Χρήσιμες σκέψεις
Πόσο καιρό παίρνει για πόνο να πάει μακριά μετά την άσκηση;
Η πληγή είναι ένα φαινόμενο που οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν βιώσει. Ξυπνήστε το πρωί μετά από μια άσκηση με τρυφερά και φλεγμονώδεις μυς, ανίκανοι ... […]
Είναι η βιταμίνη Α καλή για τη ροδοξέια;
Η βιταμίνη Α είναι λιποδιαλυτή βιταμίνη που συμβάλλει στο σχηματισμό υγιεινών κυττάρων του δέρματος. Συνθετικά παρασκευάσματα αυτής της βιταμίνης μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ... […]
Εκπαίδευση αντοχής σε τρέξιμο μεσαίας απόστασης
Η δύναμη της κατάρτισης, μια φορά συνώνυμη με την άρση βαρών, εκπαίδευση για αθλήματα που κυμαίνονται από ποδόσφαιρο μέχρι πατινάζ στον πάγο. Το βιβλίο ... […]
Καύσεις που έχουν καεί σε άσκηση αντοχής 30 λεπτών
, περιλαμβάνει μηχανές βάρους ανύψωσης, με μηχανές βάρους, που λειτουργούν με ζώνες αντοχής και εκτελούν βάρους σώματος ... […]
Συστάσεις φυλλικού οξέος για γυναίκες ηλικίας 50 ετών
Του β-βιταμινούχου φυλλικού οξέος. Η φυλλική ουσία εμφανίζεται φυσικά σε μια ποικιλία τροφών, αλλά το σώμα σας απορροφά καλύτερα το φυλλικό οξύ, αναφέρει ... […]
Πώς να φοράτε έναν αριθμό για ένα Triathlon
Φορές κατά τη διάρκεια ενός τρίαθλου. Εάν δεν εμφανιστεί σωστά ο αριθμός του αγώνα σας, μπορεί να σας κοστίσει μεταβλητός χρόνος ... […]
Πρόγραμμα Εκγύμνασης Κολεγίου College
Μαζορέτες κολλεγίων είναι δύσκολο και απαιτητικό. Για να φτιάξετε την ομάδα, πρέπει να αφιερώσετε χρόνο στην προπόνηση. Όταν δημιουργείτε μια προπόνηση μαζορέτες στο κολέγιο ... […]
Πώς να πάρει το νέο, πιο σφιχτό και γεμάτο δέρμα με ένα συμπλήρωμα από το στόμα κολλαγόνου
Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που λειτουργεί για να σχηματίσει συνδετικό ιστό. Είναι επίσης ένα βασικό στοιχείο στο δέρμα. Τα συμπληρώματα κολλαγόνου υπόσχονται να βελτιώσουν την ποιότητα του δέρματος ... […]
Τα καλύτερα συμπληρώματα πεπτικού
Το πεπτικό σας σύστημα αποτελείται από διάφορα σωληνάρια που λαμβάνουν το φαγητό που καταναλώνετε και γυρίζετε σε χρήσιμη ενέργεια για το σώμα σας. Εθνικό ... […]
Είναι τα προβιοτικά μια απάτη;
Τα ίδια τα προβιοτικά δεν είναι απάτη, αλλά κατά καιρούς οι κατασκευαστές τροφίμων υπερβάλλουν τα οφέλη τους, θέτοντας αυτόν τον βαθμό ψευδούς διαφήμισης ... […]
Ιχθυέλαιο και επιληψία
Επιληψία είναι μια κατάσταση που επηρεάζει την εγκεφαλική δραστηριότητα και έχει ως αποτέλεσμα επαναλαμβανόμενες κρίσεις. Οι ασθενείς με επιληψία συνήθως συνταγογραφούνται με φάρμακα, αλλά ... […]
Πώς να Cook Pinto φασόλια για 100 άτομα
Φασόλια είναι ο πιστός φίλος των λιτών μαγειρέων στον κόσμο πάνω από. Όχι μόνο είναι νόστιμα, ευπροσάρμοστα και φθηνά, τα φασόλια παρέχουν περισσότερη πρωτεΐνη ανά ... […]
Πώς να φοράτε φρουρά Κρίκετ
Όπως πολλά αθλήματα, ο κρίκετ παίζεται με εξοπλισμό όπως μπαστούνια και μπάλες που μπορεί να έρθει σε επαφή με το σώμα ενός παίκτη. Μια ευάλωτη περιοχή στους άνδρες ... […]
Τρέξιμο & Anus Pain
Είναι μια άσκηση που ωφελεί σχεδόν κάθε σύστημα στο σώμα σας ή να διατηρήσετε το σωματικό βάρος, ενισχύει τους μυς των ποδιών σας ... […]
Βιταμίνη Β12 & αθλητές
Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής από αθλητές με σκοπό τη βελτίωση της απόδοσης είναι κοινή. Η εμπορική προώθηση των συμπληρωμάτων διατροφής απαιτεί μια ... […]
Πώς να Cook Cookies Quinoa
Που χρησιμοποιούνται για χιλιάδες χρόνια από τις φυλές Inca στη Νότια Αμερική, έχει ανακαλυφθεί πρόσφατα από χορτοφάγους και σεφ ... […]
Θα πρέπει ο αθλητής να πιει κρύο ή ζεστό νερό;
Ίσως η πιο σημαντική πτυχή της διατροφής ενός αθλητή μπορεί να είναι η πρόσληψη υγρών του. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Missouri Extension, ένας αθλητής μπορεί ... […]
Είναι υγιείς ελιές γεμιστές με σκόρδο;
Ισχυρή γεύση, οι ελιές γεμισμένες με σκόρδο είναι πράσινες ελιές που έχουν κοπεί και στη συνέχεια γεμίζονται με ολόκληρα σκελίδες σκόρδου προτού διατηρηθούν. Ενώ ... […]
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα των αθλητικών ποτών
Τα αθλητικά ποτά μπορούν να προσφέρουν λίγο περισσότερο από την άποψη της αντικατάστασης ενέργειας όταν άσκηση. Σύμφωνα με το αμερικανικό κολλέγιο της αθλητικής ιατρικής και της πολιτείας της Αϊόβα ... […]
Πατάτες σε μια διαβητική διατροφή
Σύμφωνα με την ένωση πατάτας της Βόρειας Καρολίνας, ο μέσος ενήλικος καταναλώνει περίπου το ένα η πατάτα κάθε μέρα και οι πατάτες είναι το δεύτερο πιο καταναλισκόμενο φαγητό ... […]
Διατροφικές πληροφορίες για τρεις ελιές Βότκα
Η εταιρεία Three Olives Company δημιουργήθηκε το 1998. Είναι γνωστές τρεις ελιές βότκας για τις 17 ποικιλίες χωρίς λακτόζη, χωρίς γλουτένη, βόγγανες βότκες. Οι οπαδοί της βότκας ξέρουν ... […]