Καλές ιδέες
Σημεία και συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης D σε παιδιά
Βιταμίνη D είναι λιποδιαλυτή βιταμίνη που διευκολύνει την απορρόφηση του ασβεστίου και βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων ασβεστίου και φωσφορικών στο αίμα. Αυτά τα μέταλλα ... […]
Είναι καρύδια καλαμποκιού υγιή;
Για να διατηρήσετε την πείνα στον κόλπο μεταξύ των γευμάτων, μπορεί να χρειαστείτε ένα υγιεινό σνακ για να σας ικανοποιήσει. Με λίγα καρδιακά υγιή λίπη, πρωτεΐνες και ίνες, καρύδια καλαμποκιού ... […]
Πρωτογενής πηγή ενέργειας κατά τη διάρκεια αερόβιας δραστηριότητας υψηλής έντασης
Αερόβια δραστηριότητα είναι οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα που χρησιμοποιεί τους μεγάλους μυς του σώματός σας συνεχώς και ρυθμικά σε ένα σταθερό επίπεδο έντασης. Κάποια ... […]
Πώς να χάσετε βάρος με ψωμί σπανάκι
Την απώλεια βάρους, αλλά το τρώει στη θέση άλλων υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, λιγότερο θρεπτικά τρόφιμα μπορεί να ... […]
Πώς να αυξηθεί φυσικά η νορεπινεφρίνη σας και η σεροτονίνη
Είναι οι χημικοί επικοινωνούντες που μοιράζονται μεταξύ των νευρώνων το σώμα σας προκαλώντας δράση ή αντίδραση συγκεκριμένου νεύρου ή ομάδας ... […]
Οι καλύτερες ασκήσεις για τους γοφούς και τους μηρούς στο σπίτι
Δεν χρειάζεστε πολλά δωμάτιο ή ειδικό εξοπλισμό στο σπίτι για να εργάζονται οι γοφοί και οι μηροί σας. Μια μπάλα αλτήρα ή φάρμακο μπορεί να προσθέσει αντίσταση στις ασκήσεις ... […]
Πόσο μεγάλο βάρος μπορείς να χάσεις σε 4 ημέρες;
Με τον ασφαλή και αξιόπιστο συνδυασμό απώλειας βάρους δίαιτας και άσκησης, είναι δύσκολο να χάσετε περισσότερο από μια λίβρα μέσα σε μια τετραήμερη περίοδο ... […]
Συμβουλές για να αποκτήσετε ένα επίπεδο στομάχι σε ένα μήνα
Είναι δυνατή μέσα σε ένα μήνα. Η προσέγγισή σας, ωστόσο, πρέπει να περιλαμβάνει τροποποιήσεις διατροφής, τακτική καρδιο ... […]
Είναι η κατανάλωση ψωμιού με μόνο βούτυρο σε υγιεινό;
Αν ψάχνετε για ένα σνακ ή συνοδευτικό δείπνο, τρώγοντας μια φέτα ψωμιού με ένα κουτάλι βουτύρου μπορεί να είναι μια καλή επιλογή, ανάλογα με ... […]
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υπέρυθρες σάουνες για απώλεια βάρους;
Τα πιο καινούργια και υποτιθέμενα μεγαλύτερα προϊόντα απώλειας βάρους εκεί έξω μπορεί να φαίνονται δελεαστικά, αλλά στην πραγματικότητα δεν υπάρχει μαγική σφαίρα για αδυνάτισμα. Το ... […]
Είναι το σησαμέλαιο υγιές;
Το λίπος εξυπηρετεί μια ποικιλία ρόλων στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της μόνωσης και της απορρόφησης των οργάνων. Μπορείτε να πάρετε λίπος στη διατροφή σας μέσω διαφόρων πηγών, αλλά τα έλαια ... […]
Θα έπρεπε ένα αγόρι να φοράει ένα φλιτζάνι όταν παίζει σπορ;
