Όταν είσαι νέος, νομίζεις ότι ξέρεις τα πάντα. Τώρα, ξέρω ότι μπορεί να ακούγεται όλο το μίζερο, σε έναν τρόπο απογείωσης, που υποστηρίζεται από την έρευνα. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη των 1.000 μελών της Generation Z (άτομα ηλικίας 16 έως 24 ετών) που διεξάγονται από την εταιρεία Lucozade Energy, το τελευταίο κύμα νέων ηλικιωμένων πιστεύει ότι είναι πιο «παγκόσμια σοφός» από ό, τι σε προηγούμενες γενιές.
Αλλά όπως γνωρίζει κάποιος στα βόρεια του 40, αυτό είναι εντελώς ψεύτικο. Τίποτα δεν σας διδάσκει για τους τρόπους του κόσμου σαν να ζούσατε μέσα του, να κυλάτε με τις γροθιές και να μεγαλώνετε ως άτομο με κάθε περνώντας έτος. Τούτου λεχθέντος, εδώ είναι 40 πράγματα που πρέπει να είστε καλά στην πέμπτη δεκαετία σας για να καταλάβετε και να εκτιμήσετε πραγματικά. Και για περισσότερες μεγάλες συμβουλές για τη ζωή, ελέγξτε πώς αυτά τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα προσωπικότητας θα επεκτείνουν τη ζωή σας.
1 Οι κίνδυνοι είναι απαραίτητο μέρος της ζωής
Shutterstock
Όταν είστε μόλις έξω από το κολέγιο, νομίζετε ότι είστε στην κορυφή του κόσμου. Και με κάποιους τρόπους είσαι. Αλλά γρήγορα θα μάθετε ότι τα συστήματα υποστήριξης, οι μέντορες, οι γονείς και άλλοι άνθρωποι στη γωνιά σας θα σας πάρουν μόνο μέχρι τώρα στη ζωή. Σε κάποιο σημείο, μόνο εσείς και εσείς πρέπει να αντιμετωπίζετε επικίνδυνες, δυσάρεστες καταστάσεις για να πετύχετε.
Όταν είστε άνω των 40 ετών, έχετε περάσει αρκετά για να μάθετε ποιες επιχειρήσεις συχνά φέρνουν τις υψηλότερες ανταμοιβές - και πώς να χειριστούν την πίεση. Και για περισσότερους τρόπους να αγκαλιάσετε την αλλαγή, ξεκινήστε το έτος σας σε μια τολμηρή σημείωση με τις δώδεκα ιδέες ψηφιοποίησης της δημιουργικής μας Πρωτοχρονιάς.
2 Δεν πρέπει να τραβάτε τον εαυτό σας πολύ σοβαρά
Shutterstock
Έτσι αποφοίτησα από την κορυφή της τάξης σας. Αλλά newsflash: Εκτός αν είστε ακαδημαϊκός, σχεδόν κανείς δεν νοιάζεται μετά την ηλικία των 30 ετών. Και για πιο χρήσιμες συμβουλές γήρανσης, εδώ είναι 40 τρόποι για να αλλάξει το σώμα σας μετά από 40.
3 Οι λεπτομέρειες έχουν μεγαλύτερη σημασία από ό, τι αντιλαμβανόμαστε
Η σκέψη μεγάλου μεγέθους είναι σημαντική για την πλήρη κατανόηση ενός έργου ή ενός μακροπρόθεσμου στόχου, αλλά οι λεπτομέρειες είναι πιο σημαντικές από αυτές που μπορείτε να συνειδητοποιήσετε. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι καμία λεπτομέρεια δεν είναι "κάτω" από εσάς, θα σας εξυπηρετήσει για το υπόλοιπο της ζωής σας. Και για περισσότερους τρόπους βελτίωσης του εαυτού σας, ελέγξτε τους 7 τρόπους για να αυξήσετε την ισχύ του εγκεφάλου σας μετά από 40.
