Αθλημα
Χυμός λεμονιού για καθαρισμό του παχέος εντέρου
Η θεωρία πίσω από το κόλον καθαρίζει είναι ότι δίνει στο πεπτικό σας σύστημα ένα διάλειμμα τις συνήθεις λειτουργίες του να σπάσει το φαγητό που τρώτε έτσι ώστε να παγιδευτεί ... […]
Ενδείξεις και συμπτώματα λήψης υπερβολικού σιδήρου
Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν σίδηρο με ασφάλεια, υπερβολικές ποσότητες σιδήρου να είναι τοξικά. Τα συμπτώματα μπορεί να κυμαίνονται από κόπωση έως απειλή για τη ζωή σοκ. Τα σημάδια και ... […]
Υπάρχει μια ομοιοπαθητική θεραπεία για διαφραγματοκήλη;
Η διαφραγματοκήλη συμβαίνει όταν το μυϊκό τοίχωμα που χωρίζει το στήθος από την κοιλιά επιτρέπει στο στόμα να διογκωθεί στην κοιλότητα του θώρακα. Αυτός ο τύπος ... […]
Ποια είναι τα τρία στοιχεία σε όλους τους υδατάνθρακες;
Από στοιχειακή άποψη, όλοι οι υδατάνθρακες δημιουργούνται ίσοι. Αυτό ισχύει επίσης και από την άποψη της διατροφής, καθώς όλοι οι υδατάνθρακες που είναι εύπεπτοι ... […]
Ποιες είναι οι κύριες πηγές ενέργειας στα τρόφιμα;
Το σώμα σας παίρνει ενέργεια από αυτό που τρώτε. Οι θερμίδες, επίσης γνωστές ως Kilocalories και θερμίδες τροφίμων, είναι οι μονάδες μέτρησης για τη διατροφική ενέργεια. Εξισορρόπηση ... […]
Αδυναμία και σπασμωδική μυϊκή δύναμη μετά την άσκηση
Δεν υπάρχει τίποτα σαν μια έντονη άσκηση για να σας κάνει να αισθανθείτε σαν εσάς «Έκανες κάτι θετικό για τον εαυτό σου. Η κόπωση των μυών και η συστροφή ... […]
Βιταμίνες και ορυκτά σε σόγια
Σόγια χρησιμοποιούνται σε πολλά προϊόντα και τρόφιμα και πωλούνται σε διάφορα μορφές. Ένα φλιτζάνι σόγιας 1/2 φλιτζανιού περιέχει 150 θερμίδες, 14G ... […]
Βοηθάει το καυτό νερό να καίει το λίπος;
Αν αγωνίζεστε να χάσετε βάρος, μπορεί να σας βοηθήσει να πιείτε ζεστό νερό. Το πόσιμο νερό μπορεί να σας βοηθήσει να τρώτε λιγότερες θερμίδες και μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι μπορεί επίσης ... […]
Ιδέες για ασκήσεις άσκησης ομαδικής αντοχής
Ο τρόπος που διαμορφώνετε μια τάξη ομαδικής κατάρτισης μπορεί να κάνει ή να σπάσει επιτυχία. Κάντε το πάρα πολύ εύκολο και οι συμμετέχοντες βαριούνται. Κάνε την πρόκληση πολύ δύσκολη και ... […]
Οι περισσότεροι οδηγοί γκολφ για αργή ταλάντευση
Πολλοί παίκτες γκολφ έχουν μια αργή ταχύτητα ταλάντευσης, έτσι δεν πρέπει να σας αμηχανία. Ίσως η ηλικία, το σώμα ή ο φυσικός σας ρυθμός δεν επιτρέπει μια γρήγορη ταλάντευση. Αλλά ... […]
Το σωματικό λίπος το ποσοστό των γυναικών κολυμβητών
Οι περισσότεροι αθλητές μεταφέρουν μεταξύ 8 και 15 τοις εκατό λίπος, συνήθως έχουν λίγο περισσότερο - μεταξύ 14 και 24 τοις εκατό. Ενώ οποιοδήποτε ποσοστό σωματικού λίπους ... […]
Ασκήσεις για την καύση του λίπους του ισχίου