Πολλά αθλήματα, συμπεριλαμβανομένου του ποδοσφαίρου και του χόκεϊ, απαιτούν ορισμένα προστατευτικά εργαλεία, όπως τα μαξιλαράκια ώμων και αγκώνων για αγόρια και ενήλικες. Ωστόσο, δεν χρειάζονται όλοι ... […]
Σχέδια διατροφής για τύπους σώματος
Διάφορες δίαιτες παρέχουν συστάσεις με βάση τους τύπους σώματος. Μια τέτοια διατροφή, βασισμένη στο βιβλίο με τις καλύτερες πωλήσεις, "Η διατροφή σώματος του Dr. Abravanel και ... […]
Παπούτσια μπάσκετ για τη μείωση του πόνου
Οι παίκτες μπάσκετ είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε νάρθηκα ή πόνο κατά μήκος του εσωτερικού άκρη του οστού του σώματος. Ευτυχώς, οι κατασκευαστές υποδημάτων συνειδητοποιούν αυτό και είναι ... […]
Αυξημένα ένζυμα στα βρέφη
Το ήπαρ είναι ένα πολύπλοκο όργανο που εκτελεί πολλές σημαντικές λειτουργίες στα μωρά. Βρίσκεται στο δεξιό άνω μέρος της κοιλιάς, το συκώτι βοηθά στην αποτοξίνωση ... […]
Το Best Workout για Precor Elliptical
Κατασκευάζει εξοπλισμό άσκησης για εμπορική και οικιακή χρήση, γραμμή ελλειπτικών εκπαιδευτών. Είναι γνωστό για τη μίμηση της κίνησης ... […]
Γιατί χάσω παντού τα χέρια μου;
Κανείς δεν μπορεί να προβλέψει ακριβώς πώς θα χάσουν βάρος, αφού τα πρότυπα απώλειας βάρους ποικίλλουν σημαντικά από το ένα άτομο στο άλλο. Έχει πολλά να κάνει ... […]
Θρεπτικά ιχνοστοιχεία
Σε απλή μορφή, το βόειο κρέας αποτελείται από λωρίδες αποξηραμένου βοείου κρέατος. Ωστόσο, οι παραγωγοί βοείου κρέατος συχνά αλατίζουν το βόειο κρέας πριν από τη διαδικασία ξήρανσης και μπορεί να ... […]
Τι είναι ένα φυσιολογικό επίπεδο αλκαλικής φωσφατάσης;
Η αλκαλική φωσφατάση είναι ένα ένζυμο που βρίσκεται σε πολλά όργανα, συμπεριλαμβανομένου του ήπατος, των οστών, των νεφρών, του εντέρου και του πλακούντα. Η υψηλότερη συγκέντρωση αλκαλικών ... […]
Ισομετρικές ασκήσεις και άσκηση
Οι ισομετρικές ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύουν τους μυς του πυρήνα καθώς και τα χέρια, τα πόδια σας και το άνω μέρος του σώματος. Ως αποτέλεσμα, οι ισομετρικές ασκήσεις μπορούν να είναι ... […]
Πόσο λάδι μπορεί να πάρει το πεντάχρονο μου;
Το ιχθυέλαιο είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα που περιέχει υψηλά επίπεδα δύο ωμέγα-3 λιπαρών οξέων: DHA ή docosahexaenoic acid και EPA ή eicosapentaenoic acid ... […]
Που ασκούν ενόσω φορούν νεοπρένιο
Ο επιστήμονας Wallace Carothers της εταιρείας DuPont εφευρέθηκε νεοπρένιο τον Απρίλιο του 1930 σε απάντηση σε εθνική έλλειψη από φυσικό καουτσούκ. Από τότε, έχει ... […]
Τρόφιμα για να θεραπεύσουν την τσίχλα
Εμφανίζονται όταν ένας μύκητας που μοιάζει με ζύμη που ονομάζεται Candida συσσωρεύεται και σχηματίζει κρεμώδη, συχνά οδυνηρές αλλοιώσεις στις επιφάνειες του στόματος. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ... […]
Επίπεδα L-αργινίνης και νιτρικού οξειδίου
Σώμα, ειδικά στο καρδιαγγειακό σύστημα. Να μην συγχέεται με το αναλγητικό νιτρώδες ... […]