4 Η διασκέδαση είναι παραγωγική
Μην απλά τρυπήστε το καμίνι σας ή το dank σπίτι γραφείο σας για ώρες και ημέρες και εβδομάδες στο τέλος για να δοκιμάσετε και λίβρα κώδικα για την επόμενη μεγάλη εφαρμογή app ή δολοφόνος. Η έξοδος και το παιχνίδι είναι απαραίτητα για τη μακροπρόθεσμη υγεία και επιτυχία. Και για να βεβαιωθείτε ότι οδηγείτε μια ισορροπημένη ζωή, ελέγξτε τους 40 καλύτερους τρόπους για να διατηρήσετε τους νέους συνήθειες.
5 Ο ύπνος μιας καλής νύχτας δεν πρέπει ποτέ να υποτιμηθεί
Shutterstock
Μελέτες έχουν δείξει ότι ο ξεκούραστος και αποκαταστατικός ύπνος είναι ένας από τους σημαντικότερους δείκτες καλής υγείας και σαφούς σκέψης. Είναι όταν το σώμα σας ανακατασκευάζεται και επαναφορτίζεται, οπότε βεβαιωθείτε ότι παίρνετε 7 έως 9 ώρες ποιότητας ύπνο κάθε βράδυ. Δεν παίρνετε αρκετές αυτές τις μέρες; Μην χάσετε αυτές τις 65 συμβουλές για τον καλύτερο ύπνο σας ποτέ.
6 Είναι το ταξίδι που πραγματικά μετράει
Το καταλαβαίνουμε: Θέλετε να είστε επιτυχείς και να αποκτήσετε δική σας επιχείρηση μέχρι την ηλικία των 28 ετών. Αλλά είναι πολύ σημαντικό να αφιερώσετε μια στιγμή για να εκτιμήσετε τι έχετε, τι κάνετε, τις σχέσεις στη ζωή σας και να απολαύσετε όλα. Η ζωή έρχεται γρήγορα σε εσένα. Και για να σιγουρευτείτε ότι αποκομίζετε το μέγιστο από αυτό, ακολουθήστε αυτούς τους 100 τρόπους να ζείτε σε 100.
7 Ένα κρησφύγετο είναι το κλειδί για έναν ευτυχισμένο γάμο
Χρειάζεστε έναν δικό σας χώρο, είτε πρόκειται για ένα υπόστεγο στην αυλή που έχει δημιουργηθεί για να κρεμάσει έξω είτε για ένα ράψιμο ή ένα δωμάτιο τεχνών για να είστε δημιουργικοί. Εσείς και ο σημαντικός σας άλλος θα είναι πολύ κοντά ο ένας στον άλλο - και ένα ζεστό μέρος για τον καιρό είναι το κλειδί. Και για περισσότερες συμβουλές σχετικά με τις σχέσεις, εδώ είναι ο μοναδικός καλύτερος τρόπος για να αναζωογονήσετε το γάμο σας.
Οι σχέσεις σας είναι πιο σημαντικές από ό, τι νομίζετε
Shutterstock
Αυτός ο "παράξενος" τύπος που συναντήσατε στο πρόγραμμα πρακτικής άσκησης από την πρώτη σας δουλειά; Λοιπόν, έχω νέα για σένα: Πρόκειται να τον τρέχεις πολύ κατά τη διάρκεια της καριέρας σου. Οι πιθανότητες είναι ότι η βιομηχανία σας είναι πολύ μικρότερη από ό, τι νομίζετε. Έτσι να είναι ωραίο, να συνδέσεις, και να μην καίνε γέφυρες. Ποτέ δεν ξέρεις πότε θα ξανακάνεις μονοπάτια.
