Καλές ιδέες

Γασπάτσο, μια κρύα σούπα που συνήθως γίνεται με μείγμα πιπεριών, ντομάτες, αγγούρια και ελαιόλαδο, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C και ... […]

Τα προϊόντα που ισχυρίζονται ότι είναι απαλλαγμένα από θερμίδες μπορεί στην πραγματικότητα να περιέχουν μια μικρή ποσότητα θερμίδων, σύμφωνα με την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. Για να χαρακτηριστεί ως ... […]

Μια ποικιλία από πορτοκαλί μανταρίνι, οι κλημεντίνες είναι ιδανικό φρούτο για να κρατάτε το χειροποίητο. Όταν είστε πεινασμένοι, μπορείτε να ξεφλουδίσετε τα φρούτα σε δευτερόλεπτα και να απολαύσετε το ... […]

Αν υποψιάζεστε έχετε λοίμωξη στο αυτί, μιλήστε με το γιατρό σας. Οι λοιμώξεις πρέπει να αντιμετωπιστούν με αντιβιοτικά το συντομότερο δυνατόν για να αποφευχθούν οι επιπλοκές ... […]

Η τενοντίτιδα είναι η φλεγμονή και οίδημα των αρθρώσεων μεταξύ δύο μυών γνωστών ως τένοντες. Τενίτιση ή εκφυλισμός των τενόντων μπορεί να συνοδεύει ... […]

Οι πολυβιταμίνες είναι ένας εύκολος τρόπος για να πάρετε τις βιταμίνες και τα μέταλλα που μπορεί να σας αρέσει. Παρόλο που μπορεί να φανεί καλό, θα μπορούσε να βελτιωθεί με την αύξηση της απόδοσης ... […]

Τα λευκά αυγά είναι χαμηλά σε θερμίδες και σε πρωτεΐνες, καθιστώντας τα ένα καλό φαγητό για όσους παρακολουθούν το βάρος τους. Τα λευκά αυγά είναι μια φθηνή πηγή ... […]

Η κοιλιά είναι συχνά ο τελευταίος τόπος όπου το λίπος χάνεται, ειδικά στους άνδρες που είναι επιρρεπείς στο να αποθηκεύουν λίπος γύρω από το Midsection τους και στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση ... […]

Κόκκινα χτυπήματα μπορεί να είναι ανησυχητικά, είτε είναι στα χέρια σας είτε αλλού σώμα. Ένα από τα προβλήματα με τα κόκκινα εξογκώματα που εμφανίζονται στο δέρμα είναι ότι υπάρχει ... […]

[…]

Οι σημερινές ψηφιακές κλίμακες είναι ανεκτίμητα εργαλεία διαχείρισης απώλειας βάρους. Οι ψηφιακές κλίμακες μπάνιου σας επιτρέπουν να μετρήσετε με ακρίβεια την απώλεια βάρους και ... […]

Όταν αναμιγνύετε σόδα διατροφής 7UP με βότκα, η πλειοψηφία των θερμίδων προέρχεται από το αλκοόλ. Αν και η ετικέτα στη διατροφή 7UP δεν αντικατοπτρίζει μια περιεκτικότητα σε θερμίδες, ... […]

Άγριος σολομός της Αλάσκας περιλαμβάνει τα είδη Chinook, Coho, chum, sockeye και ροζ σολομό . Αυτά τα μεγάλα ψάρια ψαριού ψύχονται από την ακτή της Αλάσκας για ... […]

Ενώ μερικοί αθλητές λαμβάνουν αναβολικά συμπληρώματα για να κερδίσουν ανταγωνιστικό πλεονέκτημα ή για να χτίσουν μυς, τα συμπληρώματα φέρουν κινδύνους για τη γενική υγεία σας, σύμφωνα με ... […]

Ένας τρόπος χαμηλής θερμιδικής αξίας για το μαγείρεμα ενός αυγού είναι να το απορροφήσετε. Για να φτιάξετε ένα ωοπαραγωγό αυγό, το αυγό παρασύρεται από το σπασμένο κέλυφος του και σε μια πλάκα ψωμιού. Η πινακίδα είναι ... […]

Οι κοιλιακές κήλες εμφανίζονται στην κοιλιακή χώρα. Η πρόσκρουση ή η φλεγμονή σπρώχνει μέρος του εντέρου έξω από το βουβωνικό κανάλι πάνω από τη βουβωνική χώρα. Μετά από τη βουβωνική ... […]

Οι στόχοι που εστιάζετε εστιάζουν στο μυαλό σας στα μελλοντικά αποτελέσματα του τι κάνετε σήμερα. Ο καθορισμός στόχων για ενήλικες μπορεί να εφαρμοστεί σε οτιδήποτε - από την καριέρα σας και τις σχέσεις σας ... […]

Αν το ντουλάπι σας περιλαμβάνει τον τόνο, δεν είστε μόνοι σας. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Αλιείας, οι καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες απολαμβάνουν περισσότερο από ένα εκατομμύριο ... […]

Είναι φυσικό οι θερμιδικές σας ανάγκες να αυξάνονται όταν είστε έγκυος. Και όταν είστε έγκυος με δίδυμα ή πολλαπλάσια, αυτή η ανάγκη πρέπει να πηδήσει ακόμα πιο ψηλά. Πολλοί ... […]

Σύμφωνα με τον επίσημο ιστότοπο της Atkins, για τη διατροφή. Μέχρι τη φάση 2, σχεδόν όλα τα τυριά είναι αποδεκτά ... […]

Μόνο επειδή τρώτε μια σαλάτα δεν σημαίνει ότι δεν καταναλώνετε πολλές θερμίδες. Τα περισσότερα ακατέργαστα λαχανικά δεν περιέχουν περίπου 25 θερμίδες ανά ... […]

Ενήλικες χρειάζονται τουλάχιστον 2. 4 μικρογραμμάρια βιταμίνης Β-12 ανά ημέρα για το σχηματισμό DNA και υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια και για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου. Είναι επίσης μερικές φορές ... […]

Υπερμελάγχρωση < < Υπερπηκτοποίηση εμφανίζεται όταν η υπερβολική παραγωγή μελανίνης αφήνει στο δέρμα σας πιο σκοτεινά σημεία. Οι αιτίες υπερχρωματοποίησης περιλαμβάνουν τραύμα ή τραυματισμό στο ... […]

Μια φορά κι έναν καιρό, οι σκάλες σκαλοπατιών ήταν το πιο καυτό πράγμα στο γυμναστήριο. Αλλά η δημοτικότητά τους ξεθωριάζει μαζί με εκείνη των σφιχτά δερματικών εργαλείων άσκησης. Είστε περισσότερο ... […]

Ζυμαρικά πενών είναι ένα κλασικό ξηρό σχήμα ζυμαρικών, δομημένο σαν σωλήνας Ziti. Τα αποξηραμένα ζυμαρικά σωληνώσεων τείνουν να έχουν ράχες στο εξωτερικό έτσι ώστε να μπορούν να ... […]