Είναι συχνά δυνατό να συγκαλύψετε το λίπος του ισχίου σας φορώντας μεγάλα, χαλαρά ρούχα. Αλλά η ιδέα "έξω από το μυαλό, έξω από το μυαλό" σχετικά με την περίσσεια σας ... […]
Ασταθής καρδιακός ρυθμός και άρση βαρών
Προσφέρει πολλά οφέλη, όπως ισχυρότερα οστά και αυξημένη μυϊκή μάζα, ακόμη και στην καρδιά μυς; Ωστόσο, μερικοί άντρες μπορούν να έχουν ... […]
Διατροφική περιεκτικότητα σε πεπόνια
Τα περισσότερα πεπόνια είναι παρόμοια με την περιεκτικότητα σε θερμίδες και υδατάνθρακες, μεταξύ κάθε τύπου πεπονιού. Το καρπούζι είναι ... […]
Ιστορική εξέλιξη του Cricket
Κρίκετ έχει αναπτυχθεί από ένα παιχνίδι που παίζεται μόνο από αγγλικούς ευγενείς και αριστοκράτες σε ένα αθλητισμό που παίζεται και που παρακολουθείται από εκατομμύρια στην Ινδία, το Πακιστάν, την Αυστραλία ... […]
Δίαιτες για ασθενείς με κολοστομία
Μια κολοστομία είναι μια χειρουργική διαδικασία που δημιουργεί μια οπή ή στόμιο στην κοιλία και φέρνει έξω το ένα άκρο του παχέος εντέρου μέσω του στόματος για τους σκοπούς ... […]
Διατροφή Γεγονότα για τα διασκεδαστικά Candy Bar
Όλο το χρόνο. Εάν μετράτε θερμίδες, αυτές οι καραμέλες μίνι-μεγέθους κάνουν ένα έξυπνο, ... […]
Μπορείτε να φοράτε καπάκι ή καπέλο με το ποδήλατό σας;
Περισσότεροι από 50.000 ποδηλάτες υπέστησαν τραυματισμούς σε τροχαία ατυχήματα το 2009, σύμφωνα με μια έκθεση σχετικά με την ασφάλεια της κυκλοφορίας από την Εθνική Οδό για το 2010 ... […]
Είναι καρύδια για χάσιμο βάρους;
Επειδή τα καρύδια περιέχουν πλούσιες ποσότητες λίπους, μπορεί να υποθέσετε ότι πρέπει να παραμείνετε μακριά από αυτά ενώ ακολουθείτε μια διατροφή με απώλεια βάρους. Αντίθετα, μπορείτε να κάνετε ... […]
Χάνετε τα μεγέθη κυπέλλων σουτιέν όταν χάσετε βάρος;
Το εξήντα τοις εκατό των γυναικών στις ΗΠΑ είναι υπέρβαροι, θέτοντας αυτές τις γυναίκες σε υψηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου, διαβήτη, υψηλής αρτηριακής πίεσης και κάποιου άλλου ... […]
5 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για Squats Jump
Ένα Squat άλμα είναι excactly όπως ακούγεται . Ξεκινήστε σε μια κατάσταση οκλαδόν, τα γόνατα λυγισμένα και οι μηροί παράλληλα προς το πάτωμα. Βοηθά να ξεκινήσετε με τα χέρια σας αναδιπλωμένα ... […]
Οι καλύτερες ελλειπτικές μηχανές κάτω από $ 500
Δεν χρειάζεται να ξοδεύετε χιλιάδες δολάρια για να αποκτήσετε τον εαυτό σας ποιοτικός ελλειπτικός εκπαιδευτής. Εάν τα 500 δολάρια είναι το μέγιστο ποσό που ξοδεύετε και δεν θέλετε να ... […]
Γιατί ο βόλεϊ θεωρείται ότι είναι τόσο καλή αερόβια άσκηση;
Η αερόβια άσκηση, επίσης γνωστή ως καρδιαγγειακή άσκηση, είναι δραστηριότητα που αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό και χρησιμοποιεί την ίδια μεγάλη ομάδα μυών για 15 έως 20 ... […]