Χρήσιμες σκέψεις
Βότανα που πρέπει να αποφεύγετε με υπερθυρεοειδισμό
Υπερθυρεοειδισμός ή υπερδραστικός θυρεοειδής είναι μια δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα σας μεγάλο μέρος της ορμόνης θυροξίνης. Αυτό προκαλεί πολλά ... […]
Πόσο βάρος μπορείς να χάσεις με το Zumba σε 1 μήνα;
Το Zumba σας δίνει μια καρδιαγγειακή προπόνηση με καύση θερμίδων στην ατμόσφαιρα ενός χορευτικού πάρτι. Οι λατινικές κινήσεις χορού αποτελούν τη βάση αυτού του στυλ χορού σύντηξης ... […]
Γιατί κερδίζετε βάρος όταν ασκείτε και κόβετε θερμίδες;
Φαινομενικά κάνεις τα πάντα σωστά - κόβοντας τα μεγέθη των μεριδίων και ασκώντας τακτικά - αλλά το σώμα σου απλά δεν θα αφήσει υπερβολικό βάρος ... […]
Hard-Core Calisthenic Workouts
Αν θέλετε να βελτιώσετε τη μυϊκή δύναμη σας και να χάσετε βάρος χωρίς να πάτε στο γυμναστήριο , οι καλαισθηνικές ασκήσεις είναι μια αποτελεσματική, φθηνή επιλογή για σας ... […]
Πηκτικά φάρμακα & βιταμίνη Κ
Πολλά πρωτεΐνες και γονίδια επηρεάζουν το πάχος του αίματός σας υγεία. Η υπερβολική ή πολύ αργή πήξη του αίματος μπορεί να αποδειχθεί επιβλαβής ... […]
Καλύτεροι τρόποι κατανάλωσης προβιοτικών
Τα προβιοτικά είναι «καλά» βακτήρια που ζουν στο έντερο και βοηθούν στην πέψη. Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας λέει ότι τα προβιοτικά είναι "ζωντανά ... […]
Είναι υγιεινό να φάτε ωμά αυγά;
Μπορεί να έχετε ακούσει ή να θυμάστε ότι πριν από αρκετές δεκαετίες οι άνθρωποι κατανάλωναν ωμά αυγά κάθε φορά που χρειάζονταν μια γρήγορη ώθηση πρωτεΐνης. Οι σκέψεις των ωμά αυγών μπορεί να σας υπενθυμίσουν ... […]
Επιστροφή στην πατρίδα Ιδέες για Little League Football
Λίγα πράγματα τροφοδοτούν το πνεύμα και τον ενθουσιασμό των ποδοσφαιρικών ομάδων και των οπαδών τους επιστροφή στο σπίτι. Μια ομάδα μπορεί να μην έχει ένα ιδανικό ρεκόρ κερδισμένης απώλειας ... […]
Καρδιά της διατροφής Palm
Καρδιές της παλάμης είναι ένας τύπος λαχανικών που συλλέγονται από διάφορα είδη φοινικών δέντρων. Οι βρώσιμοι πυρήνες των στελεχών των φοινικών δέντρων είναι σταθεροί και ... […]
Πώς να σταματήσετε να χτυπάτε τη γη πριν πιείτε τη μπάλα του γκολφ;
Ένα από τα προβλήματα που έχουν πολλοί παίκτες του γκολφ είναι η τάση να χτυπήσουν το έδαφος πριν χτυπήσουν την μπάλα. Τα τράβηγμα τσαγιού δεν είναι συνήθως πρόβλημα επειδή η μπάλα ... […]
Οι καλύτεροι τρόποι για να μαγειρέψετε τα χάμπουργκερ
Οι καλύτεροι τρόποι μαγειρέματος χάμπουργκερ < < τροφοδοτούμενου βοείου κρέατος. Όταν φτιάχνετε το χάμπουργκερ σε κομμάτια, πιέστε το κρέας μαζί χαλαρά - ένα ... […]
Πεπτικά ένζυμα για διαβήτη
Πεπτικά ένζυμα είναι σημαντικά για διάφορες λειτουργίες του σώματός σας και είναι καλύτερα γνωστά για ... […]
Γάλα ευαισθησία δίαιτα για παιδιά
Ένα μικρό παιδί με ευαισθησία στο γάλα δεν μπορεί να ανεχτεί τις πρωτεΐνες στο γάλα. χωρίς αυτές τις ενώσεις. Ο περιορισμός των γαλακτοκομικών προϊόντων δεν είναι εύκολος ... […]
Γιατί υπάρχει πάρα πολύ κακή ινσουλίνη;
Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που βοηθά στον έλεγχο της προσφοράς θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα σε όλο το σώμα σας. Αν και είναι γνωστό ότι η έλλειψη ινσουλίνης οδηγεί σε ... […]
Πώς να χάσετε βάρος περπατώντας 2 ώρες
Αν θέλετε να χάσετε βάρος, μπορείτε να ξεκινήσετε μια ρουτίνα με τα πόδια. Αν και το τζόκινγκ και το τρέξιμο μπορεί να κάψει περισσότερες θερμίδες σε σύντομες χρονικές περιόδους, περπατώντας για δύο ... […]
Ακατέργαστη διατροφή για τη δημιουργία μυών
Σύμφωνα με τον Dr. Reed Mangels, Ph. που αναφέρεται στο The Vegetarian Resource Guide "Είναι πολύ εύκολο για μια vegan δίαιτα να ανταποκριθεί στις συστάσεις ... […]
Κάθονται με προεξέχοντα μήτρα
Ζουν με προεξέχουσα μήτρα μπορεί να είναι απογοητευτική. Οποιαδήποτε άσκηση γυμναστικής, η ρουτίνα γιόγκα ή η ρουτίνα Pilates που ασκεί πίεση προς τα κάτω στο πυελικό σας δάπεδο είναι ... […]
Πόσο λίπος μπορεί να χάσετε σε 1 μήνα;
Μια από τις πρώτες προτεραιότητές σας όταν ορκίζετε να χάσετε βάρος είναι να θέσετε έναν ρεαλιστικό στόχο για να σας καθοδηγήσει στο ταξίδι απώλειας λίπους σας. Εάν σχεδιάζετε να περάσετε το επόμενο ... […]
Πώς να μάθουμε Kung Fu χωρίς δάσκαλο
Από την εκμάθησή του στο πλαίσιο μιας κανονικής τάξης που διδάσκεται από έμπειρο Sifu ... […]
Ποια είναι τα μεγέθη των Spikes για Sprinting;
Οι αθλητές του στίβου και του αγώνα χρειάζονται ειδικά παπούτσια για τα διαφορετικά γεγονότα. Για παράδειγμα, οι αιχμές σπριντ είναι εντελώς διαφορετικές από τις Jumper ... […]