9 Benders Σαββατοκύριακο δεν είναι σοφό
Σίγουρα, βγαίνοντας έξω με τους φίλους σας και να πάρει sloshed είναι διασκέδαση και έχει το χρόνο και τον τόπο της, αλλά τα μεγαλύτερα που παίρνετε, τόσο περισσότερο χρόνο χρειάζεται για να ανακάμψει από benders. Αποθηκεύστε τα για τη σωστή στιγμή και τη θέση, επειδή μια κακή απόλαυση θα πάρει μόνο πιο δύσκολο να σηκώνουν μακριά όσο περνάει ο καιρός. Και για τους μεγάλους τρόπους να αναπηδήσετε πίσω, εδώ είναι το μυστικό τέχνασμα που θα βελτιώσει τον ύπνο σας.
10 Η ζώνη άνεσής σας θα σας κρατά πάντα πίσω
Είναι εύκολο να είσαι χαρούμενος όταν είσαι νέος. Πάντα να είστε βέβαιος να προκαλέσετε τον εαυτό σας να βγείτε έξω και να δοκιμάσετε νέα πράγματα για να γίνει ένα καλύτερο και πιο στρογγυλεμένο άτομο. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις επιπτώσεις της γήρανσης, εδώ είναι τα 40 χειρότερα πράγματα σχετικά με τη στροφή 40.
Η καριέρα σας δεν θα είναι γραμμική
Shutterstock
Οι περισσότερες εικόνες νεαρών ενηλίκων έχουν μια σταδιοδρομία είναι μια σκάλα γυρίσματα στην C-σουίτα. Αλλά, ειδικά τώρα, τα μονοπάτια της καριέρας είναι ρευστά και πάντα στρεβλωμένα όπως το δέλτα του ποταμού. Και, σε πολλές περιπτώσεις, η νέα δουλειά είναι στην πραγματικότητα πολλές θέσεις εργασίας. Μην κλειδώσετε τον εαυτό σας σε μια ιδέα του τι πρέπει να κάνετε για να κάνετε τα χρήματα κατά τη διάρκεια της ζωής σας.
12 Πρέπει να φάτε καλύτερα φαγητό
Πίτσα και τσιπς και σνακ είναι ωραία όταν τραβάτε όλοι οι αλκοόλ στο κολέγιο, αλλά είναι καιρός να φάτε σαν ενήλικας. Το ανεπιθύμητο φαγητό και τα εξαπατά γεύματα είναι ωραία κάθε τόσο, αλλά μην το κάνετε συνήθεια. Φάτε καθαρά, φρέσκα ολόκληρα τρόφιμα.
13 Η αυτοπεποίθηση 100% είναι μύθος
Όλοι έχουμε εύθραυστα εγωίσματα που μπορούν να σπάσουν με λάθος λέξη ή με ιδιαίτερα σχόλιο κοπής, οπότε μην νομίζετε ότι ο καθένας είναι πάντα 100% σίγουρος για τίποτα. Αγκαλιάστε την αδυναμία σας. Όπως μόλις είπε ο Σωκράτης: "Το μόνο που ξέρω είναι ότι δεν γνωρίζω τίποτα".
14 Τα ταλέντα είναι υπερτιμημένα
Βέβαια, φτιάξατε το γυμνάσιο και το κολλέγιο με σπουδαίους βαθμούς, κέρδισε διασημότητες στον τομέα σας ολόκληρη τη ζωή σας και το σκότωσε κάθε εβδομάδα σε οποιοδήποτε αθλητικό πεδίο υπερέβη. Αλλά το ταλέντο δεν σημαίνει οκλαδόν χωρίς οδήγηση πίσω από αυτό. Ο κόσμος γεμίζει με σπατάλη δυναμικού. Μην σπαταλάτε τη δική σας.
15 Ο χρόνος είναι περιορισμένος
Μπορείτε να ξεκινήσετε τη ζωή με απεριόριστο χρονικό διάστημα, αλλά κυριολεκτικά κάθε δευτερόλεπτο απορροφάται καθώς η γη συνεχίζει να περιστρέφεται γύρω από τον ήλιο. Δημιουργήστε μια αίσθηση επείγουσας ανάγκης αρπάζοντας τις ευκαιρίες που υπάρχουν σήμερα.
