Υγεία

Εδώ είναι πώς να βρείτε την πραγματική ζωή κρήνη της νεολαίας - κρήνη δεν απαιτείται. […]

Οι αθλητές της Superstar επαναπροσδιορίζουν επισήμως τι σημαίνει να είναι "παλιό". Αυτή την εβδομάδα, ο 35χρονος Roger Federer κέρδισε το 18ο Grand Slam του και την επόμενη εβδομάδα ο 39χρονος Tom Brady θα κοιτάξει την πέμπτη νίκη του Super Bowl. Εδώ οι κορυφαίοι ειδικοί στο γυμναστήριο αποκαλύπτουν τι κάνουν οι επαγγελματίες από τη δύναμη της προπόνησης μέχρι τη διατροφή για την σωστή ανάκτηση και έξοδο από το γυμναστήριο. […]

Οι αθλητές της Superstar επαναπροσδιορίζουν επισήμως τι σημαίνει να είναι "παλιό". Αυτή την εβδομάδα, ο 35χρονος Roger Federer κέρδισε το 18ο Grand Slam του και την επόμενη εβδομάδα ο 39χρονος Tom Brady θα κοιτάξει την πέμπτη νίκη του Super Bowl. Εδώ οι κορυφαίοι ειδικοί στο γυμναστήριο αποκαλύπτουν τι κάνουν οι επαγγελματίες από τη δύναμη της προπόνησης μέχρι τη διατροφή για την σωστή ανάκτηση και έξοδο από το γυμναστήριο. […]

Πιθανότατα θεωρήσατε ότι έχετε κάνει μια γενεαλογική εξέταση. Αυτά τα τεστ, που σας λένε τη γενετική σας κληρονομιά, μπορεί να είναι ένα συναρπαστικό ταξίδι αυτοανακάλυψης ή ένα διασκεδαστικό κομμάτι για ένα κοκτέιλ πάρτι. Είτε έτσι είτε αλλιώς, υπάρχουν περισσότερα που συμβαίνουν κάτω από την επιφάνεια των εξετάσεων DNA από ό, τι οι εκπληκτικοί πρόγονοί σας. […]

Ένας βραζιλιάνος σέρφερ ονομάστηκε Rodrigo Koxa ήταν απλώς επεκταθεί στο διάσημο Guinness World Records για να σερφάρει το μεγαλύτερο κύμα που έχει καταγραφεί. […]

Σύμφωνα με τους πλαστικούς χειρουργούς, οι εγωιστές έχουν προκαλέσει μια έκρηξη στις αιτήσεις για εργασίες μύτης από τους Millennials οι οποίοι δεν συνειδητοποιούν ότι οι εικόνες παραμορφώνονται. […]

Μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Λονδίνου διαπίστωσε ότι υπάρχει μια σχέση μεταξύ της εμμηνόπαυσης και της συχνότητας σεξουαλικής επαφής. Μόνο ένας ακόμα λόγος για να το κάνετε! […]

Η δυστυχία έρχεται σε πολλές διαφορετικές μορφές, πολλές από τις οποίες δημιουργείτε τον εαυτό σας. Ίσως δεν μπορείτε να συνειδητοποιήσετε ακόμη και όλους τους τρόπους που κάνετε εσείς δυσαρεστημένοι. […]

Η πρακτική της αυτοεξυπηρέτησης συνήθιζε να αισθάνεται σαν μια εγωιστική πράξη, αλλά στον σημερινό γρήγορο κόσμο, είναι πιο αναγκαίο από ποτέ. Εδώ είναι οι καλύτερες συμβουλές αυτο-φροντίδας. […]

Το καλοκαίρι είναι γεμάτο με σφάλματα, ώστε να απομνημονεύσετε τα σημάδια ενός σοβαρού μαστίγματος σφαλμάτων και να προσέξετε αν θα εμφανιστούν μυστηριώδη, φαγούρα χτύπημα. […]

Σίγουρα, μπορεί να είστε καλοί. Αλλά θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε και κάποια τέτοια ευγένεια - και ποιος καλύτερα να το δώσει από τον εαυτό σας; Εδώ είναι πώς να εξασκηθείτε στην τέχνη της αγάπης του εαυτού σας. […]

