Αθλημα

Η ινοσιτόλη και η χολίνη επηρεάζουν τον εγκέφαλό σας, αλλά με διαφορετικούς τρόπους. Και οι δύο είναι σημαντικές για την κατασκευή κυτταρικών μεμβρανών και τη ρύθμιση της κυτταρικής δραστηριότητας, ... […]

Οι βιταμίνες είναι οργανικές ουσίες που είναι απαραίτητες για την αποτελεσματική λειτουργία, ανάπτυξη και ανάπτυξη των κυττάρων. Ανεξάρτητα από το αν καταναλώνετε βιταμίνες από ... […]

Η προγεστερόνη, μία από τις σημαντικότερες ορμόνες για την εγκυμοσύνη και για τη ρύθμιση των περιόδων της εμμήνου ρύσεως, συνήθως βρίσκεται σε συνθετική μορφή στον έλεγχο των γεννήσεων ... […]

[…]

Το Puffed ρύζι προσφέρει λίγες θερμίδες και λίγο λίπος ανά μερίδα. Το δημητριακό είναι φτιαγμένο από άσπρο ρύζι, που σημαίνει ότι δεν είναι δημητριακά ολικής αλέσεως και περιέχει πολύ ... […]

Σπόροι Salba, πιο γνωστός ως σπόροι chia, προέρχεται από το φυτό Salvia hispanica. Όταν χρησιμοποιείται ως φαρμακευτικό συμπλήρωμα, αυτό το πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρό οξύ ... […]

Φόρτωση πλάκα σας με περισσότερα λαχανικά είναι ένας καλός τρόπος να πτώση αυτών των ανεπιθύμητων κιλών. Τα λαχανικά σας γεμίζουν χωρίς πολλές θερμίδες. Επιπλέον, είναι ένα ... […]

Η ανθρώπινη πεπτική οδό φιλοξενεί ένα μεγάλο και δυναμικό μικροβιακό οικοτόπο που αποτελείται από περισσότερα από 500 διαφορετικά είδη βακτηρίων. Αυτά ... […]

Γλυκόζη ορού ή ζάχαρη στο αίμα σας είναι ο πυλώνας της ενέργειας για τον εγκέφαλο και το σώμα. Το σώμα σας βασίζεται στη ζάχαρη που παρέχει το αίμα σας για να λειτουργήσει ... […]

Η εργασία με βάρη μπορεί να δώσει στις γυναίκες ένα εκπληκτικό σώμα, ισχυρότερο και περισσότερο βέβαιος. Αλλά μια αρνητική παρενέργεια της ανύψωσης είναι η μείωση του μεγέθους του μαστού ... […]

Η υγιής ανάπτυξη των βρεφών δεν αποφασίζεται μόνο κατά βάρος. Τεχνικές δεξιότητες, μήκος, βάρος, μέση περιφέρεια του ανώτερου βραχίονα, τρικέφαλο και υποσπλασιασμό του δέρματος ... […]

Όταν τρώτε τροφή, επεξεργάζεται και απορροφάται θρεπτικά συστατικά να γίνει τελικά σκαμνί. Ο χρόνος διέλευσης του σκαμνιού στο ... […]

Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους βιώνετε πόνος στο μοσχάρι σας. Εάν ασχολείσαι με άσκηση ή αθλητισμό, ο πόνος σου μπορεί να αποδοθεί σε διαστρέμματα και ... […]

Το απαλό δέρμα αποτελείται από τρία συστατικά - λίπος, χαλαρό δέρμα και χαλαρό μυ. Η άσκηση μπορεί να ανακουφίσει το λίπος και τους χαλαρούς μυς, αλλά το δέρμα είναι περισσότερο ... […]

Με καυτά μοσχάρια και μηρούς, τα πόδια των δρομέων είναι πολυπόθητο από τους περισσότερους αθλητές. Το περπάτημα, που είναι μια άσκηση χαμηλής έντασης που χρησιμοποιείται συχνά ως υποκατάστατο ... […]

Η μυϊκή ατροφία ορίζεται από την απώλεια ή τη σπατάλη μυϊκού ιστού. Υπάρχουν διάφορα αίτια, όπως η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας ή ασθένειας. Νευρογενή ... […]

Bodybuilding βάζει πίεση σε όλο το σώμα και το καρδιαγγειακό σύστημα, προκαλώντας μια προσωρινή αύξηση πίεση αίματος. Με ένα ασφαλές πρόγραμμα άσκησης, αυτό είναι ... […]

Στον ιερό και στη σπονδυλική στήλη. Προκαλεί πόνο στην πλάτη, που μερικές φορές ... […]

Η σπιρουλίνα είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής για την υγεία των μπλε-πράσινων φυκών. Βρίσκεται στα αλκαλικά νερά της Αφρικής και του Μεξικού, είναι πλούσιο σε βιταμίνες συμπλέγματος Β, βιταμίνη Ε, ... […]

Εξειδικευμένο και Cannondale το καθένα έχει τις δικές του προσφορές στον τομέα της εισόδου- ποδήλατα βουνού. Το εξειδικευμένο Rockhopper αποτέλεσε το στυλοβάτη του ... […]

Για μερικούς ανθρώπους, ίλιγγος ή ζάλη είναι τόσο σοβαρός που οδηγεί σε ναυτία , έμετος και απώλεια ισορροπίας, η οποία μπορεί με τη σειρά του να οδηγήσει σε ζημιογόνες πτώσεις ... […]

Η εγκυμοσύνη φαίνεται να φέρνει σε επαφή με δεκάδες νέες ερωτήσεις που αφορούν κάθε πτυχή της ζωής σας. Ίσως ήδη γνωρίζετε, για παράδειγμα, ότι η τακτική ... […]

Η διατήρηση υγιών οστών εξαρτάται από τη συχνή σωματική άσκηση, Ups. Το ασβέστιο και η βιταμίνη D αναγνωρίζονται ευρέως ... […]

Ως σνακ απώλειας βάρους, τα μήλα όχι μόνο παρέχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά στη διατροφή σας, είναι επίσης ένας θρεπτικός τρόπος για να ικανοποιήσετε το γλυκό σας δόντι ... […]

Η ινσουλίνη, μια πρωτεϊνική ορμόνη που εκκρίνεται από το πάγκρεας, προωθεί την είσοδο γλυκόζης στους ιστούς ως κύρια πηγή ενέργειας του σώματος. Η ινσουλίνη ενθαρρύνει την ... […]