16 Διαφορετικές προοπτικές αξίζει να εξεταστούν
Ο κόσμος σου είναι μικρός. Εκθέστε τον εαυτό σας σε άλλους και να είστε ανοιχτοί στο να βιώνετε τη ζωή από την οπτική τους. Σε τελική ανάλυση, πώς αλλιώς θα μπορέσετε να βελτιώσετε τον εαυτό σας και να αποκτήσετε γνώση;
Θα έπρεπε να φάτε αυτά τα παράξενα τρόφιμα
Είναι καλό να είσαι επιθετικός όταν είσαι μικρό παιδί και δεν είσαι σίγουρος για τις νέες γεύσεις και γεύσεις, αλλά μάλλον! Είσαι ενήλικας τώρα. Δοκιμάστε αυτό το καινούργιο κομμάτι της αγελάδας ή κάποιο μυρωδάτο γαλλικό τυρί - ποτέ δεν θα μετανιώσετε περιπετειώδεις εμπειρίες.
18 Η ενεργητικότητα είναι το κλειδί της επιτυχίας
Shutterstock
Μην είστε εκείνο το πρόσωπο που κάθεται και περιμένει για τις οδηγίες ή τις ευθύνες που πρέπει να τους δοθεί. Αναβαθμίστε και σκεφτείτε τους τρόπους που μπορείτε να βοηθήσετε να διευκολυνθεί η εργασία κάποιου άλλου ή να βρεθούν λύσεις σε προβλήματα χωρίς να σας ζητηθεί. Κάθε αφεντικό θέλει να κάνεις την ημέρα του. Τώρα που το γνωρίζετε, δεν θα πρέπει να περιμένετε να σας πουν τι να κάνετε.
19 Μην νιώθετε λυπημένος
Shutterstock
Έτσι, ίσως δεν έχετε ακολουθήσει καμία από αυτές τις συμβουλές καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Είναι εντάξει. Κοιτάζοντας πίσω σε λύπη δεν πρόκειται να σας πάρει οπουδήποτε εκτός από κατάθλιψη. Προχωρήστε μπροστά, ανεξάρτητα από την ηλικία σας.
20 Το ένστικτό σας είναι πιο σημαντικό από ό, τι νομίζετε
Shutterstock
Το ανυπόμονο συναίσθημα που παίρνετε στο έντερό σας όταν κάνετε μια μεγάλη απόφαση είναι ένας σπουδαίος δείκτης για κάτι που δεν είναι αρκετά σωστό για τη διαπραγμάτευση - οπότε μην την απορρίψετε. Δεν είναι πάντα σωστό, φυσικά, αλλά είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στο σώμα και τα συναισθήματά σας.
21 Πρέπει να αναλάβετε περισσότερη ευθύνη
Θα κάνετε λάθη και πιθανότατα έχετε κάνει ήδη ένα σκάφος στη ζωή σας, αλλά αυτό που χωρίζει έναν ώριμο, καλά λειτουργούμενο άνθρωπο από κάποιον άλλο είναι η ικανότητα να δεχτείτε ότι το έχετε βρωμίσει και το δικό του. Θυμηθείτε: Όταν τα πράγματα πάνε στραβά, οι ψηλότεροι σας επιδιώκουν να καταλάβουν τι συνέβη και πώς να περάσουν πέρα από αυτό - να μην σας πειθαρχούν.
22 Η ντουλάπα σου έχει σημασία
Shutterstock
Τα πρότυπα φόρεμα έχουν γλιστρήσει τα τελευταία 40 χρόνια, το οποίο είναι ωραία. Αλλά μην αφήνετε να σας κάνει τεμπέλης για ντύσιμο. Μια κοφτερή στολή ή μια καλά τοποθετημένη στολή θα σας κάνει να ξεχωρίζετε και να συγκεντρώνετε περισσότερη έγκριση απ '
23 Η συζήτηση για τα σκουπίδια δεν αξίζει ποτέ
Shutterstock
Εάν υπάρχουν προβλήματα στην εργασία ή στις σχέσεις, μην κουτσομποτάρετε. Μιλήστε και κοινοποιήστε τις ανησυχίες σας άμεσα με τον συνάδελφό σας ή με τον διευθυντή σας και θα εκπλαγείτε ότι οι άνθρωποι συνήθως ακούν και σας βοηθούν να βρείτε λύσεις.
