Καλές ιδέες
Δοσολογία Για τον διαβήτη
Το 2010 περίπου 1.9 εκατομμύρια άτομα ηλικίας 20 ετών και άνω διαγνώστηκαν με διαβήτη, σύμφωνα με την Εθνική Υπηρεσία Διαγνώσεων για το Διαβήτη. Εάν ... […]
Ποιες είναι οι 3 βιταμίνες και 3 μέταλλα που κρατούν το σώμα και το καρδιαγγειακό σύστημα υγιή;
Θέλετε να ζήσετε μια ενεργή, παραγωγική ζωή και να έχετε ισχυρά οστά και δόντια, με λαμπερά, αφρώδη μάτια, μαλακό δέρμα, καλή πέψη και συνολικά τέλεια ... […]
Πόσο χρειάζεται Quadrangularis Cissus για απώλεια βάρους;
Το Cissus quadrangularis είναι μια αμπέλου που ανήκει στην οικογένεια των σταφυλιών που προέρχεται από την Αφρική και την τροπική Ασία. Έχει χρησιμοποιηθεί στην Αγιουρβέδα και την Αφρική ... […]
Αθλητές αντοχής καρδιακού ρυθμού
Δρομείς, κολυμβητές, ποδηλάτες και άλλοι που συμμετέχουν σε αθλητικά μαθήματα μεγάλων αποστάσεων πρέπει να είναι σε άριστη φυσική κατάσταση, έτσι ώστε οι καρδιές τους να μπορούν να συναντήσουν το επιπλέον ... […]
Τι είναι το Mat Pilates
Προσθέτοντας νέους τύπους ασκήσεων και γυμναστικής στο πρόγραμμα προπόνησής σας μπορεί να σας κρατήσει βαρεθεί και να σας βοηθήσουν να δείτε τη συνεχή πρόοδο. Ασκήσεις ... […]
Ασκήσεις ορθικής πρόπτωσης
Η ορθική πρόπτωση ορίζεται ως η ολίσθηση ή η πτώση του ιστού της επένδυσης του ορθού είτε στο ορθικό άνοιγμα που προεξέχουν από τον πρωκτό. Η ... […]
Ασκήσεις για Turf Toe
Χλοοτάπητα είναι ένα μετατάρσιοαλφαλαγγικό αρθρικό διάστρεμμα που επηρεάζει το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού. Πρόκειται για τραυματισμό του συνδέσμου και του συνδετικού ιστού μεταξύ αυτού του δακτύλου και του ... […]
Μπορεί ο πόνος στη χοληδόχο κύστη να γίνει χειρότερος από την άσκηση;
Που βρίσκεται στη δεξιά άνω κοιλιακή χώρα, η χοληδόχος κύστη είναι μια μικρή θήκη που αποθηκεύει τη χολή μέχρι να την χρειάζεται από το σώμα. Όταν προκύψει η ανάγκη, η χοληδόχος κύστη ... […]
Σφίγγει έντονα το σώμα σας για να χάσετε βάρος;
Οι μηχανές των δονητικών ζωνών ήταν όλη η οργή τη δεκαετία του 1960 και της δεκαετίας του 1970 για όσους δεν επιθυμούσαν να ασχοληθούν με την παραδοσιακή άσκηση. Οι ζώνες έχουν από τότε ... […]
Μπορείτε να κάνετε ένα σπιτικό Kettlebell;
Από τεχνική άποψη, μπορείτε να φτιάξετε τα δικά σας Kettlebells - ή ακριβέστερα, τα κεραμικά φωτογρ. Αλλά μόνο και μόνο επειδή μπορείτε να κατασκευάσετε ένα kettlebell από σκυρόδεμα ή ... […]
Υπάρχουν ασκήσεις για τη βελτίωση του μαστού;
Αν και δεν είναι δυνατό να μεγεθύνετε το στήθος σας χωρίς χειρουργική επέμβαση ή αύξηση βάρους, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις για να αναπτύξετε τους θωρακικούς μυς σας και να δώσετε ... […]
Η επίδραση του Gingko Biloba στην ADD / ADHD
Που είναι γνωστή ως ADHD, είναι διαταραχή συμπεριφοράς που χαρακτηρίζεται από δυσκολίες συγκέντρωσης και ... […]
