Καλές ιδέες
Το στομάχι μου εξακολουθεί να πονάει σε δίαιτα χωρίς γλουτένη
Εάν έχετε ξεκινήσει μια δίαιτα χωρίς γλουτένη επειδή αναπτύξατε πόνο στο στομάχι μετά από την κατανάλωση προϊόντων που δεν περιέχουν γλουτένη, επειδή έχετε αναπτύξει πόνο στο στομάχι μετά από κατανάλωση προϊόντων που περιείχαν σιτάρι και εξακολουθείτε να έχετε πόνο, μπορεί να έχετε ... […]
Λίστα Γυμναστικών Τεντών
Ένα βασικό συστατικό οποιασδήποτε προθέρμανσης γυμναστικής, τέντωμα προετοιμάζει τους μύες και τις αρθρώσεις σας για ... […]
Ωμέγα 3 και γαύρο
Είναι η πλουσιότερη διαιτητική πηγή βασικών λιπαρών οξέων ωμέγα-3. Το εικοσαπεντανοϊκό οξύ ή το ΕΡΟ και το δοκοσαεξαενοϊκό οξύ ή το DHA είναι τα κύρια ωμέγα-3 ... […]
Τα ζαχαρούχα λαχανικά
Είναι ένας απλός υδατάνθρακας που περιέχεται σε πολλές από τις τροφές που τρώτε, λαχανικά. Πολλά τρόφιμα περνούν από μια διαδικασία κατά την παρασκευή που προσθέτει ... […]
Είναι Booster Juice Healthy;
Μια υγιεινή διατροφή είναι το κλειδί για τη βέλτιστη υγεία και καλή φυσική κατάσταση. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη τροφίμων και ποτών για τα οποία μπορείτε να διαλέξετε - τα πάντα, από τη διατροφή μέχρι ... […]
Πόσο γρήγορα κάνει τζόγκινγκ να χάσετε βάρος;
Το τζόκινγκ έχει τη δυνατότητα να σας βοηθήσει να χάσετε σχετικά σημαντικό βάρος σχετικά γρήγορα λόγω του αριθμού των θερμίδων που μπορεί να καεί. Πόσο γρήγορα ... […]
Ποια είναι τα οφέλη του κολλοειδούς ασημιού;
Το κολλοειδές ασήμι είναι προϊόν που πωλείται ως υγρό συμπλήρωμα, ρινικό σπρέι και αλοιφή και πωλείται για τη θεραπεία μιας ποικιλίας ... […]
Θα μειώσει την κατανάλωσή μου με κάνει να χάσω βάρος;
Πολλά άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος αρχίζουν συχνά τη διαδικασία προσπαθώντας να μειώσουν την πρόσληψη τροφής. Ορισμένα προγράμματα διατροφής συμβουλεύουν την αποκοπή ... […]
Χαμηλότερη κοιλιακή κράμπες μετά από άσκηση
Παρόλο που η συνεχής άσκηση ενθαρρύνεται από γιατρούς, εκπαιδευτές και άλλους ειδικούς στον τομέα της υγείας. είναι δυνατόν να βλάψετε τον εαυτό σας ενώ το κάνετε. Από μικρές ... […]
Τα καλύτερα βάρη καρτών
Προσθέτοντας αντίσταση στις προπονήσεις σας φορώντας βάρη καρπού μπορούν να βοηθήσουν στη μεγιστοποίηση της μυϊκής ανάπτυξης και της καύσης θερμίδων . Μπορείτε να βρείτε πολλούς τύπους καρπού ... […]
Γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη για τον πόνο στην πλάτη
Ο πόνος στην πλάτη είναι μια κοινή κατάσταση που χαρακτηρίζεται από καύση, ο οξύς πόνος στη χαμηλή πλάτη που ακτινοβολεί μερικές φορές στα πόδια. Χαμηλή πλάτη ... […]
Τι πρέπει να φάτε για να παραμείνετε υγιείς;
