Καλές ιδέες
Πώς μπορούν τα παιδιά από τις ηλικίες 12 έως 13 να χάσουν βάρος;
Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία γι 'αυτό - η νεολαία της Αμερικής είναι εξίσου ευαίσθητα σε μια κουλτούρα της υπέρβασης ως ενήλικες. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων ... […]
Γιατί το γόνατό μου βλάπτει όταν καταρρίπτω;
Πόνος στο γόνατο, ενώ η κατάκλιση είναι συχνά σύμπτωμα τραυματισμού ή δυσλειτουργίας σε άλλη άρθρωση. Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες για τον πόνο. Αυτές οι αιτίες συχνά ... […]
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ωμέγα-3 αυγών και τακτικών αυγών στρώσεων;
Περιηγηθείτε στο διάδρομο παντοπωλείου, πιθανόν να βρείτε αυγά με την ένδειξη "ωμέγα-3" στην ετικέτα. Αυτά τα αυγά διαφέρουν από τα κανονικά αυγά ... […]
Είναι το αλεύρι σόγιας υγιές;
Το αλεύρι σόγιας, που παρασκευάζεται από αλεσμένη σόγια, είναι ένα συστατικό τροφίμου πλούσιο σε πρωτεΐνες και άλλες βασικές βιταμίνες και μέταλλα που ποικίλουν ανάλογα με τον τύπο ... […]
Τυπικός αριθμός μελών ενός γυμναστηρίου χρυσού
Που προέρχεται από ένα γυμναστήριο που άνοιξε ο Joe Gold στο Το 1965, το Γυμναστήριο του Gold έχει επεκταθεί για να γίνει η μεγαλύτερη αλυσίδα συνεργαζόμενων γυμναστηρίων στον κόσμο. Με ... […]
Κολέγιο κανόνες καλαθοσφαίρισης για το ρολόι Shot
Οι κανόνες μπάσκετ σχεδιάζονται για να περιγράψουν τις παραβιάσεις, τις διαστάσεις του δικαστηρίου και τις γενικές διαδικασίες για τους προπονητές, τους παίκτες και τους υπαλλήλους. Στο ... […]
Τύποι άσκησης νερού για τραυματισμό ACL στο γόνατο
Ή πρόσθιο σταυροειδές σύνδεσμο - ο τραυματισμός είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς στο γόνατο. Οι τραυματισμοί αυτοί συμβαίνουν συνήθως σε αθλητές που συμμετέχουν σε ... […]
Κράμπες στο πόδι ενώ παίζετε μπάσκετ
Όταν οι μύες των ποδιών σας σφίγγονται κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού μπάσκετ, κάτι περισσότερο από μια μικρή ενόχληση. Η κράμπα μπορεί πραγματικά να σας εμποδίσει ... […]
Τι είναι 500 Mcg βιοτίνης;
Η βιταμίνη H, πιο συχνά αναφέρεται ως βιοτίνη, αποτελεί μέρος της οικογένειας βιταμινών του συμπλέγματος Β. Συμπληρώματα βιοτίνης είναι διαθέσιμα σε κάψουλες και δισκία ... […]
Όταν μπορείτε να ασκείστε μετά την τοποθέτηση του στοίβας;
Ένας καθετήρας είναι ένας σωλήνας συρμάτινου πλέγματος ο οποίος κρατά ανοιχτή την αρτηρία όταν υπάρχει εμπλοκή που επηρεάζει τη ροή του αίματος. Μια απόφραξη προκαλείται από μια λιπαρή απόθεση και ένα κομμάτι ... […]
Είναι το φυστικοβούτυρο καλό για Bodybuilding;
Οι Bodybuilders είναι διαβόητοι για τη χρήση πρωτεϊνικών ράβδων και κουνημάτων μαζί με τα συμπληρώματα διατροφής που πρέπει να συσκευάζονται σε κιλά μυών. Η αυστηρή δίαιτα διαδραματίζει επίσης σημαντικό ρόλο ... […]
Εξοπλισμός άσκησης για ασθενείς με ΣΚ
Οποιοσδήποτε πάσχει από σκλήρυνση κατά πλάκας έχει μια ξεχωριστή και βαθιά ανάγκη άσκησης. Η διατήρηση της μυϊκής μάζας θα βοηθήσει στην διατήρηση της λειτουργίας και ακόμη και ... […]
Πόσο μεγάλο βάρος μπορώ να χάσω σε 10 ημέρες;
Προσπαθώντας να χάσει βάρος σε 10 ημέρες είναι ένα υψηλό γκολ, για να πούμε το λιγότερο. Και παρόλο που δεν θα μπορείτε να ρίξετε δεκάδες λίβρες αυτή τη στιγμή, θα πρέπει να είστε σε θέση ... […]
Ποια είναι η διαφορά στις αρνητικές και θετικές ρυθμίσεις προφόρτισης στα περονοφόρα ποδηλάτων βουνών;
Επειδή η ορεινή ποδηλασία ασχολείται με κάποιο τραχύ έδαφος, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι οι κτυπήσεις σας είναι κατάλληλα προσαρμοσμένες ώστε να ταιριάζουν στις ανάγκες σας για ποδηλασία. Οι περισσότεροι ... […]
Θέλω περισσότερες θέσεις χειρός για υβριδικά ποδήλατα ποδηλάτων
Υβριδικά ποδήλατα γεφυρώνουν το χάσμα μεταξύ της ταχύτητας των οδικών ποδηλάτων και την αντοχή των ποδηλάτων βουνών. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε στους δρόμους της πόλης και να τα απομακρύνετε ... […]
Ασκήσεις για πυελική κάκωση
Αθλητικοί έφηβοι, οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με οστεοπόρωση, τα οποία συχνά εμφανίζονται ως αποτέλεσμα πτώσης, με κινητήρα ... […]
Χάνετε το βάρος που κερδίζετε στην περίοδο σας;
Σε όλο τον εμμηνορροϊκό κύκλο, τα επίπεδα ορμονών κυμαίνονται. Ιδιαίτερα σοβαρές αλλαγές συμβαίνουν κατά τη διάρκεια μιας ή δύο εβδομάδων πριν αρχίσει η περίοδος. Ως ... […]
Προκαλούν θόρυβο σε ένα ποδήλατο άσκησης
Ένα ποδήλατο γυμναστικής χρησιμοποιείται συνήθως στα σπίτια και γυμναστήρια για να παρέχουν αερόβια δραστηριότητα σε εσωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια δυσμενών καιρικών συνθηκών. Επίσης ονομάζεται σταθερό ... […]
Σπασμωδικό Πόνος Όταν Stretching
Τα Hamstrings είναι μια κύρια ομάδα μυών στο άνω πόδι. Οι αθλητικές και καθημερινές δραστηριότητες μπορούν να αφήσουν τους μυς σφιχτά από τη χρήση και χρειάζονται μια καλή ... […]
Κάνει μια Apple να σας δώσει ενέργεια;
Ένα μήλο είναι ένα υγιεινό φαγητό που βοηθάει στην παροχή ενέργειας στο σώμα σας. Ένα μήλο θα σας γεμίσει χωρίς να προσθέσετε πολλές θερμίδες στη διατροφή σας. Ένα μήλο θα ... […]