Αθλημα
Γιατί το ποδόσφαιρο είναι ο πιο δημοφιλής αθλητισμός στην Αμερική;
Το μπέιζμπολ μπορεί να είναι αμερικανικό όπως η μήλα, αλλά είναι το ποδόσφαιρο που οι Αμερικανοί καταγράφουν ως το αγαπημένο τους άθλημα. Μια δημοσκόπηση του 2010 από την Harris Interactive έδειξε ότι ... […]
Αθλητικές τεχνικές αναπνοής
Οι τεχνικές αναπνοής αλλάζουν ανάλογα με τον αθλητισμό και μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά στην ποιότητα της αθλητικής σας επιδίωξης . Για παράδειγμα, τρέξιμο, γιόγκα και ... […]
Είναι ο χυμός Cranberry Safe να πιει ενώ είναι έγκυος;
Ο χυμός των βακκίνιων συνήθως δεν προκαλεί ανεπιθύμητες ενέργειες για τις έγκυες γυναίκες, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Στην πραγματικότητα, τα βακκίνια ... […]
Ουρική αρθρίτιδα
Ουρική αρθρίτιδα, ένας τύπος αρθρίτιδας, επηρεάζει περισσότερους ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες σήμερα. Σύμφωνα με το MedlinePlus, το 3,9% του πληθυσμού, ή το 8,1 εκατομμύριο ... […]
Πώς να αποτρέψει τα παπούτσια από το τρίψιμο του οστού του αστραγάλου
Όταν τα παπούτσια αρχίσουν να τρίβουν το αστράγαλο μπορεί να αισθάνεται άβολα και ακόμη και επώδυνη. Σύμφωνα με το KidsHealth. org, κυψέλες, κνήμες ή τύλοι μπορεί να σχηματιστεί σε ... […]
Που αυξάνει την καρδιακή μου συχνότητα, τα πηδάλια, τα καθίσματα ή την τρέχουσα θέση;
Ο καρδιακός ρυθμός μπορεί εύκολα να αυξηθεί μέσω μιας σειράς ασκήσεων. Όταν πρόκειται για απώλεια βάρους, είναι καλύτερο να αυξήσετε τον καρδιακό ρυθμό σας ... […]
Ασκήσεις για αυξημένα ηπατικά ένζυμα
Το ήπαρ σας δεν πρέπει να βλάπτεται για να υποστεί βλάβη. Μια εξέταση αίματος που υποδεικνύει αυξημένα ηπατικά ένζυμα μπορεί να σημαίνει ότι τα ηπατικά σας κύτταρα τραυματίζονται ή φλεγμονώνονται. A ... […]
Πόσο ιχθυέλαιο πρέπει να πάρει μια γυναίκα;
Μια ημερήσια δόση ιχθυελαίου μπορεί να είναι ευεργετική για τις γυναίκες. Μια ανασκόπηση του 2006 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «American Journal of Clinical Nutrition» αναφέρει ότι ... […]
Το εστιατόριο του Metro Veggie Patty
Του μετρό έδωσε για πρώτη φορά σάντουιτς το 1965 και τώρα λειτουργεί περισσότερο από 34.000 θέσεις σε όλο τον κόσμο. Η Subway προσφέρει μια ποικιλία υγιεινών και ... […]
Χαμηλή θερμίδα Ροδάκινο Cobbler
Μόνο επειδή ένα επιδόρπιο έχει καρπούς δεν σημαίνει ότι είναι υγιές ή χαμηλές σε θερμίδες. Ενώ τα ίδια τα ροδάκινα είναι σχετικά χαμηλά σε θερμίδες και σας παρέχουν ... […]
Γιατί είναι δύσκολο να κάνουμε τα τρακτέρ;
Οι Pull-ups είναι μια αποτελεσματική άσκηση, αλλά πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να τις εκτελέσουν, ακόμα κι αν είναι σε γενικές γραμμές καλή κατάσταση. Για παράδειγμα, πολύ μυϊκή ... […]
Κανονικό Βάρος για ένα 5'4 "Κορίτσι
Λόγω των παραγόντων κινδύνου της νόσου που σχετίζονται με την παχυσαρκία , είναι σημαντικό να διατηρήσετε ένα υγιές σωματικό βάρος. Προσδιορίστε το φυσιολογικό σωματικό βάρος μέσω μεθόδων ... […]
USDA συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη νερού
Το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ συνιστά διαφορετικές ποσότητες νερού με βάση την ηλικία, κατάσταση υγείας. Οι συγκεκριμένες συστάσεις βασίζονται στο ... […]
Το καλύτερο είδος των σφαιρών Softball
Αν έχετε προσπαθήσει ποτέ να τρέξετε γύρω από τις βάσεις που φορούν αθλητικά παπούτσια , γνωρίζετε ότι η χρήση σαλιγκαριών είναι απαραίτητη για τη σωστή πρόσφυση ... […]
Καθαρό-φαγητό ιδέες για πρωινό
Το πρωινό ξεκινά την ημέρα σας μακριά δεξιά, αλλά όχι αν είστε Chowing κάτω σε ντόνατς , γλυκά ή άλλες ανθυγιεινές επιλογές. Αντ 'αυτού, φάτε ένα ... […]
Τρόφιμα που αυξάνουν τα επίπεδα θυρεοειδούς
Ο θυρεοειδής σας παράγει ορμόνες που επηρεάζουν το μεταβολισμό, το βάρος, τα επίπεδα χοληστερόλης και πολλά άλλα όργανα ... […]
Μπορείτε να καταγράψετε φυσικά τα ανδρογόνα;
Τα ανδρογόνα είναι ορμονικοί παράγοντες που διεγείρουν την ανάπτυξη ανδρικών χαρακτηριστικών. Οι γυναίκες και οι άνδρες παράγουν μια ποικιλία ανδρογόνων, τα οποία περιλαμβάνουν ... […]
Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά Πρωινό Quiche
Παραδοσιακές συνταγές Quiche χαρακτηρίζονται από κρέμα βουτύρου και γέμιση από πλήρες γάλα, και τα αυγά. Αυτά τα συστατικά προσθέτουν μέχρι πολύ λίπος και ... […]
Απώλεια βάρους & Chantix
Chantix είναι ένα φάρμακο συνταγών σχεδιασμένο να βοηθά τους καπνιστές να κόψουν τη συνήθεια. Το χάπι είναι απαλλαγμένο από νικοτίνη, το οποίο είναι μια αξιοσημείωτη διαφορά από κάποια κάπνισμα ... […]
Πώς να κάνετε ένα ποτό πρωτεΐνης χωρίς σκόνη πρωτεΐνης
Ένα βασικό θρεπτικό συστατικό που απαιτείται για τις φυσιολογικές λειτουργίες του σώματος, καθώς και για την ανάπτυξη μυών, τη συντήρηση και την επισκευή. Σε αντίθεση με τους υδατάνθρακες ή τα απλά σάκχαρα, ... […]
