Αθλημα
Ποια τρόφιμα δεν μπορώ να φάω με ένα Lap band;
Το ιδανικό αποτέλεσμα της χειρουργικής επέμβασης συγκρατήσεως των ζωνών είναι να τρώτε μια υγιή σειρά από υψηλής ποιότητας, στερεά τρόφιμα σε πολύ μικρότερες ποσότητες από ό, τι πριν από τη διαδικασία ... […]
Προγεννητική Βιταμίνες Ερεθίζει το στομάχι μου και προκαλεί το αέριο και το φούσκωμα
Παίρνοντας μια προγεννητική βιταμίνη όταν Αναμένετε ότι βοηθάτε να διασφαλίσετε ότι εσείς και το μωρό σας παίρνετε όλες τις βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά που πρέπει να μείνετε ... […]
Ένας ορισμός της μυϊκής ατροφίας
Μυϊκή ατροφία είναι η σπατάλη της μυϊκής σας μάζας. Η ατροφία μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους - όπως τραυματισμό ή μυϊκή δυστροφία. Η ικανότητα να ... […]
Πώς να χάσετε το λίπος βραχίονα βραχίονα για τις γυναίκες
Που δοκιμάσατε πρόσφατα σε ένα στράπλες φόρεμα και Παρατήρησα ότι τα χέρια σας φαίνονται μαλακά και λαμπερά. Έχοντας υπερβολικό λίπος στα χέρια σας μπορεί να προκαλέσει ... […]
Ποια είναι τα συνολικά υδατάνθρακες;
Οι υδατάνθρακες αποτελούνται από τα χημικά στοιχεία άνθρακα, υδρογόνο και οξυγόνο. Αυτά τα στοιχεία μας παρέχουν θερμίδες με την παραγωγή θερμότητας στο σώμα όταν ... […]
Πρωταρχική Πιστοποίηση Ομαδικής Γυμναστικής
Λήψη πρωταρχικής ή γενικής ομάδας πιστοποίησης Fitness είναι ένας τρόπος να ξεκινήσετε μια καριέρα ένας εκπαιδευτής ομαδικής άσκησης. ένα άλλο είναι να γίνει πιστοποιημένο ... […]
Άσκηση Επιστήμες και ευεξία
Εκπαίδευση ή κατάρτιση στην επιστήμη άσκησης μπορεί να ανοίξει πόρτες για θέσεις εργασίας και επαγγελματικές διαδρομές που καλύπτουν προσωπική εκπαίδευση σε ιατρό. Οι εργαζόμενοι στο γυμναστήριο ... […]
Πώς η άσκηση αλλάζει τον εμμηνορροϊκό κύκλο
Έχοντας έναν κανονικό έμμηνο κύκλο είναι ένα σημάδι ότι το σώμα σας λειτουργεί κανονικά. Υπάρχουν πολλές ορμόνες κατά την εργασία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και ο κύκλος σας μπορεί ... […]
Αζιθρομυκίνη & Προβιοτικά
Η αζιθρομυκίνη είναι ένα ευρύ φάσμα αντιβιοτικών που είναι παρόμοιο με τον πολύ παλαιότερο ξάδερφο της ερυθρομυκίνης. Η αζιθρομυκίνη είναι αποτελεσματική ενάντια σε ένα ευρύ φάσμα ... […]
Πώς το σώμα διατηρεί την ομοιόσταση ως απάντηση στην άσκηση;
Όταν ιδρώνετε, αναπνέετε έντονα και αισθάνεστε την καρδιά σας να χτυπάει, δεν σημαίνει μόνο ότι έχετε καλή προπόνηση. Αυτοί οι φυσιολογικοί παράγοντες είναι ... […]
Μηχανές άσκησης με 350 λίβρες. Χωρητικότητα
Ενώ ο μεγαλύτερος εμπορικός εξοπλισμός στο γυμναστήριο είναι χτισμένος για να χωρέσει 350 κιλά ή περισσότερο, πολλοί οικιακοί εξοπλισμοί δεν είναι. Δυστυχώς, εάν ζυγίζετε πάνω από 350 λίβρες ... […]
Είναι ασφαλή για τη Hot Yoga;