Η διατροφή είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες στη διατήρηση της καλής συνολικής υγείας. Τρώγοντας μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, άπαχες πρωτεΐνες, υγιεινή ... […]
Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης
Τα τρόφιμα που καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντικά επειδή Μπορούν να επηρεάσουν το μωρό σας θετικά ή αρνητικά. Κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου σας, πολλά ... […]
Είναι η σάλτσα Marinara καλή για σας;
Σάλτσα μαρινάρας, ο συνδυασμός καλά μαγειρεμένων θρυμματισμένων ντοματών και λαχανικών, όπως τα κρεμμύδια, το σέλινο, τα καρότα και το σκόρδο, χρησιμοποιούνται συχνά ως ... […]
Τα ελλειπτικά βλάπτουν τα γόνατά μου
Αν και οι ελλειπτικοί εκπαιδευτές συνήθως παρέχουν άσκηση χαμηλής πρόσκρουσης ή μετά τη χρήση. Ένα μικρό μήκος βημάτων ή μηχανές που δεν ... […]
Λίπος (λιπιδίων) Μεταβολισμός Πεπτικές διαταραχές
. Εάν το σώμα σας δεν είναι σε θέση να απορροφήσει λίπος από το φαγητό που τρώτε, δεν απορροφάτε επίσης ... […]
Μπορεί να χάσετε λίπος στην κοιλιά με ποδήλατο;
Όπου κι αν πάτε, η κοιλιά σας οδηγεί το δρόμο. Αν θέλετε να μεταμορφώσετε το σχήμα σας έτσι ώστε η κοιλιά σας να είναι λιγότερο χαρακτηριστική, χτυπήστε στο ποδήλατό σας και το πεντάλ σας ... […]
Τι είναι το χλωριούχο ορό;
Το χλωριούχο είναι ένας από τους τέσσερις κύριους ηλεκτρολύτες που βρίσκονται στον ορό ή στην κυκλοφορία του αίματος. Οι ηλεκτρολύτες στον ορό, όπως το νάτριο, το κάλιο, το διττανθρακικό και το χλωριούχο ... […]
Μπορεί μια ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 να προκαλέσει συμπτώματα αρθρίτιδας;
Η αρθρίτιδα είναι η φλεγμονή των αρθρώσεων, η οποία προκαλεί πόνο, οίδημα, δυσκαμψία και περιορισμένη κίνηση, σύμφωνα με το PubMedHealth. Η αρθρίτιδα προκαλείται από ... […]
Υψηλές δόσεις ωμέγα 3 EPA και κατάθλιψη
Μεγάλη καταθλιπτική διαταραχή επηρεάζει περίπου 14,8 εκατομμύρια Αμερικανούς ηλικίας 18 ετών και άνω, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Ψυχικής Υγείας. Μέχρι ... […]
Μπορεί να κολυμπήσει Inflame Αγκώνα Τένις;
Ο αγκώνας του τένις είναι ακατάλληλος. Ενώ η κατάσταση συνδέεται συνήθως με το τένις, δεν είναι αποκλειστικά για το άθλημα. Επαναληπτική κίνηση οποιουδήποτε τύπου μπορεί ... […]
Διατροφή μελιτζάνας σε ψητό
Μελιτζάνα στη σχάρα ταιριάζει σε οποιοδήποτε γεύμα. Βάλτε το πάνω από ένα κρεβάτι από χόρτα σαλάτας, απολαύστε το σαν ένα ζεστό πιάτο για μια μπριζόλα ή προσθέστε το σε ένα κοτόπουλο ... […]
Ο μεταβολισμός ταχύτητας νηστείας;
Η απώλεια βάρους απαιτεί να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες από ό, τι καίτε, οπότε φαίνεται λογικό ότι η κατανάλωση θερμίδων δεν θα οδηγούσε σε ταχύτερη απώλεια. Η νηστεία, ... […]