Δεν έχουμε ακόμη βρει μια θεραπεία για τον καρκίνο, αλλά δεν υπάρχει καμία συζήτηση που να έχει σημειώσει μεγάλη πρόοδο στην έρευνα για τον καρκίνο τις τελευταίες δεκαετίες. Ενώ οι μελέτες που δείχνουν ότι το κάπνισμα είναι μια σημαντική αιτία καρκίνου άρχισε να καλλιεργείται ήδη από τη δεκαετία του 1950, μόλις πρόσφατα άρχισε σοβαρά η εκστρατεία για να τερματιστεί αυτή η θανατηφόρα συνήθεια. Υπάρχει επίσης ένα αυξανόμενο σύνολο αποδεικτικών στοιχείων ότι η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων κόκκινου ή μεταποιημένου κρέατος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου, οδηγώντας πολλούς ανθρώπους να υιοθετήσουν μια φυτική διατροφή.
Αλλά ενώ γνωρίζουμε πολύ περισσότερα για το τι προκαλεί καρκίνο τώρα από ό, τι κάναμε πριν από εξήντα χρόνια, μια ανησυχητική νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The Lancet Public Health ισχυρίζεται ότι οι Millennials αντιμετωπίζουν πραγματικά μεγαλύτερο κίνδυνο καρκίνου από ότι οι Baby Boomers στην ηλικία τους. Και ο λόγος πίσω από αυτό έχει να κάνει με μια άλλη αυξανόμενη ανησυχία στην ιατρική κοινότητα: την επιδημία της παχυσαρκίας.
Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι ο μέσος Αμερικανός είναι τώρα τεχνικά παχύσαρκος και ότι οι άνδρες και οι γυναίκες κέρδισαν περισσότερο από 24 κιλά μεταξύ 1960 και 2002. Αυτό είναι ένα σημαντικό ζήτημα, δεδομένου ότι η παχυσαρκία έχει συνδεθεί με μια ποικιλία ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.
Για να εκτιμήσουν καλύτερα την παρούσα κατάσταση, ερευνητές από την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου και το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου ανέλυσαν τα δεδομένα ατόμων ηλικίας 25 έως 84 ετών με διάγνωση καρκίνου μεταξύ 1995 και 2014, εξετάζοντας τα 30 πιο κοινά είδη καρκίνου, δώδεκα από τα οποία σχετικά με την παχυσαρκία. Ανησυχώντας, αυτό που διαπίστωσε ήταν ότι υπήρξε σημαντική άνοδος στους μισούς από τους καρκίνους που σχετίζονται με την παχυσαρκία μεταξύ των νέων ενηλίκων (25-49 ετών) σε σύγκριση με τους ηλικιωμένους (50-84 ετών). Ο συνολικός κίνδυνος καρκίνου είναι ακόμα χαμηλότερος για αυτήν την ηλικιακή ομάδα, ειδικά όταν πρόκειται για τον τύπο του καρκίνου που προκαλείται από τον ιό HIV ή το κάπνισμα. Ωστόσο, ο κίνδυνος για καρκίνο που σχετίζεται με την παχυσαρκία, όπως το ορθοκολικό, το συκώτι της μήτρας (ενδομητρίου), η χοληδόχος κύστη, το νεφρό, το πολλαπλό μυέλωμα και το πάγκρεας, ήταν διπλάσιος από εκείνον των Baby Boomers όταν ήταν αυτή η ηλικία.
Σε πιο άσχημα νέα, οι επιστήμονες εξακολουθούν να αγωνίζονται να προσδιορίσουν γιατί ο επιπολασμός της παχυσαρκίας στην Αμερική έχει διπλασιαστεί τα τελευταία 40 χρόνια και γιατί φαίνεται να εξαπλώνεται στα παιδιά. Η Hyuna Sung, κύριος επιστήμονας του ερευνητικού προγράμματος επιτήρησης και υπηρεσιών υγείας στην Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία και κύριος συγγραφέας της μελέτης, πιστεύει ότι οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στις τρέχουσες συνήθειες του τρόπου ζωής μας.
"το περιβάλλον τροφίμων που ζούμε προωθεί την υπερκατανάλωση ενεργειακά πυκνών τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη / θρεπτικά συστατικά, τα οποία είναι διαδεδομένα και πολύ πιο προσιτά και διαθέσιμα σε όλους", δήλωσε ο Sung στο Axios.com. "Επιπλέον, η σωματική δραστηριότητα έχει« κατασκευαστεί »από τον τρόπο ζωής λόγω τεχνολογιών εξοικονόμησης ενέργειας, όπως μέσω της χρήσης αυτοκινήτων αντί για ποδήλατα».
