Καλές ιδέες

Το Αμερικανικό κολλέγιο αθλητικής ιατρικής αναγνωρίζεται ως μία από τις κορυφαίες αρχές για την άσκηση και την απώλεια βάρους. Το 2011, το ACSM κυκλοφόρησε ένα αναθεωρημένο σύνολο ... […]

Μπάλες άσκησης, που ονομάζονται επίσης μπάλες σταθερότητας και μπάλες γυμναστικής, σχεδιάστηκαν από ελβετικό γιατρό στη δεκαετία του 1960 για χρήση στη φυσιοθεραπεία. Οι μπάλες είναι μια ... […]

Ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να συνδυάσετε την κανονική καρδιαγγειακή άσκηση ακολουθώντας ταυτόχρονα ένα θρεπτικό, πυκνό, μειωμένο θερμιδικό σχέδιο διατροφής ... […]

Άσκηση θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να μειώσετε το σωματικό λίπος. Εντούτοις, μπορείτε να βρείτε ορισμένες ασκήσεις προκλητικές εάν είστε παχύσαρκοι. Οι παχύσαρκοι μεταφέρουν επιπλέον ... […]

Η κολύμβηση είναι μια άσκηση χαμηλής πρόσκρουσης που είναι εύκολη στις αρθρώσεις σας, αλλά οι ελαττωματικές μηχανικές κινήσεις μπορεί να προκαλέσουν πόνο στον αυχένα. Επειδή η κολύμβηση εξαρτάται τόσο πολύ από ... […]

Που πάσχουν από διαρκείς πόνους στο κεφάλι του μαχαιριού μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινή ζωή, για να περάσετε τη μέρα στη δουλειά ή στο σχολείο. Οι πόνοι μπορεί να έρθουν ... […]

Τα διατροφικά χαρακτηριστικά των κατεψυγμένων και των φρέσκων λαχανικών είναι ουσιαστικά τα ίδια, αλλά η διαδικασία κατάψυξης μπορεί να προκαλέσει μικρές αλλαγές στη βιταμίνη ... […]

... […]

[…]

Για πολλούς ανθρώπους, τρέξιμο είναι ένας τρόπος για να χάσετε βάρος, πίεση και απλά μεγιστοποιήστε την προσωπική σας κατάσταση. Για άλλους, τρέξιμο και βελτίωση ... […]

Τα εξωτερικά ποδαράκια του ποδοσφαίρου έρχονται σε τέσσερα διαφορετικά μοτίβα - μαλακό έδαφος, σταθερό έδαφος, σκληρό έδαφος και χλοοτάπητα - το καθένα αντιστοιχεί σε ένα είδος παιχνιδιού ... […]

Η εφηβική παχυσαρκία αποτελεί κίνδυνο για τη δημόσια υγεία 2012, πάνω από το 20% των εφήβων ήταν παχύσαρκοι, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου Ασθενειών ... […]

Η Woodfired Pizza της sammy είναι μια αλυσίδα casual-dining, με τοποθεσίες στην Καλιφόρνια και τη Νεβάδα , που ειδικεύεται στην πίτσα αλλά και σε μια ποικιλία άλλων ... […]

Φυσική κατάσταση για τη διάρκεια της υπηρεσίας τους. Για το σκοπό αυτό, εκτός από τη μετάβαση σε μια φυσική ... […]

Πνευμονία και πίεση στο στήθος είναι δύο από τα κλασσικά συμπτώματα καρδιακής προσβολής, παρόλο που η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία σημειώνει ότι ο πόνος των γνάθων ως καρδιακή προσβολή ... […]

Από τότε που εισήχθησαν για πρώτη φορά στην ευρωπαϊκή αγορά το 1987 και έπειτα στις ΗΠΑ περίπου 10 χρόνια αργότερα ... […]

Bikram yoga είναι μια εμπορική σειρά 26 στάσεων γιόγκα ή asanas, που εκτελούνται δύο φορές. Ο Choudray Bikram είναι ο ιδρυτής της Bikram yoga και το ... […]

Εξακολουθεί να προσφέρει σωματική άσκηση και αποκατάσταση ... […]

Η σύμπτωση του κόλπου είναι ο χόνδρος που σχηματίζει την άρθρωση μεταξύ του δεξιού και αριστερού ηβικού οστού . Γενικά δεν κινείται πολύ, εκτός από την εγκυμοσύνη ... […]

Οι ζώνες αντίστασης μπορεί να μην έχουν την ίδια κλίση και φήμη με τα βάρη, αλλά μπορούν να σας δώσουν μια αποτελεσματική προπόνηση αντοχής, αν είστε ... […]

Έχουν γίνει ένα κανονικό μέρος της λίστας παντοπωλείων. Ο όρος σνακ μπαρ μπορεί να περιλαμβάνει πρωτεϊνικές ράβδους, ράβδους ενέργειας, ράβδους Granola και ράβδους δημητριακών. Οι αθλητές ... […]

Η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε κόκκινο κρέας και το μεταποιημένο κρέας αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη και καρκίνου του παχέος εντέρου, σύμφωνα με το Harvard School of ... […]

Αθλητικά παράγει μια ποικιλία αθλημάτων, εξοπλισμού άσκησης και άσκησης, γραμμή των διαδρόμων που προορίζονται για οικιακή χρήση. Τα συστατικά αυτών των ... […]

Ηλιέλαιο μπορεί να είναι ένα χρήσιμο μαγειρικό λάδι, καθώς έχει ένα υψηλό σημείο καπνού . Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ακόμα και στις υψηλές θερμοκρασίες που είναι απαραίτητες για την ...... […]

Οι εμπρός και πλευρικές ανυψώσεις είναι και οι δύο ασκήσεις απομόνωσης ώμων, που συνήθως εκτελούνται με αλτήρες ή σε καλωδιακή μηχανή. Εάν αισθανθείτε πόνο όταν ... […]