Η διατροφική αξία του Slippery Elm

ELM TREE IDENTIFICATION GUIDE FOR MOREL MUSHROOM FORAGERS - SLIPPERY ELM TREES vs AMERICAN ELM 2019

ELM TREE IDENTIFICATION GUIDE FOR MOREL MUSHROOM FORAGERS - SLIPPERY ELM TREES vs AMERICAN ELM 2019
Η διατροφική αξία του Slippery Elm
Η διατροφική αξία του Slippery Elm
Anonim

Ο εσωτερικός φλοιός του ολισθηρού υφαδιού, ένα δέντρο που προέρχεται από τη Βόρεια Αμερική, είναι ένα παραδοσιακό φυτικό φάρμακο για διάφορες καταστάσεις υγείας. Η έρευνα για την ουσία είναι ελάχιστη, αναφέρει το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Όταν καταναλώνεται σε συμπληρωματικές ποσότητες, το ολισθηρό φτερό δεν παρέχει μεγάλη θρεπτική αξία, αλλά ο εσωτερικός φλοιός μπορεί να γίνει πιο θρεπτικός χυλός. Το UMMC ενθαρρύνει τη λήψη βότανα μόνο με την επίβλεψη ενός ειδικευμένου παρόχου υγειονομικής περίθαλψης.

Βίντεο της Ημέρας

Βλεννογόνο

Το κύριο ευεργετικό συστατικό του ολισθηρού μπριζόλας στα βότανα είναι το βλεννώδες, το οποίο αποτελείται από τους εξωστικούς υδατάνθρακες, την πεντόζη και την μεθυλοπεντόζη. Αυτή η ουσία γίνεται μια κηλίδα πηκτής όταν αναμειγνύεται με υγρό, δημιουργώντας μια καταπραϋντική επικάλυψη για το στόμα, το λαιμό, το στομάχι και τα έντερα, εξηγεί το UMMC. Το βλεννογόνο μπορεί να κάνει γλιστερό φτερά χρήσιμο για πονόλαιμο, βήχα και καούρα. Η κατανάλωση ελικοειδούς ελαφριού οδηγεί επίσης σε αυξημένη έκκριση βλέννας στην γαστρεντερική οδό, η οποία μπορεί να έχει προστατευτικά αποτελέσματα έναντι των ελκών και της υπερβολικής οξύτητας.

Στοιχεία

Η εσωτερική φλούδα του ελικοειδούς φλούδας περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων διαφόρων τύπων υδατανθράκων, λιπαρών οξέων και φυτικών στερολών, γνωστών ως φυτοστερόλες, σημειώνει το Cancer Center Memorial Sloan-Kettering. Ορισμένα συστατικά υδατάνθρακα σε ολισθηρό φτερό περιλαμβάνουν γαλακτόζη, γαλακτουρονικό οξύ και γλυκόζη. Οι φυτοστερόλες περιλαμβάνουν τη βήτα-σιτοστερόλη, που φαίνεται να είναι χρήσιμη για τη μείωση της χοληστερόλης και για τη μείωση των συμπτωμάτων ενός διευρυμένου προστάτη. Τα λιπαρά οξέα σε ολισθηρό φτερό περιλαμβάνουν ελαϊκό οξύ, έναν τύπο βασικού ωμέγα-9 λιπαρού οξέος και παλμιτικό οξύ.

Οφέλη

Η ολίσθηση μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα των φλεγμονωδών διαταραχών του εντέρου, όπως η νόσος του Crohn και η ελκώδης κολίτιδα, όχι μόνο εξαιτίας του περιεχομένου του σε βλεννογόνο, αλλά και λόγω των αντιοξειδωτικών επιδράσεων. Η περιεκτικότητα σε ίνες της ολισθηρής φτελιάς μπορεί να μειώσει το χρόνο που χρειάζεται για να ταξιδέψει το φαγητό μέσω του πεπτικού συστήματος, επιτρέποντας στην ίνα να απορροφά τις τοξίνες καθώς και το υγρό και να λειτουργεί ως καθαρτικό καθαρτικό.Όπως και η ιτιά, ο φλοιός της έχει χρησιμοποιηθεί για αναλγητικούς σκοπούς. Η ολισθηρή φλούδα παρουσιάζει αντικαρκινική δραστηριότητα στο εργαστήριο, η οποία μπορεί να οφείλεται στην περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα, όπως σημειώνεται από το MSKCC.

Χρήση

Η ολίσθηση είναι διαθέσιμη στο εμπόριο σε δισκία, κάψουλες, παστίλιες, εκχύλισμα και σκόνη. Η τυπική δοσολογία, σύμφωνα με το UMMC, είναι μία κάψουλα των 400 ή 500 mg τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα για έως και οκτώ εβδομάδες. Για τσάι, προσθέστε 2 c. βράζοντας νερό σε 2 κουταλιές της σούπας. ολισθηρή σκόνη φλοιού φτερού και απότομη για 3 έως 5 λεπτά. Πιείτε το τσάι τρεις φορές την ημέρα.