Υπάρχουν πολλά πράγματα που επεκτείνουν τη ζωή σας. Το κάπνισμα, ακόμη και αν είναι μόνο ένα τσιγάρο την ημέρα, είναι ένα από αυτά. Η καλή άσκηση είναι μια άλλη προφανής. Και αυξανόμενη έρευνα αποκαλύπτει ότι ο ύπνος είναι ένα κρίσιμο κλειδί για τη μακροζωία. Αλλά μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Social Psychological and Personality Science , έχει βρει μια εκπληκτική σχέση ανάμεσα στη θρησκεία και τη διάρκεια ζωής.
Οι ερευνητές του κρατικού πανεπιστημίου του Οχάιο ανέλυσαν τις νεκρολογίες πάνω από 1.000 Αμερικανούς σε ολόκληρη τη χώρα και διαπίστωσαν ότι, αν ληφθεί υπόψη το φύλο και η οικογενειακή κατάσταση αυτών που πέθαναν, όσοι είχαν θρησκευτικές πεποιθήσεις ζούσαν κατά μέσο όρο τέσσερα χρόνια περισσότερο από αυτούς που δεν είχαν.
"Η θρησκευτική υπαγωγή είχε σχεδόν εξίσου σημαντική επίδραση στη μακροζωία, όπως το φύλο, που είναι ζήτημα ετών ζωής", δήλωσε η Laura Wallace, διδακτορική φοιτήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Οχάιο και κύριος συγγραφέας της μελέτης.
Οι ερευνητές έθεσαν δύο θεωρίες ως δύο γιατί οι άνθρωποι της πίστης μπορούν να βιώσουν μια ώθηση στη μακροζωία.
Το πρώτο είναι ότι οι θρησκευόμενοι έχουν περισσότερο τάση να εθελοντούν και να συμμετέχουν σε κοινωνικές οργανώσεις, και οι δύο από τις οποίες η έρευνα έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τα χρόνια στη ζωή σας. Αλλά δεν είναι όλη η ιστορία.
"Διαπιστώσαμε ότι ο εθελοντισμός και η συμμετοχή σε κοινωνικές οργανώσεις αντιπροσώπευαν μόνο λιγότερο από ένα χρόνο από την ώθηση της μακροζωίας που παρείχε η θρησκευτική συνείδηση", δήλωσε ο Wallace. "Υπάρχει ακόμα μεγάλο πλεονέκτημα της θρησκευτικής συνείδησης που αυτό δεν μπορεί να εξηγήσει."
Η δεύτερη θεωρία εργασίας είναι ότι η θρησκεία ενθαρρύνει τους ανθρώπους να αποφεύγουν τις κακές συνήθειες, όπως να πίνουν ή να παίρνουν φάρμακα, τα οποία οδηγούν σε προ-ώριμο θάνατο. Η θρησκεία ενθαρρύνει επίσης τους ανθρώπους να συμμετέχουν σε δραστηριότητες ευεξίας όπως η προσευχή και ο διαλογισμός, οι οποίες μελέτες έχουν δείξει ότι βοηθούν στην επέκταση της ζωής, ειδικά στους ηλικιωμένους.
Μια θεωρία που δεν υποστηρίζεται από τους ερευνητές είναι ότι ορισμένες θρησκείες εξακολουθούν να αμφισβητούν (διαφωνούν) το διαζύγιο και πρόσφατες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι που διαζευγνύονται τείνουν να πεθάνουν νεότεροι. Μια άλλη πιθανότητα είναι ότι πολλές θρησκείες τηρούν την πεποίθηση ότι υπάρχει μια μεταθανάτια ζωή, μια έννοια που εμπνέει τους πιστούς με μια αίσθηση του μεγαλύτερου σκοπού στη ζωή και έναν μειωμένο φόβο του θανάτου.
Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, η μελέτη είναι καλή είδηση. Αν είσαι θρησκευόμενος, παίρνεις ακόμα άλλα τέσσερα χρόνια στο προσδόκιμό σου. Και αν δεν είστε, μπορείτε να αποκομίσετε μερικά από τα οφέλη από τον εθελοντισμό, αποφεύγοντας την κατάχρηση ουσιών και συμμετέχοντας σε δραστηριότητες ευεξίας όπως ο διαλογισμός.
"Οι θετικές επιπτώσεις της θρησκείας στην υγεία μεταφέρονται στους μη θρησκευτικούς σε ορισμένες συγκεκριμένες καταστάσεις", δήλωσε ο Wallace. "Το φαινόμενο της εξάπλωσης εμφανίζεται μόνο σε άκρως θρησκευτικές πόλεις που δεν ανησυχούν πολύ για όσους συμμορφώνονται με τους ίδιους κανόνες. Σε αυτούς τους τομείς, οι μη θρησκευόμενοι άνθρωποι τείνουν να ζουν όσο και οι θρησκευόμενοι".
Για περισσότερες μεγάλες συμβουλές μακροζωίας, ελέγξτε γιατί αυτά τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα προσωπικότητας θα επεκτείνουν τη ζωή σας.
Η Diana Bruk Diana είναι ένας ανώτερος συντάκτης που γράφει για το σεξ και τις σχέσεις, τις σύγχρονες χρονολογώντας τάσεις και την υγεία και ευεξία.