Υγεία
100 Εύκολοι τρόποι να είσαι (πολύ) πιο υγιής γυναίκα
Από την προσθήκη ενός μικρού κουρκούμη στα γεύματά σας ή τη λήψη των σκαλοπατιών πάνω από τον ανελκυστήρα, εδώ είναι 100 τρόποι να είστε μια πολύ πιο υγιής γυναίκα με ελάχιστη προσπάθεια. […]
Εδώ είναι πώς το φαγητό ζυμαρικά μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
Ενώ όλοι μας οδηγήσαμε να πιστεύουμε ότι τα ζυμαρικά είναι το νούμερο ένα πράγμα που πρέπει να αποφύγετε σε μια δίαιτα, μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ζυμαρικών ως μέρος μιας δίαιτας με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (GI) μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. […]
30 Σημάδια προειδοποίησης η καρδιά σας προσπαθεί να σας στείλει
Τα καρδιακά προβλήματα δεν εκδηλώνονται απλά ως απλοί πόνοι στο στήθος. Με πολλές δυνατότητες, αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια θα σας βοηθήσουν να σας κρατήσουμε στην κορυφή για οποιαδήποτε καρδιακά προβλήματα. […]
Εδώ είναι η ηλικία του barack obama
Εδώ ο προσωπικός εκπαιδευτής Cornell McClellan, ο οποίος έχει συνεργαστεί τόσο με τους Barack όσο και με τον Michelle Obama για τα τελευταία είκοσι χρόνια, έχει αποκαλύψει τις προπονήσεις τους. […]
Εδώ είναι το λιώσιμο 15 του bella hadid
Ο εκπαιδευτής της Bella Hadid, Joe Holder, ο οποίος συνεργάζεται με πολλούς Angels της Βικτώριας, αποκαλύπτει πως διατηρεί τα μοντέλα σε τόσο μεγάλη φόρμα κατά τη διάρκεια του χειμώνα. […]
Ακολουθεί ο τρόπος με τον οποίο ο Κέιτι Χολμς εντυπωσιάστηκε
Νέες φωτογραφίες αποκαλύπτουν ότι η μοναδική Katie Holmes αναβοσβήνει μερικά σοβαρά όπλα αυτές τις μέρες. Εδώ το έκανε ο πρώην ηθοποιός του Dawson's Creek. […]
Εδώ είναι πόσος χρόνος οθόνης πρέπει να έχουν τα παιδιά σας
Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο The Lancet, εξηγεί τη σχέση μεταξύ της ώρας της οθόνης και της γνώσης των παιδιών και προσφέρει συμβουλές για το πώς τα παιδιά πρέπει να περάσουν την ημέρα τους. […]
Εδώ είναι πώς η μουσική στα εστιατόρια επηρεάζει αυτό που τρώτε
Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Φλώριδας αποκαλύπτει ότι είμαστε πιο πιθανό να κάνουμε ανθυγιεινές επιλογές τροφίμων όταν ακούτε δυνατή μουσική. […]
Εδώ είναι πώς ισχυρότεροι μύες επεκτείνουν τη ζωή σας
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The Journals of Gerontology διαπίστωσε ότι τα άτομα με αδύναμη μυϊκή δύναμη είχαν πενήντα τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν νωρίς. […]
5 εκπληκτικά οφέλη από την κατανάλωση σφάλματα
Δύο δισεκατομμύρια άνθρωποι τρώνε σφάλματα, συμπεριλαμβανομένης της Nicole Kidman - η οποία φαίνεται καλύτερα από ποτέ. Θα έπρεπε; Εδώ είναι 5 λόγοι για να δώσει ένα πλάνο. […]
Κλέψτε τους μυστικούς μυς του james mcavoy
Ο ηθοποιός James McAvoy εκπαιδεύτηκε με τον Magnus Lygdback και προσχώρησε στην ιδιόκτητη μέθοδο του Magnus. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να ξέρετε. […]
Εδώ πλένετε τα χέρια σας όλα λάθος
Μια νέα μελέτη από το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ δείχνει ότι όταν πρόκειται για πλύσιμο στο χέρι πριν από τα γεύματα, οι καταναλωτές δεν μπορούν να καθαρίσουν σωστά τα χέρια τους 97 τοις εκατό του χρόνου […]
