Η ουροδόχος κύστη είναι μέρος του ουροποιητικού συστήματος και έχει το ρόλο της αποθήκευσης ούρων μέχρι να είστε έτοιμοι να το εξαλείψετε. Ένα καλά λειτουργούμενο ουροποιητικό σύστημα και η ουροδόχος κύστη μπορεί να κρατήσει μέχρι δύο φλιτζάνια ούρων για πέντε ώρες, σημειώνει το Εθνικό Κέντρο Ελέγχου Νεφρών και Ουρολογικών Νόσων. Ωστόσο, όταν το επίπεδο των σωματικών οξέων είναι πολύ υψηλό, το αποτέλεσμα είναι η αύξηση της παραγωγής χολικού οξέος. Το ήπαρ δημιουργεί χολή και κατά τη διαδικασία της πέψης, τα χολικά οξέα συμπυκνώνονται στη χοληδόχο κύστη. Αυτή η περίπλοκη διαδικασία μεταξύ του ουροποιητικού και του πεπτικού συστήματος επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο μεταβολίζονται τα οξέα στο σώμα σας. Σε περίπτωση υψηλής οξύτητας του σώματος, μπορείτε να αναπτύξετε προβλήματα στην ουροδόχο κύστη, όπως η διάμεση κυστίτιδα ή οι χοληφόροι λίθοι. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της πάθησης, η ιατρική παρέμβαση και οι διατροφικές αλλαγές απαιτούν την επιστροφή του σώματός σας σε ουδέτερη ισορροπία οξέος-βάσης.
Βίντεο της Ημέρας
Βήμα 1
Πραγματοποιήστε μια φυσική εξέταση για να προσδιορίσετε την προέλευση των συμπτωμάτων. Η οξύτητα στην ουροδόχο κύστη μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα που σχετίζονται με λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, πέτρες στα νεφρά ή διάμεση κυστίτιδα. Οι δοκιμές που χρησιμοποιούνται συνήθως για τον προσδιορισμό της αιτίας των προβλημάτων της ουροδόχου κύστης και της οξύτητας περιλαμβάνουν το pH των ούρων ή περισσότερο επεμβατικές μεθόδους που περιλαμβάνουν την εισαγωγή ενός καθετήρα στην ουρήθρα. Συζητήστε με το γιατρό σας για τα συμπτώματα και τις διατροφικές σας συνήθειες για να καθορίσετε την καλύτερη πορεία δράσης για την επούλωση της ουροδόχου κύστης.
Βήμα 2
Αρχίστε να παρακολουθείτε την πρόσληψη τροφής. Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να ερεθίσουν τα συμπτώματα, αλλά αυτό εξαρτάται από το άτομο. Καταγράψτε την καθημερινή πρόσληψη τροφής για μια εβδομάδα και βαθμολογήστε τα συμπτώματά σας μετά από κάθε γεύμα. Σύμφωνα με τον δικτυακό τόπο του Κέντρου Ενημέρωσης για την Υγεία των Γυναικών, Womenshealth. τρόφιμα που μπορούν να επιδεινώσουν συμπτώματα όπως αλκοόλ, καφεΐνη και σοκολάτα, το κάνουν με το σχηματισμό ενός πολύ όξινου περιβάλλοντος στο σώμα σας κατά τη διάρκεια της πέψης. Αναγνωρίζοντας τα τρόφιμα που προκαλούν ερεθισμό μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την κατανάλωση προκειμένου να εξουδετερώσετε τα οξέα.
Βήμα 3
Επιλέξτε τρόφιμα που θεωρούνται αλκαλικά. Η αλκαλική οξύτητα ή το επίπεδο ρΗ αναφέρεται στο πόσο οξύ διατηρείται στο σώμα. Μια δίαιτα που είναι ουδέτερη ή αλκαλική επικεντρώνεται διατηρεί τα νεφρά σας υγιή, η οποία επιδρά στην ουροδόχο κύστη και άλλα όργανα που εμπλέκονται στο ουροποιητικό σύστημα. Τα τρόφιμα που εξουδετερώνουν το οξύ βαθμολογούνται ως χαμηλά, μεσαία ή υψηλά αλκαλικά. Η πλειοψηφία των τροφίμων που αποκαθιστούν την ισορροπία οξέος είναι τα φρούτα και τα λαχανικά Αν και ορισμένα φρούτα και λαχανικά είναι όξινα σε φυσική μορφή, αυτό αλλάζει όταν το σώμα σας μεταβολίζει το φαγητό. Για παράδειγμα, τρώγοντας ένα πορτοκάλι ή λεμόνι στην πραγματικότητα μειώνει την οξύτητα του σώματός σας, αφού αφομοιωθεί.
Βήμα 4
Περιορίστε την κατανάλωση κρέατος και σπόρων. Για βραχυπρόθεσμη ισορροπία όξινης βάσης, εξετάστε το ενδεχόμενο να περιορίσετε την ποσότητα κρέατος και σπόρων που καταναλώνετε σε καθημερινά γεύματα.Η ιστοσελίδα Trans4mind. com σημειώνει ότι τα κρέατα δοκιμάζονται ως αλκαλικά πριν από την πέψη, ωστόσο, μόλις μεταβολιστούν από το σώμα σας, το κρέας σχηματίζει οξέα. Αυτό ισχύει και για ορισμένα σιτηρά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Αφού μπορέσετε να εξουδετερώσετε την ισορροπία μεταξύ οξέος και βάσης, ενσωματώστε τα κρέατα, τους κόκκους και τα γαλακτοκομικά προϊόντα στη διατροφή σας. Διατηρήστε την υγεία της ουροδόχου κύστης και των οργάνων καταναλώνοντας ένα 60% αλκαλικό έως 40% όξινο σχηματισμό, καθημερινή αναλογία γεύματος, δηλώνει το Trans4mind. com. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν κόψετε αυτές τις ομάδες τροφίμων από τη διατροφή σας για να καθορίσετε την ασφάλεια για την πάθησή σας.
Βήμα 5
Πάρτε τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Η σοβαρότητα της κατάστασής σας καθορίζει τον τύπο της απαραίτητης ιατρικής παρέμβασης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα φάρμακα συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της υποκείμενης αιτίας της οξύτητας στην ουροδόχο κύστη. Ένα διάλυμα διττανθρακικού νατρίου, το οποίο είναι σόδα ψησίματος αναμεμειγμένο με νερό, είναι μια οξεία μέθοδος που χρησιμοποιείται για την εξουδετέρωση των οξέων. Ισχυρότερα φάρμακα συνταγογραφούνται για τη θεραπεία πρόσθετων συμπτωμάτων για πόνο και οίδημα. Μην παίρνετε φάρμακα χωρίς τη συγκατάθεση του γιατρού.
Συμβουλές
- Τα φυτικά συμπληρώματα μπορούν να αποκαταστήσουν την ισορροπία μεταξύ οξέων και βάσεων, ωστόσο, καταναλώνουν φυσικά και ωμά λαχανικά και εξυπηρετούν αυτό το σκοπό. Μην πάρετε συμπληρώματα χωρίς τη συγκατάθεση του γιατρού. Οι εξαιρέσεις φρούτων και λαχανικών που είναι όξινες όταν αφομοιωθούν περιλαμβάνουν τα προϊόντα τουρσί και τα κονσερβοποιημένα φρούτα.
Προειδοποιήσεις
- Σε σοβαρές περιπτώσεις διαταραχής της ουροδόχου κύστης μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση.
