Αθλημα
Βοηθάει στην απώλεια βάρους χαμηλότερα αυξημένα ένζυμα ήπατος;
Τα αυξημένα ηπατικά ένζυμα στο αίμα είναι συχνά το πρώτο, και μερικές φορές μόνο, σημάδι των ηπατικών προβλημάτων. Τα ένζυμα του ήπατος αυξάνονται όταν προκαλείται βλάβη στο ήπαρ ... […]
Παρενέργειες της Tylenol για Bodybuilding και Μύες
Πολλοί Bodybuilders παίρνουν Tylenol και άλλα παυσίπονα σε τακτική για να αντισταθμίσουν τον πόνο μετά την εξάσκηση. Οι bodybuilders πρέπει να εξετάσουν δύο τύπους ... […]
Πώς να καθαρίσετε μια δερμάτινη μπάσκετ
Μια καλή δερμάτινη μπάσκετ μπορεί να διαρκέσει χρόνια αν το διατηρήσετε σωστά. Αν και πολλοί παίκτες δεν παρατηρούν, τα δερμάτινα μπάσκετ μπορούν να συλλέξουν ένα σημαντικό ... […]
Μπορείτε να χάσετε βάρος με υγιεινά γεύματα επιλογής;
Αναγνωρίζοντας ότι πρέπει να χάσετε βάρος για τη βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη υγεία σας είναι ένα σημαντικό επίτευγμα. Προσδιορίζοντας πώς θα χάσετε ... […]
Παραδείγματα ασκήσεων προθέρμανσης και ψύξης
Τα Downs είναι απαραίτητα για κάθε προπόνηση, είτε προπονούνται για τον μαραθώνιο είτε για το ποδόσφαιρο. Σύμφωνα με την Αθλητική Κλινική Τραυματισμού, τα προθέρματα ... […]
Πρέπει να αισθάνεστε συμπτώματα εγκυμοσύνης καθημερινά;
Τα σωματικά συμπτώματα της εγκυμοσύνης ποικίλουν σε ένταση και συχνότητα. Ενώ μερικές γυναίκες δεν βιώνουν ποτέ πρωινή ασθένεια, άλλοι αισθάνονται άρρωστοι εδώ και μήνες. Ορισμένα ... […]
Είναι το Popcorn μια καλή πηγή ίνας;
Το Popcorn είναι ένα υγιεινό σνακ ολόκληρου σιταριού που περιέχει άφθονα φυτά. Ακόμη και αν το popcorn είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, το περιεχόμενο των ινών του μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε γεμάτος ... […]
Γραμμάρια υδατανθράκων ανά γεύμα για διαβητικό
Σχεδιασμό γευμάτων δεν χρειάζεται να περιπλέκεται όταν έχετε διαβήτη. Αν και το σώμα σας δεν είναι αποτελεσματικό στην παρασκευή ή τη χρήση ινσουλίνης για να επεξεργαστεί ... […]
Πόσα γραμμάρια λιπών πρέπει να φάτε ανά ημέρα;
Το λίπος συχνά έχει κακή φήμη, αλλά δεν είναι όλα κακά. Μερικοί τύποι λίπους προστατεύουν την καρδιά σας από το βράδυ από τα επίπεδα της χοληστερόλης σας. Το σώμα σου ακόμα και ... […]
Βήχας μετά από Άσκηση
Τα περισσότερα νήπια ασχολούνται καθημερινά με σωματική άσκηση και άσκηση, καθώς μαθαίνουν πώς αλληλεπιδρούν με το περιβάλλον τους και τους συναδέλφους τους και να αναπτύξουν δεξιότητες όπως ... […]
Τέντωμα Ασκήσεις για την έκχυση του δίσκου στον αυχένα
Φυσική θεραπεία για να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και να βελτιώσει την περιοχή του τραχήλου της μήτρας. Οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται σε μια ... […]
Το καλύτερο πράγμα που πρέπει να πίνετε μετά την άρση βαρών
Το καλύτερο ποτό μετά την προπόνηση εξαρτάται από τον τύπο της άσκησης που εκτελείτε και τι χρειάζεται το σώμα σας για να ανεφοδιάσει. Ενώ τα αθλητικά ποτά και τα Smoothies είναι συχνά ... […]
Καζεΐνη και λακτόζη
Το γάλα που πίνετε περιέχει μια ποικιλία βιταμινών και ανόργανων συστατικών, καθώς και πρωτεΐνες και ζάχαρη. Μια από τις πιο άφθονες πρωτεΐνες στο γάλα είναι η καζεΐνη. Το ... […]
10 ταχύτητα ποδηλάτων και Μετατόπιση Gears
Ποδήλατα έχουν ένα διανύσει πολύ δρόμο από την έναρξή τους, με κάποια δρόμο και ποδήλατα βουνού με περισσότερα από 20 ταχύτητες. Για πολλά χρόνια, ποδήλατα με 10 ταχύτητες ... […]
Ποια είναι τα οφέλη των καψουλών Goji Berry;
Τα μούρα Goji είναι επίσης γνωστά ως φράουλες wolfberries και lycium, που προέρχονται από τα φυτικά είδη Lycium chinensis και L. barbarum. Τα μούρα Goji είναι ευρέως ... […]
Ποια είναι τα οφέλη των συμπληρωμάτων βαναδίου;
Το βανάδιο είναι ιχνοστοιχείο που βρίσκεται σε μεγάλη ποικιλία τροφών. Οι επιστήμονες είναι σίγουροι για το αν χρειάζεστε πραγματικά βανάδιο ή τι ακριβώς ωφελεί το ... […]
Απώλεια βάρους για τον τύπο επινεφριδιακού σώματος
Σύμφωνα με το σύστημα σώματος τύπου, το οποίο ιδρύθηκε με Ο δρ Eliot Abravanel, ο όρος "τύπος επινεφριδιακού σώματος" αναφέρεται σε εκείνους τους ανθρώπους των οποίων το μεταβολικό σύστημα είναι ... […]
Διατροφή και βιταμίνες σε αποξηραμένα φρούτα για δίαιτα
Αποξηραμένα φρούτα - φρούτα με υγρασία περιεκτικότητα μικρότερη από 20% - διατηρεί όλα τα θρεπτικά συστατικά των νωπών φρούτων, αλλά περιέχει περισσότερο ζάχαρη και θερμίδες ανά ... […]
Πώς να κάνετε τις μπότες σκι άνετες
Οι μπότες του σκι είναι κάτι περισσότερο από ένα κομμάτι της ενδυμασίας σας; είναι εξοπλισμός που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τις επιδόσεις σας κατά το σκι. Οι μπότες του σκι πρέπει να είναι τοποθετημένες σε ... […]
Πώς να Μεγέθυνση Ποδήλατα Cyclocross
Τα ποδήλατα Cyclocross έχουν σχεδιαστεί για ευπροσάρμοστο έδαφος. Κατά την αγορά ενός, η σωστή εφαρμογή είναι επιτακτική. Μια ανεπαρκώς τοποθετημένη ποδηλασία με ποδήλατο δεν είναι άνετη ... […]
Nike Vs. Reebok Vs. Adidas
Η αγορά υποδημάτων και αθλητικών ενδυμάτων κυριαρχείται από τρεις μεγάλες εταιρείες. Η Nike, η Reebok και η Adidas διαθέτουν σπορ αθλητικά ενδύματα σχεδιασμένα για να ενισχύσουν ... […]
