Εάν έχετε αρχίσει να χρησιμοποιείτε καπνό χωρίς καπνό ή καπνίζετε, επειδή πιστεύετε ότι είναι μια ασφαλής εναλλακτική λύση στα τσιγάρα, σκεφτείτε ξανά. Ο καπνός είναι εξίσου επικίνδυνος με το κάπνισμα και μπορεί να περιέχει έως και 30 χημικές ουσίες που προκαλούν καρκίνο, σύμφωνα με το MayoClinic. com στο άρθρο με τίτλο "Chewing Tobacco: Δεν είναι ασφαλές εναλλακτικό των τσιγάρων."
Τύποι
Με τον ίδιο τρόπο που οι εταιρείες τσιγάρων προσφέρουν αρκετούς τύπους ελαφρών, χαμηλής πίσσας και ομαλών ποικιλιών τσιγάρων, ο καπνός τσίχλας προσφέρεται επίσης με διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένου του καπνού τσίχλας, οι οποίες είναι γλυκιά, χαλαρά φύλλα καπνού. βύσματα, που είναι ένας γλυκός κύβος καπνού τοποθετημένος στο μάγουλο. μια συστροφή, η οποία είναι πλεγμένη σε ένα σχοινί? διαλυτό καπνό, το οποίο δεν απαιτεί από εσάς να φτύνετε τους χυμούς καπνού καθώς το χρησιμοποιείτε. και το ταμπάκο, το οποίο είναι αλεσμένο καπνό που τοποθετείται στο στόμα ή ξεφυσάει τη μύτη, σημειώνει η MayoClinic. com.
Τοξικομανία
Όσο περισσότερο χρησιμοποιείτε καπνό, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε περισσότερο από αυτό και να εξαρτάται περισσότερο από αυτό, σύμφωνα με το FamilyDoctor. org. Η νικοτίνη υπάρχει στα τσιγάρα και στον καπνό χωρίς καπνό και είναι η ουσία που τα καθιστά τόσο εθιστικά. Ο καπνός χωρίς καπνό περιέχει 15 φορές περισσότερη νικοτίνη από ότι τα τσιγάρα. Αυτό σημαίνει ότι ο κίνδυνος να γίνει εθισμένος κατά τη χρήση καπνού χωρίς καπνό μπορεί να είναι ακόμη υψηλότερος από τον κίνδυνο που συνδέεται με τα τσιγάρα, σημειώνει ο FamilyDoctor. org.
Παρενέργειες
Οι μακροχρόνιες παρενέργειες των καπνιστών τσιγάρων περιλαμβάνουν αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής, αναπνευστικές καταστάσεις όπως εμφύσημα και άσθμα και καρκίνο του πνεύμονα. Τα τσιγάρα μπορεί επίσης να προκαλέσουν ρυτίδες, κίτρινο δέρμα, κίτρινα μάτια και κίτρινα δόντια, σημειώνει το FamilyDoctor. org. Τα άτομα που χρησιμοποιούν ταμπάκο έχουν 50% υψηλότερο κίνδυνο να αποκτήσουν καρκίνο στο στόμα και το φάρυγγα από όσους καπνίζουν τσιγάρα, λέει ο Dr. Isadore Rosenfeld στο άρθρο "Parade" με τίτλο "Οι κίνδυνοι: Τσίχαρμα εναντίον τσιγάρων". Ο καπνός χωρίς καπνό μπορεί επίσης να προκαλέσει κοιλότητες, καρδιακές παθήσεις, αλλοιώσεις στο στόμα και καρκίνο του οισοφάγου.
Κλείσιμο
Μην αλλάζετε τον καπνό χωρίς καπνό ως εναλλακτική λύση στα καπνίζοντα τσιγάρα, σύμφωνα με την MayoClinic. com. Αν δεν είστε σε θέση να σταματήσετε το κάπνισμα ή τον καπνό χωρίς καπνό μόνοι σας, δοκιμάστε ένα βοήθημα διακοπής του καπνίσματος, συμπεριλαμβανομένου του κόμμεως νικοτίνης ή ενός επιθέματος νικοτίνης. Αυτά τα βοηθήματα θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το σώμα σας από τον εθισμό του στη νικοτίνη και να σπάσετε τη φυσική συνήθεια του μασήματος καπνού ή κρατώντας ένα τσιγάρο μέχρι το στόμα σας. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε προϊόντα αντικατάστασης νικοτίνης, συμπεριλαμβανομένων των επιθεμάτων νικοτίνης, συνιστά το FamilyDoctor. org.
