Καλές ιδέες

Άνθρωποι έχουν μασήσει "κόμμι" για χιλιάδες χρόνια. Οι αρχαίοι Έλληνες μασούσαν με μαστίχα δέντρων, οι ντόπιοι Αμερικανοί στη Νέα Αγγλία μασούσαν ... […]

Ένας διάδρομος είναι ένα από τα πιο κοινά είδη εξοπλισμού άσκησης . Παρέχει μια καρδιαγγειακή προπόνηση που βελτιώνει την καρδιά και τα αναπνευστικά συστήματά σας, ... […]

Το σώμα σας ανταποκρίνεται σε όλα όσα κάνετε σε αυτό. Για παράδειγμα, η αύξηση των όπλων σας μπορεί να προκαλέσει αξιοσημείωτη πτώση του καρδιακού ρυθμού ακόμη και σε απόλυτα υγιή ... […]

Βασίζεστε σε έναν κανονικό καρδιακό ρυθμό για την παροχή αίματος και οξυγόνου στους ιστούς σας. Όταν συναντάτε συμπτώματα που σχετίζονται με έναν μη φυσιολογικό καρδιακό παλμό, σας ... […]

[…]

Φτερούγες κοτόπουλου βουτηγμένες σε βούτυρο και ζεστή σάλτσα και βαθιά τηγανητές δεν έχουν χαμηλές θερμίδες. Μπορείτε ακόμα να τα τοποθετήσετε στη διατροφή σας μερικές φορές, ωστόσο, εάν ... […]

Εξ ορισμού, ένας Pescatarian (ή pescetarian) ένα άτομο που τρώει θαλασσινά αλλά όχι άλλα είδη κρέατος. Οι πεσκαταριανοί είναι όμοιοι με τους χορτοφάγους, αλλά ... […]

Τα σπιτικά γεύματα είναι συχνά οι πιο γευστικές και πιο υγιεινές επιλογές διατροφή. Αν και τα σπιτικά τρόφιμα δεν έχουν διατροφικές ετικέτες για να βοηθήσουν στις θερμίδες ... […]

Το Dodgeball δεν είναι μόνο παιγνίδι. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων παραθέτουν το dodgeball ως άσκηση μέτριας έντασης για ενήλικες. Όσο περισσότερο ... […]

Αν έχετε τη συνήθεια να πίνετε ένα Latte κάθε πρωί, μπορεί να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι νομίζετε. Ένα latte είναι φτιαγμένο με γάλα, το οποίο προσθέτει περισσότερα ... […]

Τα λικέρ καφέ γεύονται γλυκά αλλά δεν είναι πάντα φιλικά προς τη μέση - όταν τα πίνετε στα βράχια ή σε καφέ χωρίς θερμίδες. Έχετε επάνω ... […]

Οι περισσότεροι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι η άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και είναι προσεκτική νερό πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από μια προπόνηση. Το νερό, ωστόσο, είναι μόνο το ήμισυ ... […]

Ψητές κόκκινες πιπεριές προσθέτουν μια γευστική, κρεμώδη γεύση στα σάντουιτς, καθώς και τη γλυκύτητα σε βουτήματα και άλλες συνταγές. Οι θερμίδες στις φρυγμένες κόκκινες πιπεριές μπορεί να ... […]

Cerveza Pacifico Clara ή Pacifico Beer είναι μια μάρκα μεξικάνικης μπύρας που παρασκευάζεται πρώτη το 1900. Εύκολα ονομάστηκε λόγω της τοποθεσίας του Ειρηνικού Ωκεανού Pacifico, ... […]

Που δεν έχει ακούσει τη λέξη "ένα μήλο την ημέρα κρατά τον γιατρό μακριά" ; Έτσι, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι τρώγοντες της υγείας θα μπορούσαν να συνδυάσουν αυτό το ... […]

Το διάδρομο ψωμιού μπορεί να είναι μία από τις πιο απογοητευτικές περιοχές του παντοπωλείου. Με τόσες πολλές επιλογές, είναι δύσκολο να πείτε ποιο ψωμί είναι το πιο υγιεινό ... […]

Ένα φλιτζάνι τσάι παρέχει ένα ζεστό Pick-me-up κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος και πολλοί άνθρωποι ετοιμάζουν το τσάι τους με ένα ή δύο πακέτα ζάχαρης για να προσθέσουν γλυκύτητα. Οι θερμίδες στο ... […]

Τα αμύγδαλα παρέχουν υγιές λίπος, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, καθιστώντας τους μια καλή επιλογή σνακ. Οι ερευνητές εξέτασαν τις επιπτώσεις στην υγεία της κατανάλωσης αμυγδάλων με γεύματα ή ... […]

Είναι ένα διακριτικό όρο για ένα φαρμακευτικό διουρητικό. Προκαλεί τους νεφρούς να φιλτράρουν το αλάτι από τα ούρα. Με τη σειρά τους, τα νεφρά ανταποκρίνονται στο ... […]

Τα ψωμάκια γίνονται με αλεύρι, γάλα και αυγά με τυρί που διπλώνεται στο κτύπημα. Είναι εύκολο να γίνουν και είναι ένας ωραίος σύντροφος σε οποιοδήποτε πιάτο. Για να κόψετε ... […]

Η ώθηση είναι το εμπορικό σήμα ενός ποτού διατροφής που παρασκευάζεται από τη Nestle Nutrition. Υπάρχουν αρκετές διαφορετικές φόρμουλες Boost διαθέσιμες, συμπεριλαμβανομένων των ... […]

Είναι ένα πολύπλοκο υδατάνθρακα και οι πηγές περιλαμβάνουν το ψωμί , ζυμαρικά, ρύζι και άλλα σιτηρά. Τα σάκχαρα είναι απλοί υδατάνθρακες και περιλαμβάνουν σακχαρόζη ή ... […]

Που έχουν επαρκή δύναμη στη χαμηλότερη πλάτη σας είναι σημαντικές για την εξασφάλιση μπορείτε να κρατήσετε τη σπονδυλική σας στήλη σε σωστή ευθυγράμμιση. Αν το κατώτερο σας ... […]

Μετά από δεκαετίες πρακτικής γαστρεντερολογίας, ο Δρ Hiromi Shinya ισχυρίζεται ότι ανακάλυψε το κλειδί για την καλύτερη Υγεία: μια διατροφή βαριά σε φυτικά ... […]

Η βότκα είναι ένα σκληρό υγρό που είναι γνωστό για την υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Συνήθως σε μείγμα ποτών ή ως 1-Oz. shot, η βότκα είναι ένα βασικό συστατικό πολλών επιχειρήσεων που ... […]