Καλές ιδέες
Κολύμβηση σε κρύο νερό και αυξημένη συχνότητα ούρησης
Αν παίρνετε να κολυμπήσετε στην παραλία ή να προπονηθείτε για ένα τρίαθλο, όταν βυθίζετε το σώμα σας σε κρύο νερό, ανταποκρίνεται με τη μετάβαση σε ... […]
Κάνει το κάπνισμα να επιταχύνει τον μεταβολισμό σας;
Τέσσερις στους πέντε καπνιστές που εγκατέλειψαν το βάρος τους, σύμφωνα με το «Smoke Free», μια δημοσίευση που χρηματοδοτείται από την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου. Παρά το γεγονός ότι ... […]
Τι σημαίνει υψηλή πρωτεΐνη στο αίμα σας;
Το αίμα σας περιέχει δύο κατηγορίες πρωτεϊνών: λευκωματίνη και σφαιρίνη. Τα αλβουμίνια βοηθούν να μεταφέρονται άλλες ουσίες σε όλο το αίμα σας και να διατηρείται διαρροή υγρού ... […]
Σχέδια γευμάτων χαμηλών καρβών για γυναίκες
Επειδή οι υδατάνθρακες μπορούν να διαδραματίσουν ρόλο στην εξισορρόπηση των ορμονών, , η ανάκτηση της άσκησης, η υποστήριξη του θυρεοειδούς και η συντήρηση ενέργειας, η ανάγκη μιας γυναίκας ... […]
Πιστοποίηση YMCA για αρχάριους γιόγκα
Εάν ενδιαφέρεστε να γίνετε εκπαιδευτής γιόγκα, ένα πιστοποιητικό αρχαρίων επιπέδου διδασκαλίας. YMCA διαπιστευτήρια στη διδασκαλία της γιόγκα ... […]
Υγιεινά μη αλλοιώσιμα σνακ
Σνακ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειας και να αποτρέψετε την υπερκατανάλωση τροφής. Τα μη φθαρτά τρόφιμα δεν χρειάζονται ψύξη, καθιστώντάς τα ... […]
Tofu & απώλεια βάρους
Άνθρωποι που ακολουθούν μια χορτοφαγική διατροφή τείνουν να ζυγίζουν λιγότερο από τους που δημοσιεύτηκε στις «Κριτικές Διατροφής» τον Απρίλιο του 2006 ... […]
Ποια είναι τα οφέλη του τσαγιού Ampalaya;
Το Ampalaya, περισσότερο γνωστό ως πικρό πεπόνι, είναι το βρώσιμο μέρος του εργοστασίου Momordica charantia. Αυτό το τροπικό αμπέλι αναπτύσσεται στην Ασία και ... […]
Σπανάκι Πληροφορίες για τη σάλτσα σαλάτας
Μια σαρκώδη βοήθεια σπανάκι όχι μόνο παρέχει μια υγιή δόση βιταμίνης Α και C, , σίδηρο και ασβέστιο, αλλά μπορεί επίσης να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και ... […]
Είναι υγιής;
Αν είστε συχνός επισκέπτης του εστιατορίου Chipotle για γρήγορη τροφική αλυσίδα, πιθανότατα κάποτε αναρωτήσατε πόσο υγιεινό είναι το μεξικανο-αμερικανικό στυλ ... […]
Βιταμίνες για τη βελτίωση της λειτουργίας των νεφρών
Οι βιταμίνες χρειάζονται για να διατηρήσουν τα νεφρά σας σε βέλτιστο επίπεδο. Τα νεφρά σας ρυθμίζουν τα επίπεδα του υγρού σας, σταθεροποιούν την αρτηριακή πίεση, ελέγχουν ... […]
Πόσο γρήγορα μπορείς να χάσεις 20 λίβρες;
Χάνοντας 20 κιλά μπορεί να κάνει μια σοβαρή διαφορά στην υγεία σας - εάν είστε υπέρβαροι, μπορεί να αρκεί για να μειώσετε τον κίνδυνο χρόνιας βαρύτητας ... […]
Σκληρά Vs. Παιχνίδια Μπάλες Τέννις Γήπεδο
Μπορεί να σκεφτείτε ότι μια μπάλα του τένις είναι απλώς ένα ελαστικό αντικείμενο που καλύπτεται από τσόχα. Το μεγαλύτερο μέρος είναι αλήθεια. Ωστόσο, οι κατασκευαστές κάνουν διάφορα είδη τένις ... […]
