Υπάρχουν πολλά πράγματα που κάνουμε ως εφήβους που οι περισσότεροι από εμάς μεγαλώνουν από την ενηλικίωση: αντιγράφοντας κάθε μόδα μόδα, διακοσμώντας τους τοίχους μας με αφίσες ή εθελοντικά ξοδεύοντας τον πολύτιμο ελεύθερο χρόνο μας περιπλάνησης σε εμπορικά κέντρα που αριθμούν μεταξύ τους. Ωστόσο, για πολλούς από εμάς, δεν υπερβαίνουμε απλώς αυτές τις λιγότερο αστείες εφηβικές συνήθειες μόνο και μόνο επειδή είμαστε μερικά χρόνια μεγαλύτεροι και σοφότεροι.
Στην πραγματικότητα, αμέτρητοι ενήλικες εξακολουθούν να έχουν τις ίδιες συνήθειες μόδας, φαγητού και φιλίας που έκαναν ως έφηβοι - μόνο τώρα, παρεμποδίζουν τις καλύτερες σχέσεις, τη σταδιοδρομία τους και την φαινομενικά ατελείωτη προσπάθεια να ρίξουν τα τελευταία 10 κιλά. Εάν είστε ένοχοι για αυτές τις εφηβικές συνήθειες, ίσως να κρατάτε τον εαυτό σας πίσω. Και όταν θέλετε να βελτιώσετε την ενήλικη ζωή σας, ρίξτε τις 30 Χειρότερες συνήθειες για άτομα άνω των 30 ετών.
1 Τρώγοντας όλη την ημέρα
Ο κόσμος μπορεί να αισθάνθηκε σαν ένα ολοήμερο μπουφέ σε εσένα ως έφηβος. Το πρόβλημα? Για πολλούς από εμάς, αυτό είναι αλήθεια και στην ενηλικίωση. Ωστόσο, για όσους παρακολουθούν το βάρος τους, μπορεί να μην είναι κακή ιδέα να κλείσετε την κουζίνα: η διαλείπουσα νηστεία, όπου τρώτε μόνο κατά τη διάρκεια συγκεκριμένης περιόδου κάθε μέρα, έχει συνδεθεί με σημαντική απώλεια βάρους. Και όταν θέλετε να ξεκινήσετε το δικό σας αδυνάτισμα, σιγουρευτείτε ότι ξεχνάτε τα 40 "Απώλεια βάρους" μυστικά που δεν λειτουργούν.
2 Κουνώντας τα νύχια σας
Τα χέρια σας είναι ένα από τα πιο βρώμικα μέρη του σώματός σας, ενώ τα νύχια σας είναι ακόμα πιο βακτηριακά. Ωστόσο, αυτό δεν εμποδίζει πολλούς ενήλικες να συνεχίσουν να δαγκώνουν τα νύχια τους: στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι όσο το 30% του πληθυσμού συμμετέχει σε αυτή τη icy συμπεριφορά. Θέλετε να αλλάξετε κακά αυτές τις κακές συμπεριφορές; Ξεκινήστε με τους 40 τρόπους ανάπτυξης νέων συνήθειες μετά από 40.
3 Μη οδοντικό νήμα
Το πλύσιμο δεν ήταν κάτι που δώσατε πολύ μυαλό στα εφηβικά σας χρόνια και, δυστυχώς, για πολλούς ενήλικες, το ίδιο ισχύει. Σύμφωνα με την αμερικανική οδοντιατρική ένωση, μέχρι το 20% των ενηλίκων λένε ότι ποτέ δεν βρέχονται. Και για ένα πιο υγιές, πιο όμορφο χαμόγελο, ανακαλύψτε τα 20 μυστικά για τα πιο λευκά δόντια μετά από 40.
4 Αργοπορία στην εργασία
Shutterstock
Κάνοντας αυτό το χαρτί 10 σελίδων μέχρι τη νύχτα πριν από τη λήξη του δεν δουλεύει για εσάς ως έφηβος και η απόσπαση της εργασίας μέχρι την τελευταία στιγμή δεν πρόκειται να κάνει πολλά για την καριέρα σας. Η αναβολή είναι μια από αυτές τις συνήθειες που είναι τόσο βαθιά ριζωμένη όσο είναι δύσκολο να σπάσει, αλλά αυτό το αίσθημα ελευθερίας όταν συναντάς τις προθεσμίες σου δεν μπορεί να χτυπηθεί.
