Υγεία

Κρατήστε τους φίλους σας κοντά - εκτός αν είναι άρρωστοι από τη γρίπη. Σύμφωνα με το CDC, ο ιός της γρίπης μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλους που βρίσκονται έως και έξι μέτρα μακριά. […]

Νέα έρευνα έχει βρει ότι το περπάτημα για 40 λεπτά αρκετές φορές την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση κατά 25 τοις εκατό. […]

Μια νέα μελέτη στο American Journal of Clinical Nutrition αποκαλύπτει ότι η κατανάλωση έξι ή περισσότερων φλιτζανιών καφέ ανά ημέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. […]

Από την παρακολούθηση της τηλεόρασης στο κρεβάτι έως την άσκηση αργά τη νύχτα για να κοιμηθεί χωρίς κάλτσες, αυτές είναι οι συνήθειες που θα τρομοκρατούσαν τους γιατρούς του ύπνου. […]

Οι γιατροί ζυγίζουν σχετικά με το πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας, να βουρτσίζετε τα δόντια σας και άλλα κρίσιμα καθήκοντα υγιεινής, πιθανότατα να πάτε στραβά. […]

Ανακαλύψτε τους διάφορους τρόπους με τους οποίους η θερινή ώρα μπορεί να βλάψει την υγεία σας και τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την εξάλειψη αυτών των επιζήμιων επιπτώσεων στην υγεία. […]

Η επιδημία γρίπης φέτος είναι ένα από τα χειρότερα που έχει καταγραφεί. Μάθετε πόσοι άνθρωποι έχουν καταρρεύσει με την ασθένεια φέτος. […]

Από την πρόκληση πίσω πόνο για να κάνει τους εμβολιασμούς λιγότερο αποτελεσματικό, ανακαλύψτε πώς η κατάθλιψη επηρεάζει το σώμα. […]

Μια πρόσφατη έρευνα των 2.000 Αμερικανών αποκάλυψε πόσο συχνά οι άνθρωποι αλλάζουν πραγματικά τα εσώρουχα τους - αποδεικνύεται ότι το 42% επανασυνδέει το ίδιο ζευγάρι. […]

Το παίρνουμε - οι οικιακές δουλειές δεν είναι απολύτως διασκεδαστικές. Αλλά όταν έρχεται χρόνος για τον καθαρισμό της άνοιξης, βεβαιωθείτε ότι έχετε μεγιστοποιήσει την επιμέλεια σας με το τρίψιμο αυτών των άγριων βρώμικων οικιακών αντικειμένων. […]

Σύμφωνα με τον προπονητή της Blake Lively, ξεκινά με κάποια αναπνοή και κύλιση αφρού, και στη συνέχεια ένα δυναμικό warmup που επικεντρώνεται στη διορθωτική εργασία, ακολουθούμενη από κυκλώματα δύναμης. Τελειώνουμε με ... καρδιο. […]

Ξέρω πώς η μοναξιά βλάπτει την υγεία σου; Συνεχίστε να διαβάζετε για να ανακαλύψετε μερικές από τις λεπτές ενδείξεις που εσείς αθέλητα θέτετε σε κίνδυνο. […]

Όταν ενισχύετε τα πόδια σας για να τρέχετε πιο γρήγορα, μην ξεχάσετε να ασκήσετε τα πόδια σας. Δοκιμάστε αυτές τις τέσσερις γρήγορες και εύκολες κινήσεις για να αυξήσετε την ταχύτητά σας. […]

Μια νέα έρευνα δείχνει ότι 90 τοις εκατό των Αμερικανών έρχονται στο γραφείο άρρωστοι. Εδώ, ένας ιατρός εξηγεί πώς ξέρετε ότι είστε πάρα πολύ άρρωστος για να πάτε στη δουλειά. […]

Όταν ενισχύετε τα πόδια σας για να τρέχετε πιο γρήγορα, μην ξεχάσετε να ασκήσετε τα πόδια σας. Δοκιμάστε αυτές τις τέσσερις γρήγορες και εύκολες κινήσεις για να αυξήσετε την ταχύτητά σας. […]

Η νέα τρέλα γυμναστικής, η εφαρμογή Sweatcoin, μπορεί να είναι λίγο glitchy, αλλά προσφέρει κάτι εντελώς μοναδικό: Θα σας πληρώσει για να εργαστείτε έξω. […]

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Acta Dermato-Venereologica, οι περισσότεροι από εμάς δεν βάζουμε αντηλιακό σωστά. Εδώ είναι πώς να διορθώσετε την πορεία. […]

Η περίοδος των διακοπών φέρνει συχνά έναν ανεπιθύμητο επισκέπτη. Όχι, όχι ο γαμπρός σου. Εδώ είναι πώς να χαλαρώσετε, ανεξάρτητα από το τι (ή ποιος) η σεζόν μπορεί να σας ρίξει. […]

Κάνετε αυτό το κύκλωμα δύο φορές την εβδομάδα για να χτίσετε μυς και να λιώσετε το λίπος. […]

[…]

Ένα σημείωμα του 1922 που περιέχει την παγκοσμίου φήμης θεωρία της ευτυχίας των επιστημόνων, που μόλις κυκλοφόρησε για μια εκπληκτική δημοπρασία ύψους 1,3 εκατομμυρίων δολαρίων. […]

Η στροφή 40 μπορεί να αισθάνεται σαν ένα σημαντικό ορόσημο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλα είναι κατηφορικά από εδώ. Στην πραγματικότητα, με πολλούς τρόπους, η ύπαρξη 40 έχει βελτιωθεί τα τελευταία 40 χρόνια-μάθετε πώς. […]

Για να μειώσετε την κανονικότητα των κακώσεων, δημιουργήσαμε έναν εμπειρογνώμονα για να σας βοηθήσουμε να αποχαιρετήσετε μια φορά και για πάντα αυτό το ενοχλητικό πρόβλημα. […]

[…]

Η πιο πρόσφατη, εξωφρενική έρευνα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να αποτρέψετε, να ανιχνεύσετε και να θεραπεύσετε τη νόσο (διαβάστε: περισσότερο σεξ, περισσότερο κρασί). […]