Τι σημαίνει το Kcal σε ένα βηματόμετρο;
Τα βασικά βηματόμετρα με μπαταρία μετρούν τον αριθμό των βημάτων που λαμβάνει ένα άτομο κατά τη διάρκεια μιας περιήγησης, μιας τρέχουσας περιόδου λειτουργίας ή μια συνόδου Jogging. Εμφανίζονται σε μια ψηφιακή ... […]
Μπορεί το ιχθυέλαιο να ωθήσει την ντοπαμίνη;
Η ντοπαμίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής, ένας χημικός αγγελιοφόρος υπεύθυνος για τη μετάδοση σημάτων μεταξύ των νευρικών κυττάρων του εγκεφάλου. Ενώ οι διατροφολόγοι και η ιατρική ... […]
Ποια χρώματα δόλωμα πρέπει να χρησιμοποιείτε όταν η αλιεία μπάσων
Βρίσκεται σε λίμνες, λίμνες, ποτάμια και ρέματα σε ολόκληρη τη Βόρεια Αμερική, τα μπάσα συγκαταλέγονται στα πιο ευρέως επιδιωκόμενα ψάρια. Τα μπάσα είναι γνωστά για εντυπωσιακά ... […]
Μέντα Candy Ingredients
Οι καραμέλες μέντας δεν είναι όλοι δημιουργημένες ίσες, αλλά μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι το κύριο συστατικό πρόκειται να είναι ζάχαρη . Η ζάχαρη βρίσκεται στην κορυφή της λίστας, αν και η άλλη ... […]
Είναι το φυστικέλαιο καλό για την υγεία;
Το φυστικέλαιο περιέχει φυσικά αντιοξειδωτικά και καλά λίπη που προστατεύουν τα κύτταρα και μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης, καθιστώντας το μια πολύ υγιεινή επιλογή μαγειρέματος. Ωστόσο, ... […]
Πόσο πολύ Panax Ginseng είναι ασφαλές;
Panax ginseng ή ασιατικό ginseng είναι ένα συνηθισμένο συμπλήρωμα βοτάνων που υποτίθεται ότι ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειώνει ... […]
Corned Beef & Λάχανο Διατροφή γεγονότα
Πολλοί Αμερικανοί τρώνε Corned βοείου κρέατος και λάχανο για την Ημέρα του Αγίου Πατρικίου, αλλά αυτό το εορταστικό πιάτο δεν προέρχεται από το μενού διακοπών της Ιρλανδίας. Σύμφωνα με την ... […]
Οι Top 10 Φυσικοί τρόποι για να μειώσετε την κακή χοληστερόλη
Κακή "χοληστερόλη, όσο χαμηλότερο είναι ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου, αναφέρει την Αμερικανική Καρδιά ... […]
Προκαλεί η καφεΐνη το αέριο σε ένα μωρό που θηλάζει;
Όλα τα μωρά παίρνουν αέριο, ανεξάρτητα από τη διατροφή των μητέρων τους. Το μωρό σας μπορεί να περάσει πολύ αέριο χωρίς να παρουσιάζει σημάδια πόνου. Εάν το αέριο του μωρού σας ... […]
Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία του ζεόλιθου;
Ο ζεόλιθος αναφέρεται σε οποιοδήποτε αριθμό απορροφητικών ορυκτών που περιέχουν ίχνη τόσο πυριτίου όσο και αλουμινίου. Οι φυσικοί ζεόλιθοι σχηματίζονται ως αποτέλεσμα ηφαιστειακής δράσης, ... […]
Ποιο είναι το καλύτερο ποδόσφαιρο για ένα επίπεδο πόδι με προφορά;
Αν έχετε επίπεδα πόδια, είναι πιθανό τα πόδια σας να κυλήσουν προς τα μέσα όταν τρέχετε, μια κατάσταση που ονομάζεται υπερβολική. Λίγο υπερβολικό είναι πραγματικά καλό ... […]