Αθλημα

Η σωστή λίστα αναπαραγωγής μπορεί να σας καθοδηγήσει στην προπόνηση σας και να σας παρακινήσει να εργαστείτε σκληρότερα. Οι ποδηλάτες που ασκούσαν τη μουσική χρησιμοποίησαν κατά 7% λιγότερο οξυγόνο από ό, τι ... […]

Στρατόπεδα μπάσκετ για νέους δίνουν στα παιδιά την ευκαιρία να μάθουν τα βασικά του αθλήματος ή να βελτιώσουν τις δεξιότητές τους. Τα γυμνασιακά προπονητήρια γυμναστικής και κολέγια συχνά φιλοξενούνται ... […]

Το εκχύλισμα φλοιού πεύκου, γνωστό και ως Pycnogenol, προέρχεται από το φυτό pinus pinaster και περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά που ονομάζονται προανθοκυανιδίνες, τα οποία είναι ... […]

Αμερικανοί ενήλικες λαμβάνουν ένα σημαντικό ποσοστό 24% των συνολικών θερμίδων από σνακ. Τα κατάλληλα σνακ όχι μόνο σας βοηθούν να γνωρίσετε τη θρεπτική ουσία σας ... […]

Κάνουν το τσάι Kukicha από μια ποικιλία κλαδιών και χονδροειδών φύλλων από το Camellia sinensis που ψήνουν ξεχωριστά ανάλογα με το μέγεθος. Το ... […]

Η αρτηριακή πίεση αναφέρεται στη δύναμη του αίματος στα τοιχώματα των αρτηριών σας. Η αρτηριακή πίεση χαρακτηρίζεται από δύο αριθμούς που αντιπροσωπεύουν τον καρδιακό παλμό σας, γνωστό ... […]

Όπως και η πλειοψηφία των συμπληρωμάτων πολυβιταμινών συνήθως ασφαλής για τον μέσο υγιή άνθρωπο. Αλλά αν ... […]

Όταν αγοράζετε ένα παγωμένο καπάκι από τον Tim Horton, επιλογή γάλακτος, 2 τοις εκατό γάλακτος ή 1 τοις εκατό γάλα σοκολάτας ως γαλακτοκομική βάση για ... […]

Η σοκολάτα δεν μπορεί να είναι μια τέτοια ενοχλητική διασκέδαση μετά από όλα. Εάν επιλέγετε μαύρη σοκολάτα - σοκολάτα φτιαγμένη με περισσότερο από 60 τοις εκατό κακάο - πάνω από το γάλα ... […]

Η Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών συνιστά την άσκηση για να επιταχύνει την αποκατάσταση από πίσω βλάβη. Η ανοικοδόμηση δύναμης και ευελιξίας σας επιτρέπει να ... […]

[…]

Όταν έχετε προχωρήσει από το απλό Skateboarding και είστε έτοιμοι να κάνετε τη δέσμευση να ταξιδεύετε σε κατηφόρα και να μαθαίνετε κόλπα, πρέπει επίσης να ... […]

Το ψήσιμο της κανέλας στα δημητριακά πρωινού μπορεί να μην είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για τη μείωση των επιπέδων γλυκόζης, το εκχύλισμα κανέλας, που λαμβάνεται σε μορφή κάψουλας, ... […]

Αν προσπαθείτε να είστε πιο ενεργός για να βελτιώσετε την υγεία σας ή να χάσετε βάρος, τα βήματα μέτρησης σας παρέχουν ένα μετρήσιμο, κίνητρο στόχο. Επιπλέον, ... […]

Δεν είναι τόσο εύκολο να βρεθεί όπως τα αυγά κοτόπουλου, τα αυγά γαλοπούλας - πιο συχνά χρησιμοποιούνται για να αποδώσουν περισσότερες γαλοπούλες από αυτές που πωλούνται για κατανάλωση, εξηγεί το κράτος του Οχάιο ... […]

Γαλακτικό οξύ ή γαλακτικό είναι μια ουσία που παράγεται στους μυς σας όταν χρειάζεστε να κινηθούν γρήγορα ή να συμμετάσχουν σε ορισμένους άλλους τύπους σωματικής άσκησης. Το ... […]

Η βιταμίνη -B6, γνωστή και ως πυριδοξίνη, έχει πολλές βασικές λειτουργίες στο σώμα. Όπως και με τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά, οι απαιτήσεις του B-6 αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ... […]

Σαν να μην ήταν ήδη αρκετά οδυνηρό. οι μηροί τρίβονται μαζί ή ενάντια στα ρούχα σας και προκαλούν ερεθιστική δυσφορία. Αν ... […]

Η κατακράτηση νερού, επίσης γνωστή ως οίδημα, είναι μια ενοχλητική κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους, σωματική δυσφορία και ευερεθιστότητα. Είναι μια προσωρινή ... […]

Η αδρεναλίνη είναι επίσης μια ορμόνη που εκκρίνεται από τα επινεφρίδια , που κάθεται επάνω σε κάθε ένα από τα νεφρά σας. Μόλις απελευθερωθούν από αυτούς τους αδένες, ... […]

Cannondale κατασκευάζονται το R400 ποδήλατο από το 2000 έως το 2004, και ήρθε σε δύο μοντέλα - το Double ήταν διαθέσιμο μόνο στην Ευρώπη και το Triple δεν ήταν ... […]

Ψυχρές θερμοκρασίες, επαφή με ένα ψυχρό αντικείμενο, συναισθηματικό στρες, καφεΐνη ή άλλες ουσίες που περιορίζουν η ροή του αίματος μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα ... […]

Με ταχύτητα ταλάντωσης 90 μίλια ανά ώρα, οι παίκτες του γκολφ θα πέσουν συνήθως στη μέτρια κατηγορία ταχυτήτων ταλάντευσης. Αυτοί οι παίκτες ταλαντεύονται αρκετά γρήγορα για να δημιουργήσουν ... […]

Τα είδη διατροφής και το ποτό < < είναι τα πλατύψαρα που βρίσκονται στον πυθμένα του ωκεανού. Ενώ είναι δύο διαφορετικοί τύποι ψαριών, τόσο η μοναδική όσο και η χλωμότερη γεύση είναι οι ίδιες και ... […]

Υποτροφίες για νέους αθλητές παρέχουν χρήματα σε νέους αθλητές και τις οικογένειές τους, συμμετέχουν με επιτυχία στο πρόγραμμα ... […]