5 Πλύσιμο ρούχων "Μόνο στεγνό καθάρισμα"
Shutterstock
Το στεγνό καθάρισμα φαίνεται σαν μια πολύ μεγάλη δαπάνη ως έφηβος, οδηγώντας πολλά κασμίρ πουλόβερ για να ριχτούν στο μηχάνημα όταν είστε νεότεροι. Δυστυχώς, πολλοί ενήλικες δεν σκέφτονται δύο φορές για την ανάγνωση των ετικετών στα ενδύματά τους, είτε καταστρέφοντας ακούσια τα ρούχα τους κατά μήκος του δρόμου.
6 Μην συσκευάζετε ένα μεσημεριανό γεύμα
Shutterstock
Ένα γεμάτο μεσημεριανό γεύμα από τη μαμά ήταν πιθανώς το πιο ενοχλητικό πράγμα που θα μπορούσε να σκεφτεί ως έφηβος. Δυστυχώς, αισθάνεται ο ίδιος τρόπος με τους ενήλικες να έχουν καταστροφικές συνέπειες τόσο στις μέσες όσο και στα πορτοφόλια μας, ενώ ο μέσος Αμερικανός δαπανά περισσότερα από 3.000 δολάρια ετησίως για δείπνο και έρευνες που υποδηλώνουν ότι τα σπιτικά γεύματα τείνουν να είναι λιγότερο θερμιδικά πιο θρεπτικά από αυτά που αγοράζουμε.
7 Κουτσομπολιό
Shutterstock
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το κουτσομπολιό μπορεί να είναι διασκεδαστικό όταν είσαι έφηβος. Δυστυχώς, πάρα πολλοί ενήλικες εξακολουθούν να κουτσομπολεύουν πίσω από τις πλάτες των αγαπημένων τους, αποκλείοντας τους ως αξιόπιστο εμπιστευτικό για τα μέλη του κοινωνικού κύκλου τους. Και όταν είστε έτοιμοι να βελτιώσετε τη ζωή σας, σπάστε τις 40 Χειρότερες συνήθειες για άτομα άνω των 40 ετών.
8 Δεν ευχαριστεί τους ανθρώπους
Shutterstock
Ως έφηβοι, πολλοί άνθρωποι δεν σκέφτονται πολύ να ευχαριστήσουν τους ανθρώπους που τους βοηθούν, από δασκάλους μέχρι γονείς. Δυστυχώς, η σκουριασμένη στο τμήμα "ευχαριστίες και ευχαριστίες" συχνά μεταφέρεται και στην ενηλικίωση. Αλλά ευχαριστώ τους ανθρώπους ούτως ή άλλως: η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να ενισχύσει την αυτοεκτίμησή τους. Θέλετε περισσότερους λόγους να πω ευχαριστώ; Ανακαλύψτε τους 5 τρόπους που είναι ευγνώμονες θα αλλάξουν τη ζωή σας.
9 Ψώνια Hungry
Shutterstock
Ως έφηβοι, πολλοί από εμάς απλά κατευθύνσαμε στο κατάστημα για ένα σνακ όποτε η διάθεση χτύπησε. Δυστυχώς, κάνοντας το ίδιο με έναν ενήλικα μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες, όπως ένα ψυγείο γεμάτο με ζύμη μπισκότων και εντελώς απαλλαγμένο από λαχανικά.
10 Δεν είναι αρκετό
Shutterstock
Οι περισσότεροι έφηβοι δεν έχουν τόνο διαθέσιμου εισοδήματος, που σημαίνει ότι πιθανότατα δεν είναι οι καλύτεροι ανατρεπόμενοι σε οποιοδήποτε εστιατόριο. Ωστόσο, η ύπαρξη ενός τσιγκούνης ανατροπής ως ενήλικας είναι ακόμη λιγότερο γοητευτική, και για πολλούς ανθρώπους, μια αρκετά σκληρή συνήθεια να σπάσει. Και ακόμα χειρότερο, οι έρευνες δείχνουν ότι ένας συγκλονιστικός αριθμός ενηλίκων είναι πολύ πιο κάτω από το ευρέως αποδεκτό όριο 20%.
11 Δεν αποθηκεύει
Shutterstock
Αυτό το ασήμαντο paycheck που κερδίσατε ως έφηβος μάλλον δεν σας επέτρεψε να πάρετε πολλά μακριά για μια βροχερή μέρα. Δυστυχώς, πολλοί ενήλικες δεν κάνουν πολύ καλύτερα. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη από την Bankrate αποκαλύπτει ότι σχεδόν το ένα τέταρτο των ενηλίκων λένε ότι δεν έχουν εξοικονόμηση χρημάτων για απροσδόκητα έξοδα.
