Καλές ιδέες
Οι επιδράσεις του πολύ ασβεστίου στον εγκέφαλο
Στον εγκέφαλο, θεωρείται ότι το ασβέστιο διαδραματίζουν ιδιαίτερο σημαντικό ρόλο τόσο στην υγεία όσο και στην ασθένεια. Σε φυσιολογικές ποσότητες, το ασβέστιο προκαλεί προφανώς ... […]
Πόνος από τον ποδηλατόδρομο
Ποδηλασία θα πρέπει να παρέχει μια ανάπαυλα από τα Stress της καθημερινής ζωής, . Ο πόνος στους αγκώνες ενώ ποδηλασία είναι μια ανεπιθύμητη απόσπαση της προσοχής που μπορεί να είναι ένα σημάδι ... […]
Τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε με υπερδραστήριο θυρεοειδή
Τρόφιμα και τρόφιμα <[SET:titleel]τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε με υπερδραστήριο θυρεοειδή […]
Τα τρόφιμα σε κονσέρβες σαρδέλας
Είναι πλούσια πηγή ασβεστίου και βιταμινών Ε, Β-12 και Δ. Βιταμίνες E και D είναι δύο βιταμίνες που πολλοί Αμερικανοί δεν παίρνουν αρκετό, ... […]
Βοήθεια Omega-3 με άγχος;
Το ωμέγα-3 είναι ένα απαραίτητο λιπαρό οξύ που προάγει την καρδιαγγειακή υγεία. Υψηλά επίπεδα κακής χοληστερόλης - λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας και τριγλυκεριδίων - ... […]
Ποιο μέγεθος ποδηλάτου είναι καλύτερο για ένα 6χρονο;
Οι έφηβοι ηλικίας έξι ετών έρχονται σε διαφορετικά μεγέθη, οπότε δεν υπάρχει τύπος για την αντιστοίχιση ηλικίας με μέγεθος ποδηλάτου. Το σωστό μέγεθος ποδηλάτου για το παιδί σας εξαρτάται από ... […]
Εξάρθρωση ώμο & Rehab άσκηση
Άρθρωση ώμων είναι ένας από τους περισσότερους κινητούς αρθρώσεις στο σώμα σας έχει πολλά πλεονεκτήματα, κάνει επίσης μια εύκολη άρθρωση για να εξάγει ... […]
Τρώει υγιεινό να ζεις περισσότερο;
Η διατροφή μπορεί όχι μόνο να επηρεάσει τη διάρκεια της ζωής σας, αλλά και την ποιότητα. Τρώγοντας διατροφικά και επιλέγοντας υγιεινά τρόφιμα μπορεί να αποτρέψει τις χρόνιες παθήσεις, ... […]
Οι καλύτερες διαστάσεις για πόνο των ισχιακών νεύρων
Που πάσχουν από ισχιακό νευρικό πόνο μπορούν να επηρεάσουν ολόκληρη τη ζωή σας περιορίζει την ικανότητά σας να είστε ενεργός. Μεταξύ των πιο κοινών αιτιών του πόνου του ισχιακού νεύρου ... […]
Τρόποι να αποφύγετε ένα επίπεδο καλίου
Είναι ένα ανόργανο και ηλεκτρολύτη που είναι σημαντικό για τη διατήρηση του η ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς σας, εξισορροπώντας την αναλογία οξέος προς τη βάση ... […]
Πόσο μεγάλο βάρος των μυών μπορούν να κερδίσουν οι γυναίκες με την άρση βαρών;
Οι γυναίκες αρχίζουν να χάνουν το 5-10% της μυϊκής τους δύναμης κάθε δεκαετία από τα μέσα της δεκαετίας του '30, προειδοποιεί το περιοδικό Fitness. Ενώ οι γυναίκες δεν μπορούν ... […]
Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία του σιροπιού ζαχαροκάλαμου;
