Υγεία

Μεταξύ του βουρτσίσματος των δοντιών σας και το πλύσιμο του προσώπου σας, ξεκινήστε το μεταβολισμό σας με αυτό το γρήγορο και αποτελεσματικό προπόνηση 10 λεπτών. […]

Τα μυαλά απώλειας βάρους στην Αμερική είναι αρκετά τρελά, αλλά είναι χλωμό σε σύγκριση με τα τρελά πράγματα που κάνουν οι άνθρωποι για να αδυνατίζουν σε όλο τον κόσμο. […]

Θέλετε να κοιτάξετε και να αισθανθείτε το καλύτερο για όλα τα χρυσά χρόνια σας; Εδώ είναι οι χειρότερες ασκήσεις για το σώμα και την υγεία σας μετά από 40. […]

Δεν είσαι παιδί στις 30, οπότε γιατί ζεις σαν ένα; Για να γίνεις πιο υγιής και πιο ευτυχισμένος, ξεκινήστε σήμερα τις τρομερές πάνω από 30 συνήθειες. […]

Για να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο το χρόνο σας στο γυμναστήριο, εδώ είναι οι 13 χειρότερες ασκήσεις που πρέπει να αποφύγετε - και τι πρέπει να κάνετε αντ 'αυτού. […]

Αν είστε άνω των 40 ετών, οι πιθανότητες είναι ότι έχετε προειδοποιήσει πολλοί για να αρχίσετε να αλλάζετε τις ανθυγιεινές σας συνήθειες. Εδώ είναι οι χειρότερες συνήθειες που πρέπει να αποφύγετε καθώς μεγαλώνετε. […]

Ανακαλύψτε τα καλύτερα τρόφιμα για φαγητό, τις δραστηριότητες που πρέπει να αποφύγετε, τα συμπληρώματα για την αποθεματοποίηση, και γενικά τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε τη γρίπη. […]

Κάποια πράγματα είναι καλύτερα στο παρελθόν. Από τα γλειφιτζούρια που καταστέλλουν την όρεξη στην διατροφή των σαρκοφάγων, αυτές είναι οι χειρότερες τάσεις υγείας του 2019. […]

Ο Κινέζος κάτοικος Xia Boyu κάνει πρωτοσέλιδα για την αναρρίχηση του Mount Everest, ένα εντυπωσιακό, αν όχι εντελώς νέο, άθλημα, έως ότου υπολογίσετε ότι είναι 69 ετών - και ένας διπλός ακρωτηριασμός. […]

Είναι η καλύτερη δεκαετία σου ποτέ, αλλά δεν φτάνει χωρίς κάποια μειονεκτήματα. Από τον πόνο στην πλάτη έως τα μαλλιά στο αυτί, εδώ είναι τα 40 χειρότερα πράγματα που συμβαίνουν στα 40 σας. […]

Ας το παραδεχτούμε: Γιατί χασμουρίζουμε; δεν είναι μια ερώτηση που διασχίζει τα μυαλά πολλών ανθρώπων. Αλλά αξίζει να εξεταστεί, γιατί η αλήθεια είναι συναρπαστική. […]

Η γιόγκα μπορεί να είναι μια μεγάλη προπόνηση που αποτεφρώνει θερμίδες πολύ καιρό μετά την άφιξή σας από το χαλάκι-ή μπορεί να είναι ένας αρωματοποιός με αρωματικά φασκόμηλο. Εδώ είναι πόσες θερμίδες γιόγκα καίει. […]

Οι ερευνητές της UCLA μόλις αποκάλυψαν πόσο καλός ύπνος είναι για τη σωματική σας μάζα. Οι υγιείς αναπαυτικοί συμμετέχοντες στη μελέτη παρουσίασαν μείωση κατά 17,2% στο λίπος. […]

Ένα μεσημεριανό γεύμα είναι ένα κρίσιμο γεγονός για κάθε άνθρωπο που θέλει να προχωρήσει την καριέρα του, οπότε βεβαιωθείτε ότι τον χτυπήσατε έξω από το πάρκο με αυτά τα δοκιμασμένα και αληθινά σημεία. […]

Ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου είναι σκύλος, σωστά; Και τίποτα δεν μπορεί να σας φέρει επάνω όταν είστε κάτω σαν η συντροφικότητα ενός γούνινο φίλο. Δείτε πώς μπορείτε να βρείτε το τέλειο σκυλί σας με βάση τις ανάγκες σας. […]

Το νέο μάθημα ευτυχίας του Yale, όπως έχει γίνει γνωστό αγάπη γύρω από την πανεπιστημιούπολη, είναι η πιο δημοφιλής τάξη στην 316χρονη ιστορία του πανεπιστημίου. Εγγραφή εγώ για να δω τι είναι. […]

Η ζωή είναι για μάθηση καθώς πηγαίνετε. Ακολουθούν μερικά από τα μαθήματα ζωής που θα έπρεπε να μάθετε από τη στιγμή που πληρώσατε τη μέση ηλικία. […]