Πράγματι, υπάρχουν πολλές έρευνες που δείχνουν ότι οι νέοι άνθρωποι σήμερα περνούν πολύ περισσότερο χρόνο από ό, τι οι προηγούμενες γενιές, χωρίς να μεταβαίνουν από το κάθισμα στο γραφείο σε ένα αυτοκίνητο για να καθίσουν στο σπίτι στον καναπέ ενώ παρακολουθούν τηλεόραση. Και σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, ενώ «το μέγεθος της μερίδας και η θερμιδική πυκνότητα της μέσης αμερικανικής διατροφής άλλαξε προς το καλύτερο», οι μελέτες δείχνουν ότι τρώμε πολύ περισσότερο από ό, τι συνηθίζαμε και ότι τα τελευταία 30 χρόνια, ο μέσος όρος γευμάτων και σνακ αυξήθηκε από 3, 8 την ημέρα σε 4, 9 την ημέρα."
Για να καταπολεμήσουμε αυτήν την αυξανόμενη επιδημία, ο Sung λέει ότι είναι σημαντικό να διασφαλίσουμε ότι τα παιδιά θα υιοθετήσουν τις καλές συνήθειες του τρόπου ζωής όσο το δυνατόν νωρίτερα - πράγμα που σημαίνει να τρώτε υγιεινά και να παίζετε έξω, αντί να μην τρώτε άσκοπα φαγητό στο iPhones. Πιστεύει επίσης ότι τόσο οι γιατροί όσο και οι υπεύθυνοι χάραξης πολιτικής πρέπει να ακούσουν τον συναγερμό περισσότερο.
"Λιγότερο από το ήμισυ των γιατρών πρωτοβάθμιας περίθαλψης αξιολογούν τακτικά για δείκτη μάζας σώματος παρά την εθνική σύσταση για τη συστηματική εξέταση", είπε, προσθέτοντας ότι χρειαζόμαστε κανονισμούς που θα θέτουν "περιορισμούς στη διαφήμιση θερμίδων-πυκνών τροφίμων και ποτών, φόρων σε ζαχαρούχα ποτά, για την προώθηση της σωματικής άσκησης."
Το βάρος μπορεί να είναι ένα ευαίσθητο θέμα στη σημερινή εποχή, αλλά οι άνθρωποι πρέπει να γνωρίζουν ότι ένας καθιστικός τρόπος ζωής και το υπερβολικό βάρος μπορούν να έχουν σοβαρές συνέπειες τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα. Για περισσότερα σχετικά με αυτό, δείτε μερικά από τα άλλα σημαντικά οφέλη για την υγεία από τοποθέτηση του τηλεφώνου σας και μια βόλτα έξω.
Η Diana Bruk Diana είναι ένας ανώτερος συντάκτης που γράφει για το σεξ και τις σχέσεις, τις σύγχρονες χρονολογώντας τάσεις και την υγεία και ευεξία. Διαβάστε παρακάτω
50 τρόποι να έχετε μια υγιή σεξουαλική ζωή μετά από 40
Ετοιμαστείτε να νιώσετε και πάλι σαν έφηβος.
Ο ενιαίος πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ωθήσει το φύλο σας έκκληση
Η αυτοκαταστροφή είναι το πιο θανατηφόρο όπλο σε κάθε οπλοστάσιο.
Τα Καλύτερα Καθημερινά Sex-Drive Boosters για Άνδρες
Ποτέ μην υπολείπετε τους στόχους απόδοσης.
4 καλύτερα Smoothies για μια μητρική κοιλιά
Εάν είχατε τη δύναμη να βελτιώσετε τη ζωή σας σε μόλις 30 δευτερόλεπτα, θα το χρησιμοποιούσατε;
5 εύκολες κινήσεις κουζίνας
Πάρτε κάθε γεύμα και ώρα κοκτέιλ στο επόμενο επίπεδο με αυτά τα τεχνάσματα που διαρκούν μόνο λεπτά.
Ο σωστός τρόπος να βοηθήσετε κάποιον που πάσχει από καρδιακή ανακοπή
Όλα όσα έχετε διδάξει σχετικά με το CPR είναι λάθος.
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το Ikigai, το νέο Hygge
Γνωρίστε την επόμενη τάση της «φιλοσοφίας της ζωής» που σαρώνει τον πλανήτη.
