσει αρκετά προς την κατεύθυνση της ενθάρρυνσης των εργαζομένων να παραμείνουν ενεργοί κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας. Οι εταιρείες μπορούν επίσης να φιλοξενήσουν συναντήσεις Weight Watchers και σεμινάρια γυμναστικής για τους υπαλλήλους ή να προσκαλέσουν τους ομιλητές για να μιλήσουν για την καταλληλότητα και τη διατροφή.
Εκπτώσεις και Κίνητρα
Ακόμη και αν μια εταιρεία δεν μπορεί να προσφέρει στους υπαλλήλους της άμεση πρόσβαση σε ένα γυμναστήριο, μια δημοφιλής εναλλακτική μέθοδος για την προαγωγή της γυμναστικής στο χώρο εργασίας προσφέρει εκπτωτικές συμμετοχές στο γυμναστήριο. Πολλά γυμναστήρια προσφέρουν εταιρικές εκπτώσεις και δεν είναι δύσκολο να συγκρίνουμε τα ποσοστά και τα προγράμματα τους. Εκτός από το μειωμένο επιτόκιο, οι εταιρείες μπορούν να προσφέρουν επιπλέον κίνητρα για τους εργαζόμενους που πηγαίνουν στο γυμναστήριο, όπως τα χαμηλότερα επιτόκια για την ασφάλιση υγείας.
Γυμναστήρια και φίλοι
Η δουλειά με ένα άλλο πρόσωπο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε κίνητρα και να μείνετε υπεύθυνοι για την άσκηση, και το γραφείο είναι το ιδανικό μέρος για να βρείτε αυτόν τον φίλο προπόνηση. Οι εργαζόμενοι που αναζητούν συνεργάτη μπορούν να δημοσιεύσουν τους στόχους και τα σχέδια γυμναστικής σε ένα δελτίο, όπου άλλοι μπορούν να περιηγηθούν στις πληροφορίες για να βρουν έναν φίλο που μοιράζεται τους ίδιους στόχους. Εάν πολλοί υπάλληλοι ενδιαφέρονται, μπορούν να οργανώσουν μια ομάδα που συναντά καθημερινά για να περπατήσει, να τρέξει ή να χτυπήσει το γυμναστήριο.
Διανομή πληροφοριών
Ένας από τους απλούστερους και πιο οικονομικούς τρόπους για την προώθηση της φυσικής κατάστασης στην εργασία είναι η διανομή φυλλαδίων και πακέτων πληροφοριών σχετικά με την άσκηση και τη διατροφή. Πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να ξεκινήσουν ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους και αυτές οι βασικές πληροφορίες μπορούν να τους παρέχουν τις γνώσεις που χρειάζονται για να αρχίσουν να παίρνουν το σχήμα τους.
Δραστηριότητες Σαββατοκύριακου και Αργίας
Ενώ οι περισσότεροι υπάλληλοι δεν μπορούν να περιμένουν να εγκαταλείψουν το έργο τους στο τέλος της ημέρας, οι εταιρείες μπορούν να ενθαρρύνουν τους εργαζόμενους να παραμείνουν κατάλληλοι κάνοντας off-hours διασκέδαση. Η διοργάνωση μιας ενδομυικής ομάδας σόφτμπολ ή μπάσκετ που συναντά εβδομαδιαία για να παίξει άλλες ομάδες ή φιλοξενεί μηνιαίες πικνίκ, όπου οι υπάλληλοι μπορούν να φέρουν τις οικογένειές τους για να απολαύσουν υπαίθρια παιχνίδια και αθλήματα, είναι δύο επιλογές για τους διευθυντές της εταιρείας να εξετάσουν.
