Καλές ιδέες
Ποιες είναι οι λειτουργίες των μυών που μετακινούν τα αυτιά;
Αν έχετε προσπαθήσει ποτέ να μετακινήσετε τα αυτιά σας, θα παρατηρήσετε ότι δεν είναι τα ίδια τα αυτιά που κινούνται αλλά οι μύες που τους περιβάλλουν. Μύες στο ... […]
Η καρδιακή συχνότητα είναι πάνω από 200 όταν ασκεί
Ρυθμό καρδιακού ρυθμού άνω των 200 κτύπων ανά λεπτό πιθανότατα να σας κάνει και την καρδιά σας περισσότερο κακό παρά καλή και μπορεί να σας βάλει ακόμη και ... […]
Συστατικά σε VitaClear Βιταμίνες
Οι βιταμίνες VitaClear έχουν σχεδιαστεί για να προάγουν υγιές και καθαρό δέρμα. Διατίθενται στην αγορά από την εταιρεία Guthy-Renker και διαφημίζονται ως συμπλήρωμα της ... […]
Η καλύτερη γιόγκα παντελόνι
Παρά τη διαθεσιμότητα ειδικών καταστημάτων υψηλής τεχνολογίας, η πρακτική της γιόγκα δεν περιορίζεται στην μόδα-προς τα εμπρός. Αντ 'αυτού, μπορείτε να αγοράσετε ένα ποιοτικό ζευγάρι ... […]
Οι καλύτερες ασκήσεις για τη μείωση της κυτταρίτιδας
Η κυτταρίτιδα προκάλεσε ανομοιόμορφη κατανομή των αποθέσεων λίπους. Βρίσκεται συνήθως στους μηρούς, την κοιλιά και τους γοφούς γυναικών και ανδρών. Παρόλο που είναι δυνατόν ... […]
Τι προκαλεί απώλεια βάρους στην περιοχή των γλουτών;
Οι μύες των γλουτών είναι γνωστοί ως τα γλουτιαία. Τα γλουτιαία αποτελούνται από τρεις περιοχές των μυών: το Gluteus maximus, το gluteus minimus και το post glute ... […]
Γιατί καίει να αναπνέει ενώ ασκεί;
Σχεδόν κάθε είδος άσκησης συνεπάγεται αυξημένη ανάγκη οξυγόνου και συνεπώς αύξηση αερισμού ή αναπνοής. Καθώς οι απαιτήσεις για καύσιμα αυξάνονται ... […]
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της ProForm StrideSelect Μοντέλο 825 Ελλειπτικής Άσκησης
Το ProForm StrideSelect 825 παρουσιάζει ένα ασυνήθιστο χαρακτηριστικό στην κατώτατη τιμή των $ 500: ένα διπλό, ρυθμιζόμενο μήκος. Βρίσκοντας το ... […]
Πρόγραμμα προπόνησης του Mike Tyson
Ο Mike Tyson ήταν ένας από τους πιο άγριους και σκληρότερους χτύπους βαρέων βαρών στην ιστορία της πυγμαχίας . Ενώ ο Tyson θα είχε μυριάδες προβλήματα ... […]
5 γεγονότα σχετικά με την υγιεινή διατροφή
Η υγιεινή διατροφή μπορεί να φαίνεται περίπλοκη και δαπανηρή λόγω του μεγάλου αριθμού διατροφικών μανίας. Ωστόσο, η υγιεινή διατροφή είναι λιγότερο περίπλοκη από ό, τι μπορεί να ... […]
Γιατί τα παιδιά γυμνασίου πρέπει να παίρνουν γυμναστήριο κάθε χρόνο;
Η φυσική αγωγή ή η τάξη γυμναστικής δεν είναι υποχρεωτική για όλους τους μαθητές γυμνασίου. Σε ορισμένα σχολεία, δεν προσφέρεται λόγω περικοπών του προϋπολογισμού ή της ιδέας ότι ... […]
Καλύτερες ασκήσεις για να κάνουμε με μικρά βάρη στο σπίτι
Η άσκηση στο σπίτι είναι βολική, ένα γυμναστήριο και μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα γυμναστικής σας. Προσθέστε ποικιλία στις ασκήσεις προπόνησης με τη χρήση ενός ... […]
