Καλές ιδέες
Η διατροφική φωτοευρωπαϊκή διατροφή
Τα ποσοστά παχυσαρκίας στα παιδιά τριπλασιάστηκαν μεταξύ του 1960 και του 2008. Τα παχύσαρκα παιδιά είναι σε ηλικία < υψηλότερο κίνδυνο να γίνουν παχύσαρκοι ενήλικες και να αναπτυχθούν οι χρόνιες παθήσεις ... […]
Τα αποτελέσματα της υπερκατανάλωσης και της μη άσκησης
Υπερκατανάλωσης και έλλειψης άσκησης ενδέχεται να σας προδιαθέσουν σε ορισμένα δυνητικά σοβαρά προβλήματα υγείας. Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, η σωματική ... […]
Ασκήσεις για πρήξιμο χεριών
Τα χέρια σας μπορούν να διογκωθούν για φαινομενικά κανένα λόγο όταν ο υδράργυρος στο θερμόμετρο ανεβαίνει ή όταν άσκηση. Τα πρησμένα χέρια μπορούν επίσης να είναι ένα σημάδι ... […]
Ποια είναι τα οφέλη του παντοθενικού οξέος;
Οι βιταμίνες β είναι απαραίτητες για μια σειρά διαδικασιών στο σώμα από τη μετατροπή των τροφίμων σε ενέργεια για την ανάπτυξη υγιούς δέρματος, νυχιών και μαλλιών ... […]
Είναι τα βάρη των αστραγάλων αποτελεσματικά για ποδηλασία;
Μια ποικιλία αθλητών, επαγγελματιών και ερασιτεχνών, χρησιμοποιούν βάρη αστραγάλου για να βελτιώσουν την προετοιμασία τους. Οι γυμναστίδες μπορούν να χρησιμοποιήσουν βάρη αστραγάλου κατά τη διάρκεια ασκήσεων αντοχής και ... […]
Μπορείτε να χάσετε βάρος κάνοντας Pilates;
Το Pilates έχει τα πλεονεκτήματά του όσον αφορά την ενίσχυση της ευελιξίας, της αντοχής, της αντοχής και του συντονισμού. Δυστυχώς, οι ασκήσεις που γυρίζουν στο Pilates για να ... […]
Πόσο μακριά είναι μια ελεύθερη σειρά ριπών παιδιών στο μπάσκετ;
Ενώ το μπάσκετ παίζεται από άτομα όλων των ηλικιών, υπάρχουν κάποιες διαφορές κανόνα για τους νέους παίκτες. Οι παίκτες ηλικίας 11 ετών και άνω γενικά παίζουν σε ... […]
Η διαταραχή νεφρικής ανεπάρκειας και τα τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες
Εάν υποφέρετε από νεφρική ανεπάρκεια νεφρική ανεπάρκεια - ο νεφρολόγος σας πιθανότατα θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν νεφρολογικό διαιτολόγο. Μπορεί να χρειαστεί να ... […]
Οδηγός διατροφής για τους Hooters
Τα ωμοπλάτα παρέχουν περιορισμένες διατροφικές πληροφορίες για την πλειοψηφία των επιλογών του μενού και δεν δημοσιεύει στοιχεία σχετικά με τις φτερούγες κοτόπουλου χωρίς κόκαλο ... […]
IBS και ναυτία μετά την κατανάλωση
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια κοινή πεπτική κατάσταση που προκαλεί παρατυπία στο παχύ έντερο. Η ναυτία μετά το φαγητό είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα του IBS, ... […]
Διατροφική αξία του μαρούλι
Μαρούλι είναι μια ποικιλία από μαρούλι μαρούλι, γνωστή για την ομαλή, , φύλλα προσφοράς. Εξαιτίας της λιχουδιάς του, αυτό το μαρούλι είναι ... […]
Μια λίστα τροφίμων που περιέχουν ασπαρτάμη