Το σιρόπι από ζαχαροκάλαμο γίνεται με το χύσιμο του χυμού ζαχαροκάλαμου σε ανοικτούς βραστήρες μέχρι να σχηματίσει ένα παχύ, σκούρο σιρόπι που μοιάζει με μελάσα. Είναι δημοφιλής στο νότο, όπου ... […]
Άσκηση μεταβολικής αντοχής
Άσκηση μεταβολικής αντοχής, που έχει σκοπό να διατηρήσει το μεταβολισμό σας έως 36 ώρες μετά από προπόνηση τα εργαλεία βάρους, ... […]
Σχέδια για βρέφη
Η επαρκής διατροφή αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του πρώτου έτους ζωής του μωρού σας λόγω της έντονης επιρροής του στην ανάπτυξη και την ανάπτυξη. Πρόγραμμα γεύματος ενός μωρού ... […]
Αυξημένα ένζυμα και αλκοόλ
Το ήπαρ βρίσκεται στο άνω δεξιό τμήμα της κοιλιακής κοιλότητας, το διάφραγμα και στο πάνω μέρος του στομάχου. Είναι σκούρο ... […]
Ποδηλασία για αρχάριους για απώλεια βάρους
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ξεκινώντας ένα πρόγραμμα ποδηλασίας μπορεί να σας βοηθήσει να καψετε θερμίδες και να χτίσετε μυς με μικρή επίδραση στις αρθρώσεις σας. Σε μια μοτοσικλέτα ... […]
Καλές εξωτερικές περιστροφές ώμων
Εξωτερική περιστροφή είναι επίσης γνωστή ως πλευρική περιστροφή. Οι μύες που περιστρέφουν τον ώμο περιλαμβάνουν το Teres minor, το infraspinatus και το οπίσθιο δελτοειδές ... […]
Παρενέργειες
Παρενέργειες < < σχεδόν όλες αναπτύσσουν λεπτές γραμμές και ρυτίδες με την πάροδο του χρόνου. Κρέμες που περιέχουν ρετινόλη, μια φυσική μορφή βιταμίνης Α, ισχυρίζονται ότι μειώνουν τα σημάδια της γήρανσης σε ... […]
Από του στόματος Vs. Ενδοφλέβια αντικατάσταση ρευστού και ηλεκτρολύτη
Χρειάζονται νερό και ηλεκτρολύτες για να λειτουργήσει σωστά το σώμα. Αυτές οι ουσίες συμβάλλουν στη διατήρηση της ισορροπίας του αίματος και άλλων υγρών που υπάρχουν ... […]
Δυσκοιλιότητα προκαλούμενη από λακτόζη
Δυσανεξία στη λακτόζη δεν προκαλεί δυσκοιλιότητα. προκαλεί διάρροια. Η δυσκοιλιότητα μετά από κατανάλωση ή κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων είναι αποτέλεσμα πρωτεΐνης γάλακτος ... […]
Τεχνικές αναπνοής για διαδρομή 400 μέτρων
Η διαδρομή των 400 μέτρων είναι μία από τις τέσσερις κύριες διαδρομές σπριντ γεγονότα πεδίου. Στα 400μ, οι δρομείς τοποθετούνται σε κλιμακωτά αρχικά τετραγωνάκια για να εξασφαλίσουν ότι όλοι ... […]
Μπορεί να τρελαίνει το στομάχι σας;
Για να καψετε λίπος και να ακούσετε οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας, πρέπει να πάρετε τακτική καρδιοπάθεια, να δημιουργήσετε μυς και να κάψετε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνετε. Τρέξιμο ή ... […]
Ψάρια, Λάδια και Λιπαρά Λάδια
Όλα τα λιπαρά οξέα ή λιπαρά οξέα δεν δημιουργούνται ίσες και διαφέρουν στα οφέλη για την υγεία τους. Το ιχθυέλαιο είναι πλούσιο ... […]