Η λαβυρίντιδα είναι μια κατάσταση του εσωτερικού αυτιού που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ισορροπίας. Το εσωτερικό αυτί διογκώνεται, γενικά αφού έχετε υποστεί μια κρύα ή αναπνευστική λοίμωξη, και παρεμβαίνει στα κανονικά σήματα που λαμβάνει ο εγκέφαλός σας σχετικά με την ισορροπία. Εάν ένας γιατρός σας διαγνώσει με λαβυρινθίτιδα, έχετε πιθανότατα ζάλη, ναυτία και χτύπημα στα αυτιά εκτός από τα ζητήματα ισορροπίας σας. Οι ασκήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε την ισορροπία σας και να επανεκπαιδεύσετε το σώμα σας για να επεξεργαστείτε σήματα σωστά. Οι ασκήσεις που θα εκτελέσετε είναι μέρος μιας θεραπείας που ονομάζεται θεραπεία αιθουσαίας αποκατάστασης ή VRT.
Βίντεο της Ημέρας
Επαναλαμβανόμενες κινήσεις
Ορισμένες κινήσεις, όπως η κίνηση του κεφαλιού σας με ένα συγκεκριμένο τρόπο, μπορεί να σας προκαλέσουν ζάλη ή ναυτία όταν έχετε λαβυρινθίτιδα σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο Maryland Medical Center. Το πρώτο σας ένστικτο είναι πιθανώς να αποφύγετε τον εαυτό σας να τοποθετείτε τον εαυτό σας κατά τρόπο που προκαλεί συμπτώματα. Ωστόσο, το VRT απαιτεί από εσάς να ασκήσετε αυτές τις κινήσεις του κεφαλιού και του σώματος έτσι ώστε το αιθουσαίο σας σύστημα να μάθει να αντισταθμίζει τα χαμένα σήματα που προκαλούν τα προβλήματά σας. Όταν βρίσκετε μια κίνηση που προκαλεί συμπτώματα, όπως γυρίζοντας το κεφάλι σας προς τα αριστερά, συνεχίστε την ίδια κίνηση πέντε φορές στη σειρά τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Επιλέξτε δύο κινήσεις για να εργαστείτε με κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας άσκησης. εάν άλλες θέσεις σας ενοχλούν, εργάζεστε σε αυτές άλλη φορά.
Τα συστήματα βιντεοπαιχνιδιών που χρησιμοποιούν πίνακα ισορροπίας, όπως το Wii, μπορούν να σας ωφελήσουν εάν είστε πάσχων από λαβυρινθίτιδα σύμφωνα με τον Σύνδεσμο Στοιχειωδών Διαταραχών. Οι ασκήσεις ισορροπίας που απαιτούν να περπατάτε σε μια ευθεία γραμμή, να ισορροπείτε σε ένα πόδι και να χειρίζεστε γραφικά σε ορισμένες περιοχές της οθόνης μπορεί να βοηθήσει το αιθουσαίο σας σύστημα να αντισταθμίσει τις ελλείψεις του. Μελέτες που αναφέρθηκαν από την VEDA δείχνουν ότι οι βαθμολογίες των ασθενών με Ζάλη Υγείας βελτιώθηκαν μετά τη χρήση παιχνιδιών ισοζυγίου εποπτείας ως μορφή VRT.
Ζητήματα