Το Whiskey και το Coke είναι ένα δημοφιλές ποτό, αλλά μπορεί να περιέχει πολλές θερμίδες. Αν παρακολουθείτε την θερμιδική σας πρόσληψη, φυλάξτε τις καρδιές στις θερμίδες στα αλκοολούχα σας ποτά καθώς και στους αναμίκτες σας.
Βίντεο της Ημέρας
Θερμίδες σε Ουίσκι
Το αλκοόλ περιέχει περίπου 7 θερμίδες ανά γραμμάριο. Το παραδοσιακό ουίσκι είναι 40% κατ 'όγκο αλκοόλ κατά μέσο όρο ή 80 αποδείξεις, αποδίδοντας 207 θερμίδες ανά 100 g ή περίπου 98 θερμίδες ανά 1. 5 oz. βολή. Τα ουίσκι με υψηλότερη περιεκτικότητα σε αλκοόλ περιέχουν περισσότερες θερμίδες. Για παράδειγμα, ένα ουίσκι 45% αλκοόλ ή 90 αποδεκτών ουσιών περιέχει 111 θερμίδες ανά μερίδα 1,5 κουταλιών.
Θερμίδες σε οπτάνθρακα
Μια ποσότητα 12 οζ. Το κουτί της Coca-Cola περιέχει 140 θερμίδες. Diet Coke, το οποίο έχει 0 θερμίδες σε μια 12-oz. μπορεί να προσφέρει μια εναλλακτική λύση χαμηλών θερμίδων για την παρασκευή κοκτέιλ εάν παρακολουθείτε τη διατροφή σας.
Θερμίδες σε ένα ουίσκι και κοκτέιλ οπτανθρακοποίησης
Μια 10-oz. το ουίσκι και ο οπτάνθρακας που περιέχουν ένα στιγμιαίο ουίσκι 80 αποδείξεων έχουν περίπου 195 θερμίδες. Η υποκατάσταση της δίαιτας Coke μπορεί να μειώσει αυτό σε περίπου 98 θερμίδες ανά 10-oz. σερβίρισμα.