Εδώ είναι πώς μπορείτε να περπατήσετε το δρόμο σας σε μια μεγαλύτερη ζωή
Μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ έχει διαπιστώσει ότι το περπάτημα με ταχύτερο ρυθμό συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και θνησιμότητας από κάθε αιτία. […]
Εδώ είναι το τζέιν
Ο Jean-Claude Van Damme μπορεί να είναι 57 ετών, αλλά σίγουρα το έχει ακόμα. Είναι πίσω στη σκηνή με τη νέα σειρά Amazon, Jean-Claude Van Johnson. […]
Εδώ είναι όλα
Αν γνωρίζετε πότε γεννήσατε, οι πιθανότητες είναι ότι γνωρίζετε τη χρονολογική ηλικία σας. Αλλά τι γίνεται με τη βιολογική σας ηλικία; Υπάρχει μια δοκιμή γι 'αυτό. […]
Εδώ είναι πώς η πέτρα Sharon κάνει το 60 να μοιάζει με 30
Η Sharon Stone, 60 ετών, έχει μια νέα αναζωογονητική καριέρα και κατάφερε να φανεί καλύτερα από ποτέ. Από την άσκηση και τη διατροφή της στην εσωτερική εμπιστοσύνη της, εδώ είναι πώς το κάνει. […]
Το Khloe kardashian δείχνει πώς να ασκείστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης-φωτογραφιών
Η Khloe Kardashian περιμένει σήμερα το πρώτο της παιδί με τον φίλο της Tristan Thompson. Όπως αποκαλύπτουν αυτές οι φωτογραφίες, δεν την εμπόδισε να ασκήσει. […]
Εδώ είναι ο τρελός χρόνος που καταναλώνουμε κάθε μέρα
Μια νέα μελέτη Nielsen αποκάλυψε ότι οι Αμερικανοί ξοδεύουν κατά μέσο όρο 11 ώρες την ημέρα καταναλώνοντας μέσα ενημέρωσης, τα οποία δεν κάνουν θαύματα για την υγεία μας. […]
Εδώ είναι η νέα επιστήμη
Μια νέα μελέτη στο British Journal of Sports Medicine διαπίστωσε ότι οι μακρύτερες, λιγότερο επίπονες προπονήσεις είναι πιο αποτελεσματικές στην παράταση της μακροζωίας από ό, τι το καρδιο. […]
Εδώ είναι το μυστικό τέχνασμα για να απολαύσετε πραγματικά τον ελεύθερο χρόνο σας
Μια νέα μελέτη έχει διαπιστώσει ότι ο προγραμματισμός στον ελεύθερο χρόνο σας μειώνει την απόλαυσή σας από αυτό, καθώς σας κάνει πιο πιθανό να το δείτε ως εργασία. […]
Εδώ είναι το μυστικό πλεονέκτημα της ύπαρξης ρυτίδων
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα με τον δείκτη Duchenne, γνωστά και ως οι ρυτίδες που σχηματίζονται γύρω από τα μάτια σας, θεωρούνται ότι έχουν πιο ειλικρινή συναισθήματα. […]
Εδώ είναι ο συγκλονιστικός χρόνος που τα σημερινά μικρά παιδιά κοιτάζουν τις οθόνες
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό JAMA Pediatrics διαπίστωσε ότι ο χρόνος παρακολούθησης για τους ηλικίας 0-2 ετών έχει διπλασιαστεί από το 1997. […]
Αυτό είναι όπου το λίπος πηγαίνει όταν χάσετε βάρος
150 γιατροί, διαιτολόγοι και προσωπικοί εκπαιδευτές αναρωτήθηκαν πρόσφατα όταν το λίπος πηγαίνει όταν χάσετε βάρος και μόνο το 2% έδωσε τη σωστή απάντηση. Εδώ είναι. […]
Εδώ γιατί ο καθένας φοράει κόκκινο σήμερα
Εάν ήσασταν λίγο έκπληκτος από όλους τους ανθρώπους που φορούσαν κόκκινο στο γραφείο σήμερα το πρωί, μην ανησυχείτε, δεν είναι ακόμα η V-Day. Είναι Go Red για την Ημέρα των Γυναικών! […]
Εδώ είναι γιατί οι ειδικοί λένε ότι το ελαφρύ φωτισμό πονάει στον εγκέφαλό σας
Οι νευροεπιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν διαπίστωσαν πρόσφατα ότι το αχνό φως μπορεί να βλάψει την ικανότητά σας στη μνήμη και τη μάθηση. […]