Αθλημα
Η κατανάλωση μετά την άσκηση κάνει τους ανθρώπους να κερδίζουν βάρος;
Μια μακρά περίοδος αντοχής ή σκληρή προπόνηση σωματικής άσκησης απαιτεί μετά την προπόνηση τροφοδοσία για να βοηθήσετε να ανανεώσετε τα καταστήματα ενέργειας και να επισκευάσετε τους μυς σας. Αυτός ... […]
Το Skate Skis
Αναπτύχθηκε στη δεκαετία του '70 από τον φινλανδικό ποδοσφαιριστή Pauli Siitonen για να κάνει το χρόνο μετά την απώλεια του κεριού πιασίματος κατά τη διάρκεια των αγώνων. Όταν ... […]
Η δραματική απώλεια βάρους
Είναι ένα κέντρο δίαιτας με έδρα την Ατλάντα που υποστηρίζει την τέλεια προσήλωση το πρόγραμμά τους θα σας επιτρέψει να χάσετε 15 λίρες σε 15 ημέρες. Το ... […]
Οδηγός Shimano STX-RC
Η Shimano ιδρύθηκε το 1921 και κατασκευάζει εξαρτήματα ποδηλάτων που πωλούνται γύρω από κόσμος. Το Shimano STX-RC αναφέρεται σε ένα σύνολο ορεινής ποδηλασίας που ήταν ... […]
Ασκήσεις φυσικής θεραπείας για σπονδύλωση του οστού
Οσφυϊκή σπονδύλωση είναι μια κατάσταση που συμβαίνει όταν τα οστά στη σπονδυλική σας στήλη αρχίσουν να εκφυλίζονται, με αποτέλεσμα τη στένωση του σπονδυλικού σωλήνα στο κάτω μέρος σας ... […]
Μπορεί ένας άνθρωπος να μειώσει το μέγεθος του στήθους του μέσα από την άσκηση;
Ενώ όλοι οι άνθρωποι έχουν στήθη, μεγάλα στήθη σε έναν άνδρα μπορεί να οδηγήσουν σε αμηχανία και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Παρόμοια με τα στήθη σε μια γυναίκα, τα στήθη του ανθρώπου είναι συχνά ... […]
Ωμοπλάτες
Το Pushup είναι μια κλασική κίνηση αντοχής που μπορεί να εκτελεστεί χωρίς βάρη και αντίθετα χρησιμοποιεί το βάρος του σώματος σας ως μόχλευση για την οικοδόμηση μυών ... […]
Είναι η σπορά ηλιόσπορων;
Αρχικά καλλιεργημένοι από τους αρχαίους Βορειοαμερικάνους, οι ηλιανθόσποροι έχουν χρησιμοποιηθεί ως όλα, από τη θεραπεία του φιδιού μέχρι το σνακ για τους παίκτες του μπέιζμπολ ... […]
Ενίσχυση Ασκήσεων για Τεντωμένο Τένσον
Το σχίσιμο του τένοντα του δικεφάλου είναι ένας πολύ οδυνηρός τραυματισμός που προκύπτει από υπερβολική υπερέκκριση του μυός που οφείλεται στην άρση υπερβολικού βάρους ή στην πτώση σε ένα ... […]
Μπορείτε να πάρετε το ωμέγα-3 ιχθυέλαιο με μια πολυβιταμίνη;
Το ιχθυέλαιο περιέχει ωφέλιμα λιπαρά οξέα που ονομάζονται ωμέγα-3S και έχει βρεθεί ότι είναι αποτελεσματικό στη μείωση των υψηλών τριγλυκεριδίων. Διατίθεται σε συμπληρώματα ... […]
Η περιεκτικότητα σε νάτριο του κονσερβικού τόνου
Είναι ένα σημαντικό μέταλλο που εξυπηρετεί μια ποικιλία λειτουργιών στο σώμα . Ωστόσο, η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας νατρίου μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης και ... […]
Πληροφορίες διατροφής για ξηρή πορτοκαλική φλούδα
Το 2005, οι Ηνωμένες Πολιτείες ήταν η δεύτερη μεγαλύτερη παραγωγός πορτοκαλιών ο κόσμος. Το πορτοκάλι είναι γνωστό για τα αρωματικά φρούτα και το κρασί του. Αποξηραμένη φλούδα πορτοκαλιού, ... […]
Ασκεί σε θερμές θερμοκρασίες κάψει περισσότερο λίπος;
Εάν το προπόνημά σας σε ζεστό καιρό σας κάνει να αισθάνεστε σαν να καίτε περισσότερο λίπος, αυτό συμβαίνει επειδή είστε. Αν και ψυχρότερες θερμοκρασίες μπορεί να φανεί ... […]
Επιπτώσεις της υγιεινής διατροφής
Αυτό που τρώτε επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τον τρόπο λειτουργίας του οργανισμού σας. Η κατανάλωση κακής ή καλής μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά τόσο στις σωματικές όσο και στις πνευματικές πτυχές της ... […]
Πώς ένας πολύ καπνιστής εκτός σχήματος ξεκινά μια προπόνηση
Το κάπνισμα είναι ένα από τα μεγαλύτερα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να ζήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, η εξάσκηση μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να σταματήσετε το κάπνισμα μειώνοντας ... […]
Λυκοπένιο Οφέλη
Το λυκοπένιο είναι μια κόκκινη χρωστική ουσία που απαντάται σε κόκκινα φρούτα και λαχανικά, κυρίως ντομάτες. Το λαμβανόμενο λυκοπένιο ταξιδεύει στο αίμα και συσσωρεύεται στο ήπαρ, ... […]
Πώς να κάνει το Δίαιτα Duke
Ξεκίνησε ως ένα εντατικό πρόγραμμα τεσσάρων εβδομάδων στο Duke Diet και Γυμναστήριο στη Βόρεια Καρολίνα, αλλά τώρα μπορείτε να μάθετε πώς να τρώτε καλύτερα, να χάσετε βάρος ... […]
Πώς να χτίσετε μυς μετά από γαστρική παράκαμψη
Χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης είναι μια βαριατρική διαδικασία σχεδιασμένη να περιορίζει την ποσότητα τα τρόφιμα που μπορείτε να φάτε και, με τη σειρά τους, να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Σύμφωνα με ... […]
Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι Β12;
Η βιταμίνη Β12 είναι μία από τις μεγαλύτερες και πιο σύνθετες βιταμίνες. Μέρος αυτής της πολυπλοκότητας προκύπτει από το γεγονός ότι η Β12 είναι η μόνη βιταμίνη που περιέχει ... […]
Τα οφέλη και οι παρενέργειες ωμέγα-3 -6 και -9 λιπαρών ελαίων
Τα οφέλη από τη συμπερίληψη των ψαριών στη διατροφή σας υπερτερούν των πιθανών παρενεργειών, σύμφωνα με τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ. Τα ωμέγα-3, ωμέγα-6 και ... […]
Πώς να μετατρέψετε μια συνταγή για την μέτρηση του καρβιδίου
Εάν παρακολουθείτε την πρόσληψη υδατανθράκων σας, για να έχετε μια καλή κατανόηση της ποσότητας των υδατανθράκων, σε γραμμάρια, που βρέθηκαν στο φαγητό που ... […]