Αν είστε ένας από τους άτυχους λίγους που αγωνία το πιο τρομακτικό φοβερίζει στον ωκεανό, ξέρετε ότι υπάρχουν τακτικές για να υπερασπιστεί τον εαυτό σας από μια επίθεση καρχαρία. Και ναι, μπορείτε να αποφύγετε αλώβητη. […]

Κανένας επιστήμονας άσκησης δεν έχει κάνει περισσότερα για να επιστήσει την προσοχή στην αποτελεσματικότητα της υψηλής έντασης κατάρτισης διαστήματος από τον Martin Gibala, Ph.D. Με την άφιξη του νέου βιβλίου του, The One-Minute Workout, αποκαλύπτει τι πρέπει να κάνουν οι άντρες βόρεια των 40 για να παραμείνουν σε φόρμα και υγιή. […]

Η αυτοπεποίθηση είναι απαραίτητη. Αν χρειάζεστε μια αυτοεκτίμηση, μπορείτε να αισθανθείτε υπέροχα για τον εαυτό σας - ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει. […]

Η μυωπία μεταξύ των Αμερικανών έχει σχεδόν διπλασιαστεί από το 1971. Εδώ, η Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας προτείνει δέκα τρόπους για την καταπολέμηση της εμφάνισης της μυωπίας. […]

Όταν πρόκειται να παραμείνετε στην πάλη σας, οι καλύτερες ασκήσεις χρησιμοποιούν το σώμα σας ως πλεονέκτημα. Δεν διάδρομοι ή μηχανήματα? αυτό είναι μόνο εσύ. […]

Προτού να απομακρύνετε την ασθένειά σας από μια άλλη χειρονομία, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πώς μπορείτε να εντοπίσετε αυτά τα σοβαρά συμπτώματα. […]

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η εφίδρωση στο γυμναστήριο μετά από μια νύχτα βαριάς κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να έχει επικίνδυνες επιπτώσεις στο σώμα. […]

Δεν είναι κάθε μικρό σύμπτωμα σοβαρό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να τα αγνοήσετε. Αυτά είναι τα λεπτές ενδείξεις που θα μπορούσαν να δείξουν ένα πραγματικό πρόβλημα. […]

Η ενεργητικότητα είναι πιο σημαντική από ό, τι νομίζετε. Εδώ είναι μερικές από τις παρενέργειες της συνεδρίασης πάρα πολύ που αποδεικνύουν ότι βλάπτει την υγεία σας. […]

Αυτά τα συγκλονιστικά γεγονότα υγείας θα αλλάξουν τον τρόπο που τρώτε, ασκείτε και ζείτε. Απλά προσπαθήστε να μην βλάψετε το σαγόνι σας όταν χτυπά το πάτωμα! […]

Η ιβουπροφαίνη μπορεί να σας κάψει ζωντανό; Η τεστοστερόνη μπορεί να σας κάνει λιγότερο ανδροπρεπή; Οι σταγόνες ματιών μπορεί να σας δώσουν πόνους στο στομάχι; Αυτές είναι οι 20 πιο άγριες παρενέργειες εκεί έξω. […]

Ανησυχείτε ότι έχετε υψηλή χοληστερόλη και υψηλή αρτηριακή πίεση; Νιώθετε υποτονική; Εδώ είναι οι δέκα δείκτες που η καρδιά σας είναι υγιής, από το EKG και τα stress tests μέχρι τον καρδιακό ρυθμό και τα ημερήσια επίπεδα ενέργειας. […]

Ανησυχείτε ότι έχετε υψηλή χοληστερόλη και υψηλή αρτηριακή πίεση; Νιώθετε υποτονική; Εδώ είναι οι δέκα δείκτες που η καρδιά σας είναι υγιής, από το EKG και τα stress tests μέχρι τον καρδιακό ρυθμό και τα ημερήσια επίπεδα ενέργειας. […]

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, η ζωή κοντά σε ένα γυμναστήριο, μια πισίνα ή ένα πεδίο παιχνιδιού σας κάνει πιο πιθανό να είστε σε φόρμα, καθώς ζείτε μακριά από καταστήματα γρήγορου φαγητού. […]