Αθλημα
Γιατί οι έφηβοι πρέπει να έχουν υγιεινή διατροφή;
Οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα είναι σημαντικά για το σώμα σας, αλλά αυτό ισχύει ιδιαίτερα σε μια εποχή που τα οστά σας αναπτύσσονται και οι ορμόνες του σώματός σας είναι ... […]
Vastus Lateralis και μυϊκή στελέχη
Το τεράστιο Lateralis είναι ένας από τους τέσσερις μυς που αποτελούν το τετράπλευρο. Αυτοί οι μύες συνεργάζονται για να επεκτείνουν το γόνατο. Το vastus lateralis βρίσκεται ... […]
Είναι το Monster Energy Drink Good for You;
Επειδή τα ποτά Monster Energy περιέχουν καφεΐνη, πωλούνται ως ποτό που θα ενισχύσει την ενέργειά σας και θα σας κρατήσει σε εγρήγορση και ξύπνιοι για αρκετές ώρες ... […]
Ασκήσεις σωματικού βάρους σας κάνουν πιο δυνατά; Οι ασκήσεις σωματικού βάρους
Απαιτούν είτε να υποστηρίξετε το βάρος του σώματος σας με ένα ή περισσότερα από τα άκρα σας, είτε να χρησιμοποιήσετε τους κεντρικούς μυς σας για να σηκώσετε τα άκρα σας ... […]
Ποιο αλκοόλ μπορώ να πιω σε μια δίαιτα χωρίς γλουτένη;
Μετά από μια δίαιτα χωρίς γλουτένη, είτε λόγω δυσανεξίας είτε ως επιλογής τρόπου ζωής, σας αναγκάζει να αξιολογήσετε τι τρώτε και πίνετε. Ενώ μπορεί να είστε ... […]
Περπάτημα και όξινη επαναρροή
Παλινδρόμηση οξέος συμβαίνει όταν το περιεχόμενο του στομάχου διαφεύγει στον οισοφάγο σας. Τα οξέα που βρίσκονται στο περιεχόμενο του στομάχου σας ερεθίζουν και φλεγμονεύουν τον οισοφάγο σας ... […]
Τι είναι ένα κανονικό επίπεδο σιδήρου;
Σιδήρου συμβολίζει τη δύναμη. Το σώμα σας χρησιμοποιεί αυτό το απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για διάφορες λειτουργίες, όπως τροφοδοσία των μυών σας και διατήρηση της ζωής ... […]
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε το BSN Nitrix 2. 0;
Αν θέλετε να είστε ισχυρότεροι, γρηγορότεροι ή έχετε καλύτερες προπονήσεις, μπορεί να σκέφτεστε ένα συμπλήρωμα διατροφής όπως το BSN Nitrix 2. 0 για να σας βοηθήσει να σπρώξετε προς ... […]
Ωμέγα 3: ιχθυέλαιο εναντίον λιναρόσπορου
Πρέπει να πάρετε ωμέγα-3 λίπη από τη διατροφή σας, δεδομένου ότι το σώμα σας δεν μπορεί να κάνει αυτά τα απαραίτητα πολυακόρεστα λίπη. Ανάμεσα στις κύριες πηγές αυτών των λιπών είναι ... […]
Ασκούμενες ασκήσεις νευρικών νεύρων
Το ισχιακό νεύρο τρέχει από τη σπονδυλική στήλη, κάτω από το μηρό και στο πόδι και το πόδι. Όταν τα οσφυϊκά οστά της σπονδυλικής στήλης και των γύρω μαλακών ... […]
Αλλεργική αντίδραση σε χυμό ροδιού
Εάν εμφανίσετε ανεπιθύμητες ενέργειες μετά από πόσιμο ή αγγίζοντας χυμό ροδιού, μπορεί να έχετε αλλεργία σε αυτό. Αν και τα ρόδια δεν θεωρούνται ... […]
Πώς να επιταχύνει τον μεταβολισμό με συμπληρώματα