Από ποτά διατροφής σε γλυκές αγωγές, η ασπαρτάμη είναι μία από τις πιο δημοφιλείς χαμηλά σε θερμίδες γλυκαντικά. Παρά την παρουσία της σε τρόφιμα διατροφής, η ασπαρτάμη δεν είναι ... […]
Σημεία και συμπτώματα τραυματισμένου τενόνου στα πόδια όταν περπατά
Υπάρχουν διάφορα τένοντες στο πόδι, οι οποίοι μπορούν να τραβηχτούν αν είναι υπερβολικά χρησιμοποιημένοι. Οι τενόνες είναι ιστοί που συνδέουν τα μυϊκά με τα οστά και ... […]
Τι τρόφιμα να φάτε για φλεγμονή στο στομάχι
Γαστρίτιδα είναι ο ιατρικός όρος για φλεγμονή στο στομάχι . Μπορεί να σας προκαλέσει ενοχλητικά γαστρεντερικά συμπτώματα όπως απώλεια όρεξης, ... […]
Ποιο Sport χρησιμοποιεί μυϊκή δύναμη και αντοχή του στήθους;
Έχοντας ισχυρούς θωρακικούς μύες μπορεί να σας βοηθήσει να απομακρύνετε τον ανταγωνισμό στον αθλητισμό. Οι θωρακικοί μύες συμβάλλουν στην επέκταση των βραχιόνων για να απομακρύνουν τα πράγματα έτσι ... […]
Δεν θα επεκταθούν πλήρως μετά από τα βάρη ανύψωσης
Η μυϊκή δυσφορία συμβαίνει συχνά μετά την άρση βαρών. Η μειωμένη κινητικότητα μετά την κατάρτιση δύναμης, ωστόσο, μπορεί να αποτελεί ένα προβληματικό πρόγραμμα άσκησης. Για ... […]
Άσκηση μετά από αντικατάσταση ισχίου
Οστεοαρθρίτιδα ισχίου είναι μια εξασθενητική κατάσταση που προκαλείται από την φθορά του χόνδρου τον ισχίο σας. Το περπάτημα προκαλεί έντονο πόνο ως ... […]
Παρενέργειες της υπερκατανάλωσης βιταμίνης D και της αλληλεπίδρασής της με άλλα φάρμακα
Βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που παράγεται από το δέρμα μετά την έκθεση στο φως του ήλιου και υπάρχει σε μικρό αριθμό τροφίμων. Εάν παίρνετε ... […]
Οι μισθοί για τους προπονητές καλαθοσφαίρισης κορυφαίων γυναικών
Γυναικεία μπάσκετ έχουν πλησιάσει να γίνει ένα κύριο άθλημα. Ενώ το άθλημα δεν έχει ακόμα το σχέδιο ... […]
Δουλεύουν οι ζυγοί;
Οι προπονητές δύναμης και κλιματισμού αναζητούν πάντα κάποια μορφή εκπαίδευσης για να δώσουν στους αθλητές ένα πλεονέκτημα σε ανταγωνισμό, αλλά κάποια εκπαίδευση μπορεί να μην ... […]
Σχέδια απώλειας βάρους για τα άτομα ηλικίας 13 ετών
Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι ένα ευαίσθητο θέμα όταν έρχεται στο έφηβό σας. Διδασκαλία του παιδιού σας σχετικά με την υγιεινή διατροφή και την ενθάρρυνση της σωματικής δραστηριότητας μπορεί να διαρκέσει πολύ ... […]
Οι καλύτερες ασκήσεις για μαλακό ιστό
Στο μαλακό ιστό γύρω από το γόνατο περιλαμβάνουν συνδέσμους, τους μυς και άλλους ιστούς που υποστηρίζουν την άρθρωση. Τραυματισμοί που μπορεί να προκαλέσουν οίδημα γύρω από το γόνατο ... […]
Ιερό βασιλικό για τη θεραπεία του διαβήτη
Άγριο βασιλικό βότανο που είναι εγγενές στην Ινδία. Η ιατρική της Αγιουρβέδα το θεωρεί ως ένα από τα σημαντικότερα φυτά ... […]