24 Η ακρόαση είναι πιο σημαντική από την ομιλία
Μερικές φορές βοηθά να καθίσετε και να ακούσετε. Εάν αφήσετε άλλους ανθρώπους να εκφράσουν τα προβλήματά τους ή τις ανησυχίες σας σε σας, όχι μόνο θα μάθετε περισσότερα, αλλά και θα κερδίσετε τον σεβασμό τους.
25 Οι αποτυχίες σας είναι σημαντικές
26 Τα κοινωνικά σας μέσα δεν είναι πραγματικά τόσο σημαντικά
Όταν είστε πάνω από 40 ετών, γνωρίζετε την αίσθηση της τοποθέτησης σε ένα μεγάλο βιβλίο. Γνωρίζετε επίσης την αίσθηση της κύλισης μέσω του Instagram. Ευτυχώς, γνωρίζετε ποια από αυτές τις δραστηριότητες αισθάνεται καλύτερα.
27 Η ακύρωση των σχεδίων είναι μεγάλη
Μερικές φορές είναι καλό να παραμείνετε και να χαλαρώσετε. Και αν έχετε κάτι στο κοινωνικό σας ημερολόγιο δεν είστε ενθουσιασμένοι, μαντέψτε τι; Δεν χρειάζεται να φύγετε!
28 Αυτό που μάθατε στο κολλέγιο δεν ισχύει πάντα
Shutterstock
Πολύς οτιδήποτε μάθατε στο κολέγιο δεν θα είναι ένα μεγάλο μέρος της ζωής σας (εκτός αν καταλήξετε να πηγαίνετε για Διδακτορικό). Αυτό που φαινόταν εξαιρετικά σημαντικό και μεταβαλλόμενο στη διάρκεια των τεσσάρων ετών σας στο σχολείο θα εξασθενίσει γρήγορα στον πραγματικό κόσμο. Αντί να θυμάστε λεπτομέρειες από την αρχαία ιστορία, θυμηθείτε τι είναι να εργαστείτε, να σκεφτείτε έντονα, να ολοκληρώσετε τα καθήκοντά σας και να μάθετε πώς είναι να προκαλείτε τον εαυτό σας και να παίρνετε οδηγίες.
29 Πρέπει να κάνετε περισσότερες ερωτήσεις
Οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι στον κόσμο είναι πάντα περίεργοι και ποτέ δεν σταματούν να θέτουν ερωτήσεις. Θα μάθετε περισσότερα, θα οικοδομήσετε σχέσεις και θα γίνετε καλύτερος υπεύθυνος επικοινωνίας-ταυτόχρονα!
30 Τόσο μεγάλο μέρος του άγχους σας δεν αξίζει τον κόπο
Shutterstock
Υπάρχουν φορές που το άγχος θα αναλάβει τη ζωή σας, αλλά το κλειδί δεν είναι να γίνει ένα επίκαιρο θέμα. Αν μάθετε μερικές συμβουλές χαλάρωσης ή τεχνικές διαλογισμού για να σβήσετε το άγχος όταν το πάρετε συντριπτικό, μπορεί να σώσει τη ζωή σας μακροπρόθεσμα.
31 Πρέπει να φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα
Shutterstock
Ο καρκίνος του δέρματος είναι μία από τις κύριες αιτίες θανάτου που μπορεί να αποφευχθεί, έτσι ώστε να τοποθετείται συχνά σε αντηλιακό. Θα βοηθήσει επίσης το δέρμα σας να μείνει να ψάχνει νέους και να μειώσει την ποσότητα των ρυτίδων που εμφανίζονται καθώς μεγαλώνετε.
