Το να είσαι πεισματάρης δεν θεωρείται συνήθως ένα μεγάλο χαρακτηριστικό, ειδικά σύμφωνα με τη μαμά σου. Αλλά μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, Ιατρική Σχολή του Σαν Ντιέγκο, που δημοσιεύτηκε στο International Psychogeriatrics , λέει ότι η πεισματάρυνση είναι στην πραγματικότητα ένα από τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που βοηθά τους ανθρώπους να ζουν περισσότερο.
Στο δελτίο ειδήσεων του πανεπιστημίου σχετικά με τη μελέτη, ο Δρ Dilip V. Jeste, μελέτη του συν-συγγραφέα και διευθυντή του UC San Diego Κέντρο για την υγιή γήρανση, επεσήμανε ότι έχουν γίνει πολλές έρευνες σχετικά με τους ρόλους της γενετικής και του τρόπου ζωής στη μακροζωία Μια φυτική διατροφή και μέτρια σωματική άσκηση θεωρούνται ως μυστικά κλειδιά εδώ - αλλά δεν υπήρχαν πολλά επιστημονικά στοιχεία για τη σημασία των προσωπικών χαρακτηριστικών ή της ψυχικής υγείας.
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη συσχέτιση των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας με τη μακροζωία, ο Jeste και οι συνεργάτες του μελέτησαν τις ψυχολογίες 29 ηλικιωμένων που ζουν σε εννέα απομακρυσμένα χωριά στην περιοχή του Cilento της νότιας Ιταλίας, όπου οι κάτοικοι ζουν συστηματικά ηλικίας άνω των 90 ετών. καλά-στρογγυλεμένη αίσθηση της προσωπικότητάς τους, έβλεπαν επίσης 51 από τους νεότερους συγγενείς τους.
Τα παρακάτω παρουσιάζουν μερικά από τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που είχαν όλα αυτά τα μέλη των ηλικιωμένων. Και για περισσότερες συμβουλές για το πώς να ζήσετε μια μακρά, υγιή ζωή, ελέγξτε τα κορυφαία μυστικά της μακροβιότητας από τους παλαιότερους πολίτες του κόσμου.
1 Θετικότητα
Shutterstock
Παρόλο που όλοι αυτοί οι άνθρωποι είχαν αντιμετωπίσει πόλεμο, ασθένεια και προσωπική απώλεια, ήταν ακόμα πεπεισμένοι ότι η ζωή ήταν όμορφη και ότι όλα θα λειτουργούσαν για το καλύτερο. «Πάντα σκέφτομαι για το καλύτερο… Υπάρχει πάντα μια λύση στη ζωή… Αυτό μου έμαθε ο πατέρας μου: να αντιμετωπίζω πάντα δυσκολίες και να ελπίζω για το καλύτερο», είπε ένας γέροντας. Και για περισσότερους τρόπους να παραμείνετε θετικοί, εδώ είναι 25 τρόποι να νικήσετε τα χειμωνιάτικα μπλουζάκια.
2 Ισχυρή εργασία Ηθική
"Η αγάπη του ομίλου για τη γη τους είναι ένα κοινό θέμα και τους δίνει ένα σκοπό στη ζωή.Οι περισσότεροι εξακολουθούν να εργάζονται στα σπίτια τους και στη γη.Δεν σκέφτονται:« Αυτή είναι η ζωή μου και δεν πρόκειται να το δώσω «είπε η Anna Scelzo, πρώτος συντάκτης της μελέτης με το Τμήμα Ψυχικής Υγείας και κατάχρησης ουσιών στην Chiavarese της Ιταλίας.
3 Πειρασμό
Με πεισματάρχη, οι ερευνητές φαίνεται να δείχνουν την επιμονή και την ανθεκτικότητα με την οποία η ομάδα προσεγγίζει τη ζωή, ανεβάζοντας πάντα προς τα εμπρός και αρνούμενη να παραιτηθεί ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει. "Είμαι πάντα ενεργός, δεν ξέρω τι είναι το άγχος, η ζωή είναι αυτό που είναι και πρέπει να αντιμετωπίζουμε… πάντα", είπε ένας γέροντας.
"Διαπιστώσαμε επίσης ότι αυτή η ομάδα τείνει να είναι αυταρχική, πεισματάρης και χρειάζεται μια αίσθηση ελέγχου, η οποία μπορεί να είναι ένα επιθυμητό χαρακτηριστικό καθώς είναι αληθινές στις πεποιθήσεις τους και δεν ενδιαφέρονται λιγότερο για το τι πιστεύουν οι άλλοι", δήλωσε ο Scelzo. "Αυτή η τάση για τον έλεγχο του περιβάλλοντος υποδηλώνει αξιοσημείωτη άμμο που αντισταθμίζεται από την ανάγκη προσαρμογής στις μεταβαλλόμενες συνθήκες".
4 ισχυρά οικογενειακά ομόλογα
Ξανά και ξανά, οι έρευνες για τη μακροζωία έχουν διαπιστώσει ότι όσοι ζουν σε μια κοινωνία στην οποία οι ηλικιωμένοι γίνονται σεβαστές και περιβάλλονται από ένα ισχυρό δίκτυο φίλων και οικογενειών τείνουν να ζουν περισσότερο. «Έχω χάσει την αγαπημένη μου γυναίκα μόλις πριν από ένα μήνα και είμαι πολύ λυπημένος γι 'αυτό Είμαστε παντρεμένοι για 70 χρόνια Ήμουν κοντά της κατά τη διάρκεια της ασθένειας της και αισθάνθηκα πολύ κενός μετά την απώλειά της Αλλά χάρη στους γιους μου, Έχω ανακάμψει και αισθάνομαι πολύ καλύτερα, έχω τέσσερα παιδιά, δέκα εγγόνια και εννέα παππούδες, έχω αγωνιστεί όλη μου τη ζωή και είμαι πάντα έτοιμος για αλλαγές, νομίζω ότι οι αλλαγές φέρνουν τη ζωή και δίνουν την ευκαιρία να μεγαλώσουν " των ηλικιωμένων είπε.