Πώς να πάρει τη σόδα και μηλίτη μηλίτη μήλου
Ξίδι μηλίτης μήλου είναι ένα δημοφιλές φάρμακο που χρησιμοποιείται στη λαϊκή ιατρική για τη θεραπεία μιας ευρείας ποικιλίας συνθηκών. Έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης, τα οποία μπορεί να ... […]
Πρέπει να τρώω μια ψητή πατάτα όταν προσπαθώ να χάσω βάρος;
Μια ψητή πατάτα δεν είναι ίσως η καλύτερη επιλογή για τους ανθρώπους με δίαιτα, αλλά είναι εντάξει για να το έχετε περιστασιακά, ειδικά εάν η εναλλακτική λύση είναι η γαλλική ... […]
Ασκήσεις για Κολλητικό Δίσκο στις 16 Εβδομάδες Έγκυες
Η Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών υποδεικνύει ότι Το 60 τοις εκατό έως 80 τοις εκατό των ανθρώπων αντιμετωπίζουν χαμηλότερο πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Οι έγκυες γυναίκες ... […]
Πόσο θα πρέπει να παίρνω εάν είμαι χορτοφάγος;
Η ανάγκη σας για βιταμίνη Β-12 είναι η ίδια αν είστε χορτοφάγος ή σαρκοφάγος, αλλά αν είστε αυστηρός Vegan, οι ευκαιρίες σας για ... […]
Ασκήσεις για να βοηθήσετε το μούδιασμα στα όπλα και στα χέρια
Μια ποικιλία ιατρικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη, του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα, που πάσχουν από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, μια νευρική βλάβη ... […]
Βλάβη μπύρας και εγκεφάλου
Η μπύρα περιέχει αλκοόλ και η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να βλάψει εγκέφαλος. Χρόνος αλκοολισμού ή κατανάλωση υπερβολικής ... […]
Που εργάζονται με βάρη για να βοηθήσουν στην ανακούφιση του στρες
Η σωματική δραστηριότητα μειώνει το στρες απελευθερώνοντας ενδορφίνες, στον εγκέφαλο σε περιόδους πόνου και στρες. βελτιώνουν επίσης τις ικανότητές σας ... […]
Μπορούν ορισμένες βιταμίνες να βοηθήσουν τους όγκους του νευρικού συστήματος;
Οι όγκοι ινώδους μήτρας επηρεάζουν το 80% των γυναικών κατά τη διάρκεια της ζωής τους, αναφέρει η κλινική Cleveland. Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν τι προκαλεί ... […]
Οι καλύτερες ασκήσεις για να τραβήξετε στο στομάχι σας
Ρωτήστε μια χούφτα ανθρώπους γιατί θέλουν να ασκήσουν , ή ποιο τμήμα του σώματος θέλουν περισσότερο να αλλάξουν και η πλειοψηφία πιθανόν να απαντήσει ότι θέλουν να ... […]
Συμπληρώματα βιταμινών για εξάνθημα στα επινεφρίδια
Τα επινεφρίδια σας είναι υπεύθυνα για την παραγωγή ορμονών που μετριάζουν την απάντηση του σώματός σας πολλοί παράγοντες άγχους. Χρόνια, αδυσώπητα ... […]
Πώς να κάνετε μια δίαιτα Detox Wheatgrass
Χόρτο σιταριού έρχεται σε διάφορες μορφές, εκχύλισμα και δισκία. Αν και αυτό το φυτό δεν διαθέτει σημαντικά κλινικά δεδομένα, είναι συνήθως ... […]