Συμβουλές απώλειας βάρους Όταν βρίσκεστε στον έλεγχο κατά των γεννήσεων

Ακριβώς όπως το πέρασμα στα μάτια σας δεν τους κάνει να παγώσει έτσι για πάντα, όλα τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων δεν σας κάνουν να κερδίζετε βάρος, σημειώνει η Mayo Clinic. Αν βάζετε λίρες, μπορείτε συχνά να τα αφαιρέσετε μεταβαίνοντας σε ένα διαφορετικό χάπι ελέγχου των γεννήσεων ή με την παλιά μέθοδο εξουδετέρωσης περισσότερων θερμίδων από ό, τι καταναλώνετε. Εάν κερδίσετε σημαντικό βάρος που δεν θα ξεπεράσει, μπορεί να έχετε ένα πιο σημαντικό θέμα από κάποια επιπλέον κιλά.

Βίντεο της Ημέρας

Ένα μεγάλο λίπος ψέμα;

Κάποια χάπια δεν προκαλούν αύξηση βάρους, λέει η Κλινική Mayo, ενώ άλλα μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα και κατακράτηση νερού, γεγονός που κάνει μόνο μερικούς ανθρώπους να αισθάνονται ότι έχουν πάρει βάρος. Ο φούσκωμα εμφανίζεται συχνότερα στις περιοχές του μαστού, του μηρού και του ισχίου. Το οιστρογόνο στα χάπια κάνει μερικές φορές τα λιποκύτταρα να γίνουν μεγαλύτερα, αλλά δεν τα κάνει να πολλαπλασιάζονται. Τέλος, ένας μικρός αριθμός γυναικών που λαμβάνουν τον έλεγχο των γεννήσεων καταλήγουν σε αύξηση βάρους εξαιτίας της αυξημένης μυϊκής μάζας, όχι λίπους, λόγω της επίδρασης της μικρής ποσότητας ανδρικής σεξουαλικής ορμόνης στο σώμα τους.

Όταν ο Yasmin έπληξε την αγορά τον Ιούνιο του 2001, προκάλεσε μεγάλη ανησυχία για την υποτιθέμενη βοήθεια των γυναικών στην απώλεια βάρους, επισημαίνει ο Ebony. Ορισμένες γυναίκες εξέταζαν το χάπι ως έναν τρόπο απώλειας βάρους, ανεξάρτητα αν ενδιαφέρονται για τον έλεγχο των γεννήσεων ή όχι. Οι κατασκευαστές τόνισαν ότι το Yasmin έγινε για να αποτρέψει ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες, όχι ανεπιθύμητα κιλά και δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι το Yasmin έχει ως αποτέλεσμα μακροχρόνια απώλεια βάρους. Το Yasmin, μαζί με ένα άλλο χάπι που ονομάζεται Yaz, περιέχει και τα δύο drospirenone, αναφέρει η "Marie Claire", ένα διουρητικό που μειώνει το πρήξιμο μειώνοντας το νάτριο που κρατάει νερό από τους ιστούς σας. Μια ανεπιθύμητη ενέργεια της δροσπιρενόνης είναι η τάση της να συγκρατεί το σώμα σας σε κάλιο, κάτι που θέτει σε κίνδυνο τις γυναίκες που είτε παίρνουν πολλή αντιφλεγμονώδη φαρμακευτική αγωγή είτε εκείνες με νόσο των επινεφριδίων, των νεφρών ή του ήπατος.

Συμβουλές για την μη κατάκλιση της κλίμακας

Η υγιεινή διατροφή και η τακτική άσκηση παραμένουν ο ιδανικός τρόπος για να διατηρήσετε και να χάσετε βάρος, είτε είστε σε έλεγχο των γεννήσεων είτε όχι, σημειώνετε το "Ebony". Εάν κερδίζετε περισσότερο από το 5 τοις εκατό του σωματικού βάρους σας ενώ βρίσκεστε σε χάπια ελέγχου των γεννήσεων, ειδικά αν έχετε μετατραπεί σε χάπι χαμηλού οιστρογόνου, μπορεί να έχετε μεγαλύτερο πρόβλημα από τις επιπλέον κιλά, προειδοποιεί η Γυναικεία Υγεία.Μια τέτοια κατάσταση θα μπορούσε να οδηγήσει σε μη φυσιολογικό μεταβολισμό της γλυκόζης ή αντίσταση στην ινσουλίνη, με την τελευταία να απαιτείται δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες προκειμένου να διατηρηθεί ή να χαθεί οποιοδήποτε βάρος.