Οι καυτοί λάτρεις της γιόγκα ορκίζονται από την ικανότητά τους να εμβαθύνουν τις εκτάσεις και να απομακρύνουν τις τοξίνες, αλλά δεν είναι για όλους. Παρά τις καυτές τάξεις γιόγκα που εμφανίζονται παγκοσμίως, ... […]
Είναι μια καρδιακή συχνότητα 170 υπερβολικά υψηλή για τρέξιμο;
Η λειτουργία είναι γνωστή ως καρδιακός ρυθμός σθεναρής έντασης που αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό. Μετά από όλα, γι 'αυτό λειτουργεί τόσο καλά στην οικοδόμηση αντοχής, αναπτύσσοντας ... […]
Θα βοηθήσει η οιστρογόνο μεγάλη κοιλιά μου;
Οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα ευάλωτες στην αύξηση του λίπους στα μεγαλύτερα τους χρόνια λόγω των επιπτώσεων της εμμηνόπαυσης. Η εμμηνόπαυση αναδιανέμει πραγματικά το βάρος σας, ... […]
Πώς να χάσετε λίπος στους γοφούς, τους μηρούς και τους γλουτούς
Ένα άπαχο και τονισμένο κάτω σώμα, αλλά δεν μπορείτε να χάσετε επιλεκτικά το βάρος από τους γοφούς, τους μηρούς και τους γλουτούς σας. Αντίθετα, θα χάσετε ... […]
Οι ηλιακοί ιμάντες λειτουργούν όταν ασκώ;
Η υπόσχεση του ιδρώτα μακριά κοιλιά ιντσών πιάνει τους ανθρώπους να αγοράσουν ζώνες νεοπρένιο. Λόγω των καταστολών από την FTC, οι έμποροι προϊόντων απώλειας βάρους παίρνουν μεγαλύτερη προσοχή ... […]
Τι προκαλεί την απότομη πτώση της καρδιακής συχνότητας και μετά την ανύψωση κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση;
Μια απότομη πτώση του καρδιακού σας ρυθμού μετά την ολοκλήρωση της άσκησης είναι αναμενόμενη, δεδομένου ότι η επεξεργασία αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό. Αλλά αν η καρδιακή σας συχνότητα πέσει ενώ ... […]
Πώς επηρεάζει το κάπνισμα την απόδοση του αθλητισμού;
Τα τσιγάρα έχουν αποδειχθεί ότι αυξάνουν σοβαρά τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας σε κανονικούς καπνιστές και σε εκείνους που έχουν εκτεθεί σε μεγάλες ποσότητες ... […]
Μπορεί Πράσινο Τσάι να προκαλέσει Αϋπνία;
Η αϋπνία είναι όταν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε ή να κοιμηθείτε ικανοποιητικά. Περίπου το 50 τοις εκατό των ενηλίκων του Σ.Σ. πάσχουν από κάποιο ύπνο ... […]
Η προπόνηση με διάρκεια διαδρομής
Του αρχαριού, η οποία χαρακτηρίζεται από περιοδικές αυξήσεις της προσπάθειας που ακολουθούνται από χρονικά διαστήματα ανάκαμψης, είναι μια αποδεδειγμένη μέθοδος για την ανάπτυξη ... […]
Ιστορικά παιδικά παιδικά παιχνίδια
Κάποια παιχνίδια υπαίθριων παιδιών έχουν αλλάξει ελάχιστα με την πάροδο του χρόνου. Τα παιχνίδια στο δρόμο, όπως τα μάρμαρα, τα παιχνίδια απόκρυψης και τα παιχνίδια μπάλας, αναφέρονται ... […]
Τα καλύτερα ελαστικά ποδηλάτων
Κακοκαιρία, αγενείς οδηγούς, υπερβολική κυκλοφορία και οδικά υπολείμματα αλλά λίγες άλλες συνθήκες συμπιέζουν τη χαρά από την κρουαζιέρα σας ... […]