Ξυλιτόλη είναι μια αλκοόλη σακχάρου που προστίθεται στο κόμμι ως εναλλακτική λύση χαμηλών θερμίδων σε

Η ξυλιτόλη είναι αλκοόλη σακχάρου που προστίθεται στο κόμμι ως εναλλακτική λύση χαμηλής σε θερμίδες στη ζάχαρη. Η ξυλιτόλη περιέχει συστατικά που μπορούν να μειώσουν τις κοιλότητες εμποδίζοντας τα βακτηρίδια να προσκολληθούν στα δόντια. Παρά αυτά τα οφέλη για την υγεία, το κόμμι ξυλιτόλης έχει μερικές αξιοσημείωτες παρενέργειες.

Βίντεο της Ημέρας

Διάρροια

Μια παρενέργεια της μάσησης κόμμεος ξυλιτόλης είναι η διάρροια. Μια μελέτη στην «Ετήσια Επισκόπηση της Διατροφής» του 1981 αναγνωρίζει την οσμωτική διάρροια ως δυσμενή επίδραση της ξυλιτόλης. Μια άλλη μελέτη σε άρθρο του 1995 στο περιοδικό "Αντιμικροβιακοί παράγοντες και χημειοθεραπεία" εξηγεί ότι η διάρροια συμβαίνει επειδή η απορρόφηση της ξυλιτόλης από το έντερο είναι αργή.

Δυσφορία στο στομάχι

Η δυσφορία του στομάχου είναι πιθανή παρενέργεια για τη χρήση κόμμεος ξυλιτόλης εάν καταναλώνεται υπερβολικά. Πολύ μεγάλο ποσοστό αναφέρεται σε μία μερίδα 30 γραμμαρίων ή περισσότερο, σύμφωνα με το ενημερωτικό δελτίο Designs for Health. Η γαστρεντερική δυσφορία είναι συνήθως προσωρινή και εμφανίζεται περισσότερο σε κόμμι που παρασκευάζεται με σιρόπι ξυλιτόλης και όχι σκόνη ξυλιτόλης.

Έκζεμα στοματικής διάβρωσης

Τα συμπτώματα του διαβρωτικού εκζέματος από το στόμα ενέχουν ξηρότητα, θρυμματισμό, ρήξη και μολύνσεις, εξηγεί μια μελέτη του 2007 «Τρέχουσα Αλλεργία και Κλινική Ανοσολογία». Αυτό συμβαίνει μόνο σε περιπτώσεις υπερδοσολογίας, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο «British Journal of Dermatology» του 2005. Η υπερδοσολογία είναι σπάνια, αλλά θα πρέπει να ακολουθούνται οι οδηγίες δοσολογίας που αναφέρονται στις συσκευασίες των ούλων.