Αντιοξειδωτικά στο τσάι Rooibos Σε σύγκριση με το πράσινο τσάι
Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν το σώμα σας να καταπολεμήσει το οξειδωτικό στρες προκαλούν πολλές ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία, όπως ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις και η νόσος του Αλτσχάιμερ ... […]
Βιταμίνη Κ και βαρφαρίνη Αντιστροφή
Η βαρφαρίνη, ένα από του στόματος αντιπηκτικό, εμποδίζει τις φυσιολογικές επιπτώσεις της βιταμίνης Κ. το 1942 στο Πανεπιστήμιο του Ουισκόνσιν, η βαρφαρίνη μειώνεται ... […]
Πόσο συχνά πρέπει να κάνω μια προπόνηση κυκλώματος;
Κατάρτιση δύναμης όλων των κύριων μυϊκών ομάδων για ένα πλήρες πρόγραμμα σώματος παρέχει έναν αποτελεσματικό τρόπο για να αποκτήσουν τα μυϊκή δύναμη και οφέλη αντοχής. Αυτός ο τύπος ... […]
Φαγούρα Προβλήματα δέρματος και ήπατος
Φαγούρα ή κνησμός μπορεί να εμφανιστούν με μεγάλη ποικιλία ιατρικών καταστάσεων και μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό. Ασθένειες του ήπατος με απόφραξη της χολής συνήθως ... […]
Μπορεί να βοηθήσει ένα τραπέζι μετατροπής με γεμάτους δίσκους;
Η σπονδυλική στήλη είναι το μέρος του σώματός σας που επηρεάζεται περισσότερο από τη δύναμη της βαρύτητας. Λόγω της βαρύτητας που τραβάει τη σπονδυλική στήλη, οι δίσκοι που βρίσκονται μεταξύ της σπονδυλικής στήλης σας ... […]
Ποια είναι η φυσιολογική περιοχή κίνησης του γόνατος;
Ο γόνατος σας υποστηρίζει το σωματικό σας βάρος, απορροφά σοκ και λειτουργεί για να ισιώσει ή να λυγίσει το κάτω πόδι σας. Η απεριόριστη κίνηση στην άρθρωση του γόνατος είναι ... […]
Άσκηση αντοχής πυρήνα για θραύση συμπίεσης T12
Κατάγματα συμπίεσης, της σπονδυλικής στήλης εμφανίζονται όταν καταρρέουν ένας ή περισσότεροι σπόνδυλοι. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε ακραίες κατακόρυφες ... […]
Είναι ασφαλές με τζίντζερ με το GERD;
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, ή το GERD, μπορεί να μετατρέψει τα ζεστά ή πικάντικα τρόφιμα σε ένα δυνητικά οδυνηρό πείραμα. Τζίντζερ, ένα ριζότο βότανο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ... […]
Lipitor Vs. Κόκκινο Yeast Ρύζι
Η χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία που χρειάζεται το σώμα σας για πολλές μεταβολικές διεργασίες - αλλά όταν το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα σας είναι πολύ υψηλό, βρίσκεστε ... […]
Υπάρχουν φυτικά θεραπείες για τον πόνο της πυέλου;
Ο πυελικός πόνος χαρακτηρίζεται από πόνο αισθητό στην περιοχή κάτω από το κοίλωμα της κοιλιάς και μεταξύ των γοφών. Ο πυελικός πόνος είναι δύσκολο να διαγνωσθεί. Ωστόσο, κάποια πυελική ... […]
Μια προπόνηση στο σπίτι για αρχάριους μαθητές
Αρχικό κολλέγιο - και ασχολείται με τις αλλαγές που έρχονται με μπορεί να είναι μια εποχή μεγάλων συναισθηματικών αλλαγών για πολλούς νέους ανθρώπους. Όλος ο ενθουσιασμός και ... […]