12 Χρόνος σπατάλης στο διαδίκτυο
Shutterstock
Αυτές οι ώρες που πέρασες να συζητάς με τους φίλους σου και να κατεβάζεις μουσική ίσως έδωσαν τη δυνατότητα να σπαταλάς τις συνήθειες σου online ως ενήλικες. Στην πραγματικότητα, η έρευνα αποκαλύπτει ότι ο μέσος ενήλικας ξοδεύει καθημερινά μια συγκλονιστική 10 ώρες μπροστά από μια οθόνη.
13 Ντύσιμο
Shutterstock
Αυτά τα σαγιονάρες και τα τσακωμένα τζιν που ήταν η στολή σας ως έφηβος έχουν μια ατυχή συνήθεια να μας ακολουθούν στην ενηλικίωση. Ενώ μπορεί να είναι δελεαστικό να κρατήσετε αυτά τα άνετα ρούχα γύρω ως ενήλικες, μια ντουλάπα που δεν θα ήταν εκτός χώρου στο Burning Man πιθανότατα δεν θα κάνει πολλά καλά όταν ψάχνετε να προσγειωθείτε στην προώθηση.
14 Οπτική παρακολούθηση
Shutterstock
Αυτά τα τηλεοπτικά binges που σας άρεσε ως έφηβος πραγματικά δεν χρειάζεται να σας ακολουθήσουν στην ενηλικίωση. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη υποδηλώνει ότι η παρακολούθηση της υπερφαγίας μπορεί στην πραγματικότητα να δυσκολέψει τον ύπνο της καλής νύχτας, δημιουργώντας μας κόπωση, ευερεθιστότητα και αύξηση του σωματικού βάρους.
15 Φάντασμα Άνθρωποι
Το να αφήνεις μια σχέση με την απλή εγκατάλειψή της είναι μια κίνηση go-to για αμέτρητους εφήβους που είναι πολύ ντροπαλοί για να σπάσουν προσωπικά την καρδιά κάποιου. Δυστυχώς, πολλοί ενήλικες το κάνουν επίσης: η έρευνα από την Πλούσια Φάση αποκαλύπτει ότι το 80% των Millennials παραδέχτηκε ότι είχαν λάβει την ίδια θεραπεία στο παρελθόν.
16 Αφήνοντας πιάτα στον νεροχύτη
Shutterstock
Ως έφηβος, αφήνοντας τα πιάτα σας στο νεροχύτη γρήγορα έγινε το πρόβλημα των γονιών σας. Ως ενήλικας, δεν έχεις καμιά άλλον εκτός από τον εαυτό σου να κατηγορείτε για αυτή την ακατανόητη συνήθεια που πολλοί από εμάς εξακολουθούμε να συμμετέχουμε. Και λαμβάνοντας υπόψη ότι ο νεροχύτης σας θα μπορούσε να φιλοξενεί τα πάντα, από το E.coli έως βακτήρια ανθεκτικά στα φάρμακα, είναι πιθανώς καλή ιδέα να δεν προσθέτουμε άλλη ickiness με τη μορφή καλουπωρών τροφίμων στο μείγμα.
17 Μιλώντας λευκά ψέματα
Shutterstock
¶Έτσι, είπατε ότι στράφηκε σε αυτό το χαρτί όταν δεν το κάνατε, ο κόσμος δεν τελείωσε. Δυστυχώς, αυτή η συνήθεια, την οποία πολλοί από εμάς εξακολουθούμε να είμαστε ένοχοι ως ενήλικες, μπορεί να οδηγήσει σε πολύ μεγαλύτερα προβλήματα μακροπρόθεσμα. Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι λέγοντας μικρά ψέματα μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε λιγότερο ένοχοι για τους μεγάλους, συμβάλλοντας στη σοβαρή ατιμωρησία με την πάροδο του χρόνου.
18 Δεν Προγραμματίζουμε Ahead
Shutterstock
Πετώντας από την έδρα του παντελονιού σας ως έφηβος έχει πολύ νόημα. Ωστόσο, αυτό είναι μια δύσκολη συνήθεια να σπάσει ως ενήλικας, και ένας πολλοί από εμάς συνεχίζουν να συμμετέχουν σε, εις βάρος μας, και εις βάρος των σχέσεών μας, επίσης.
19 Υπέρβαση
Εάν τα χρήματα πάντα καίγονταν μια τρύπα στην τσέπη σας ως έφηβος, οι πιθανότητες είναι οι ίδιες και στην ενήλικη ζωή σας. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μία έρευνα, το 49% των Αμερικανών που ερωτήθηκαν παραδέχτηκαν να συνειδητοποιηθούν υπερβολικά.
20 Χρήση του τηλεφώνου στο κρεβάτι
Shutterstock
