Υγεία

Ο καρκίνος του δέρματος γίνεται όλο και πιο συνηθισμένος, εάν ανησυχείτε για τον καρκίνο του δέρματος, ελέγξτε αυτά τα 20 συμπτώματα του καρκίνου του δέρματος που όλοι πρέπει να γνωρίζουν. […]

Είναι μόνο μια μικρή ερυθρότητα ή κάτι πιο σοβαρό; Η γνώση αυτών των 20 δερματικών συμπτωμάτων μπορεί να υποδεικνύει ότι έχετε μια σοβαρή υποκείμενη ασθένεια. […]

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Business Venturing ισχυρίζεται ότι 10 λεπτά διαλογισμού μπορούν να έχουν τα ίδια οφέλη με 44 λεπτά πρόσθετου ύπνου. […]

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το ESHRE 2019, οι άνδρες που πηγαίνουν στο κρεβάτι πριν από τις 10:30 μ.μ. είναι σχεδόν τέσσερις φορές πιο πιθανό να έχουν υγιές σπέρμα από όσους δεν το κάνουν. […]

Μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Ben-Gurion του Negev υποστηρίζει ότι η ιδέα ότι μπορείτε να ξεγελάσετε το μυαλό σας για να τρώτε λιγότερο με μικρότερες πλάκες είναι ένας μύθος. […]

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nature Human Behavior διαπίστωσε ότι η στέρηση του ύπνου μας καθιστά λιγότερο πιθανό να ψηφίσουμε και να δώσουμε φιλανθρωπικούς σκοπούς. […]

Μια νέα μελέτη American College of Cardiology έχει διαπιστώσει ότι η χρήση ενός smartphone για πέντε ή περισσότερες ώρες την ημέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο παχυσαρκίας κατά 43 τοις εκατό. […]

Αποφύγετε τους πόνους και τους πόνους, γνωρίζοντας ποιες θέσεις ύπνου έχουν θετικές επιπτώσεις στη γενική υγεία και ευεξία σας - και ποια όχι. […]

Ξυπνήστε ξεκούραστα, απολαύστε αυξημένη παραγωγικότητα όλη την ημέρα και πάτε για ύπνο πιο εύκολη με αυτές τις εγγυημένες συμβουλές για καλύτερο ύπνο. […]

Εάν δεν είστε προσεκτικοί, κινδυνεύετε να αναπτύξετε έναν εθισμό smartphone, ο οποίος, όπως ένας χημικός, μπορεί να πάρει σοβαρό φόρτο για την ευημερία σας. […]

Τραβήξτε τις θερμίδες και το λίπος από τα μπιφτέκια, τα μπουρίτσα, το τυρί στη σχάρα και πολλά άλλα. […]

Τραβήξτε τις θερμίδες και το λίπος από τα μπιφτέκια, τα μπουρίτσα, το τυρί στη σχάρα και πολλά άλλα. […]

Μπορείτε να αντιστρέψετε τη ζημιά του καπνίσματος στην καρδιά σας; Σύμφωνα με την έρευνα, η απάντηση είναι ναι. Αλλά δεν είναι μια γρήγορη διαδικασία. […]

Το αστείο πράγμα για το ροχαλητό είναι ότι μαθαίνεις μόνο για το δεύτερο χέρι. Εδώ είναι πώς να βεβαιωθείτε ότι κανείς δεν κοιμάται στον καναπέ πάντα ξανά. […]

Είναι πιο συνηθισμένο από ότι σκέφτεστε: γελώντας τόσο σκληρά ώστε να αρχίσετε να σφυροκόπημα. Γιατί το κάνεις; Λοιπόν, έρχεται κάτω από την αναταραχή του αέρα-ροής. […]

Ο κοινωνικός καθυστερημένος αερισμός είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την αίσθηση που έχετε όταν το βιολογικό ρολόι σας δεν είναι σε συγχρονισμό με το πρόγραμμα της κοινωνίας. Και, δυστυχώς, είναι πάρα πολύ πραγματικό. […]

Ο αυτοαποκαλούμενος προπονητής νηστείας Κόουλ Ρόμπινσον διαμαρτύρεται για τα οφέλη της δίαιτας φιδιών, η οποία κυριολεκτικά περιλαμβάνει φαγητό σαν φίδι. Όχι, δεν πρέπει να το κάνετε! […]

Τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς δεν πρέπει να είναι τεράστια για να έχουν αντίκτυπο. Ανακαλύψτε μερικά από τα μικρά ψηφίσματα που μπορείτε να φέρετε αυτό το έτος που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας. […]

Το ερευνητικό κέντρο Pew διαπίστωσε ότι το 26% των αμερικανών ενηλίκων παραδέχονται ότι είναι σε απευθείας σύνδεση "σχεδόν συνεχώς", από 21% το 2015. […]

Με κάποιο τρόπο, καθώς κάθε ένας από εμάς το κάνει, γνωρίζουμε ελάχιστα για τον ύπνο. Εδώ, αποβάλλουμε 25 μύθους ύπνου που απλά αρνούνται να φύγουν. […]

Εάν ξαφνικά βρεθήκατε σε μια διανυκτέρευση με βρώμικο ή ελαφρύ ύπνο, μην ανησυχείτε. Ο ύπνος σας αλλάζει ουσιαστικά στα 40. […]

Είτε αφήνετε κάποιον άλλο να καθαρίσει το χάος σας ή να είναι αγενής κατά τη διάρκεια του γεύματος, είναι σημαντικό να χαλαρώσετε αυτό το εθιμοτυπικό faux pas από τη στιγμή που θα χτυπήσετε 50. […]

Θέλετε να ενισχύσετε τη δύναμη του εγκεφάλου σας; Έχετε τύχη - με αυτές τις συνήθειες στο οπλοστάσιό σας, θα είστε πολύ εξυπνότεροι σε χρόνο μηδέν. […]

Το να είσαι υγιέστερο δεν σημαίνει ότι πρέπει να αναβαθμίσεις τον τρόπο ζωής σου. Αυτές οι μικρές αλλαγές υγείας μετά από 40 θα σας δώσουν πιο υγιή χρόνια για να προσβλέπουμε. […]

Για όσους από εσάς επιθυμείτε να δημιουργήσετε μια πιο θετική αύρα, έχουμε συγκεντρώσει μερικούς από τους πιό πειστικούς λόγους που χαμογελά είναι καλό για σας. […]