Ενώ υπάρχουν αρκετά συμπληρώματα αύξησης του μεταβολισμού στην αγορά, μόνο λίγα συστατικά έχουν την υποστηρικτική έρευνα για να υποστηρίξουν τους ισχυρισμούς τους. Επιλέξτε ... […]
Αφροδισιακά τρόφιμα
Αν ψάχνετε να βελτιώσετε τη σεξουαλική διέγερση - τη δική σας ή τους συνεργάτες σας - δοκιμάστε μερικούς αφροδισιακούς. Οι Αφροδισιακοί είναι τρόφιμα που μπορούν να αυξήσουν την ισχύ των ... […]
Είναι τα κονσερβοποιημένα φρούτα καλό για σας;
Όταν προσπαθείτε να πάρετε την πενθήμερή σας, ανοίγοντας ένα κουτάκι ροδακίνων ή αχλαδιών μπορεί να φανεί σαν ένας γρήγορος τρόπος να συμπεριλάβετε περισσότερα φρούτα στη διατροφή σας. Παρόλο που ... […]
Ασκήσεις που πρέπει να αποφύγετε εάν έχετε πόνο ισχίου
Αν ο πόνος του ισχίου σας προκαλείται από αρθρίτιδα, ή ένα πρόβλημα με τους μυς και τα νεύρα, η ερεθισμένη άρθρωση μπορεί να προκαλέσει πόνο κατά την απλούστερη ... […]
Βιογραφία του γυμναστήριο Bob Harper
Bob Harper πυροβολήθηκε στη φήμη το 2004 με την έναρξη του NBC TV show "Ο μεγαλύτερος ηττημένος", μια εκπομπή που σχεδιάστηκε για να βοηθήσει τους παχύσαρκους να επιτύχουν ... […]
Σπιτικά βαρέλια με νερό, λεμόνι και πιπέρι
Ξεπλύνετε τις τοξίνες από το σώμα σας και θα σας βοηθήσουν να αποθέσετε σημαντικές λίβρες σε μόλις 10 ημέρες. Υποστηρίζετε τα ποτά που περιέχουν λεμόνι ... […]
Μπορείτε να τονώσετε την ανάπτυξη των μαλλιών με την κανέλα;
Η κανέλα είναι ο αποξηραμένος εσωτερικός φλοιός του αειθαλούς φυτού της κανέλας Cassia. Συχνά χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό στα τρόφιμα. Ωστόσο, οι βοτανολόγοι χρησιμοποίησαν κανέλα για να ... […]
Οφέλη και οι κίνδυνοι Stevia
Stevia είναι κοινώς γνωστό ως φύλλα γλυκού φύλλου ή ζάχαρης. τα φύλλα και τα εκχυλίσματα προέρχονται από πολυετείς θάμνους stevia που προέρχονται από τη Νότια Αμερική. Απόσπασμα από ... […]
Τι σημαίνει ένας υγιεινός τρόπος ζωής;
Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στην υγεία σας. Ορισμένα πράγματα, όπως η γενετική προδιάθεση για ασθένειες και ηλικία, είναι πέρα από τον έλεγχό σας, αλλά πολλές επιλογές για τον τρόπο ζωής ... […]
Ασκήσεις Φυσικής Θεραπείας Μετά την Χειρουργική Χεριών
Ενισχύοντας το χέρι σας και αποκαθιστώντας την εμβέλειά σας είναι σημαντικό μέρος της αποκατάστασης μετά χειρουργική χειρός. Εκτελώντας απλές ασκήσεις χεριών ... […]
Μπορείτε να θεραπεύσετε τη νόσο του γόνατος με το πιπέρι Cayenne;
Η ασθένεια των ούλων είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει οποιαδήποτε φλεγμονώδη μόλυνση που επηρεάζει τους ιστούς που περιβάλλουν τα δόντια. Η νόσος του γόνατος μπορεί να κυμαίνεται από ... […]
Τα πιο δημοφιλή κομμάτια του εξοπλισμού άσκησης
. Αυτά τα μηχανήματα σας επιτρέπουν να ασκείτε με φυσικό σώμα ... […]