32 Όλα θα είναι εντάξει
Εντάξει, οπότε τα πάντα δεν πρόκειται να είναι πάντα εντάξει όλες τις εποχές, αλλά μερικά πράγματα δεν αξίζει να τονίσουμε πάνω από τόσο πολύ αυτή τη στιγμή. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και πείτε στον εαυτό σας ότι τα πράγματα συνήθως καταλήγουν να εργάζονται για το καλύτερο.
33 Πρέπει να επιλέξετε σοφά τις μάχες σας
Γνωρίζοντας πότε πρέπει να σηκωθείτε και να πολεμήσετε και πότε να υποχωρήσετε και να αφήσετε τη μάχη να περάσει από σας είναι ένας σημαντικός δείκτης ενός ώριμου ατόμου. Το να σκεφτείτε στρατηγικά και μεθοδικά θα σας κερδίσει περισσότερες νίκες από ό, τι χρεώνετε αμέλεια σε κάθε αγώνα.
34 Ο κίνδυνος συχνά υπερβάλλεται
Shutterstock
Οι άνθρωποι συχνά παρερμηνεύουν τον κίνδυνο και αναθέτουν τον τρόπο που το εισάγουν περισσότερο από τις καταστάσεις που δικαιολογούν. Προσπαθήστε να σταθμίσετε σοβαρά τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μιας δήθεν επικίνδυνης κατάστασης και στη συνέχεια να ενεργήσετε, αφήνοντας όσο το δυνατόν περισσότερη συγκίνηση.
35 Καλά γραμμένα γράμματα είναι σημαντικά
Πάρτε το χρόνο να γράψετε επιστολές σε ανθρώπους στη ζωή σας που σημαίνει κάτι και εσάς. Σε αυτόν τον ψηφιακό κόσμο, η απλή πράξη της τοποθέτησης λέξεων στο χαρτί είναι ένας τέτοιος αναχρονισμός για κάποιους που λαμβάνουν ένα χειρόγραφη επιστολή ή μια ευχαριστήρια σημείωση μπορεί να κινείται απίστευτα.
36 Οι γνώσεις σου είναι στα χέρια σου
Shutterstock
Δεν πρέπει ποτέ να ακουμπήσετε στην δουλειά σας και να σκεφτείτε ότι άλλοι, πιο έμπειροι άνθρωποι θα πάρουν το χαλαρό. Να είστε βέβαιος να είναι το πιο έμπειρο άτομο στο δωμάτιο.
37 Μπορείτε να εστιάσετε σε αυτό που θέλετε να κάνετε
Shutterstock
Το μόνο πρόσωπο για το οποίο είστε υπόλογος είναι ο εαυτός σας, οπότε μην κάνετε τη ζωή σας μια σειρά συμβιβασμών για ό, τι θέλουν άλλοι.
38 Δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να προγραμματίζετε μακροπρόθεσμα
Εάν δεν σας έχει πει κανείς ακόμα, η νεολαία σας είναι η ώρα να επενδύσετε, να οικοδομήσετε πλούτο και να σκεφτείτε τι θέλετε όταν είστε 40, 50, 60 ετών και μεγαλύτεροι.
39 Η άσκηση δεν πρέπει να υποτιμάται
Η τελευταία δεκαετία έχει δείξει ότι σχεδόν για όλα τα σύγχρονα τρόφιμα του δυτικού κόσμου, η συνεπής και τακτική άσκηση μπορεί να τα θεραπεύσει ή να τα μετριάσει. Από καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια σε άγχος και παχυσαρκία, η εξάσκηση είναι ουσιαστικά το μόνο που χρειάζεστε.
40 Συνειδητοποιήστε ότι ο χρόνος σας είναι πολύτιμος
Shutterstock
Ήρθε η ώρα να ξέρετε ότι η ζωή είναι ένα δώρο που θα λήξει νωρίτερα από ό, τι θα θελήσετε. Συνεχίστε τη ζωή σας στο μέγιστο, γιατί ο χρόνος δεν θα σας περιμένει.
