Καλές ιδέες
Αποτελέσματα L-αργινίνης στον εγκέφαλο
Η 1-αργινίνη, πολλές ζωτικές λειτουργίες στο σώμα. Στον εγκέφαλο, η L-αργινίνη οξειδώνεται σε αέριο νιτρικού οξειδίου και αυτό το αέριο ... […]
Πόνος στο πίσω μέρος του γονάτου μου ενώ ποδήλατο
Ο πόνος που βιώνετε κατά μήκος πίσω από το γόνατο, ενώ η ποδηλασία είναι πιθανόν το αποτέλεσμα κάτι γνωστού ως τάση του μυχού. Αναφέρεται επίσης ... […]
Υγιείς Γεύσεις Ιδέες για Εγκυμοσύνη
Όταν είστε έγκυος, είναι απαραίτητο να τρώτε υγιεινά τρόφιμα, ανάπτυξη. Το μεσημεριανό φαγητό θα αυξήσει την ... […]
Λίπος Grams in Cheese
Το τυρί είναι γενικά ένα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τροφή, ανάλογα με τον τύπο που τρώτε. Επειδή το τυρί έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά - που αυξάνει τον κίνδυνο ... […]
Είναι Πράσινο Ακτινίδιο Φρούτα & Χρυσό Ακτινίδια Φρούτα Διατροφικά το ίδιο;
Εάν τρώτε πορτοκάλια για τη βιταμίνη C τους, μπανάνες για το κάλιο και τα μήλα για τις ίνες τους, ίσως θελήσετε να πάρετε κάποια ακτινίδια στο επόμενο σας ... […]
Πώς να χάσετε 5 λίβρες. σε ένα μήνα σχετικά με ένα σχέδιο
Ένα μήνα σας δίνει αρκετό χρόνο να χάσετε 5 κιλά χωρίς ακραίες στέρηση ή ώρες άσκησης. Ένα μέτριο έλλειμμα θερμίδων, λογικές ποσότητες ... […]
Είναι καλό τραμπολίνο για απώλεια βάρους;
Το Trampolining έκανε το ντεμπούτο του ως Ολυμπιακό άθλημα στα παιχνίδια του Σίδνεϊ το 2000, με ατομικά γεγονότα τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες. Αυτό το άθλημα περιλαμβάνει άλμα σε ένα ... […]
Πώς να μειώσετε το περιττό λίπος γύρω από τη μέση
Λίπος γύρω από τη μέση δεν είναι μόνο επικίνδυνο για την υγεία σας , αλλά είναι επίσης συχνά το πιο ανταποκρινόμενο στις παραδοσιακές μεθόδους απώλειας βάρους. Αυτός ο τύπος ... […]
Εσωτερικές Εμβολοφόρες Εμβολοφόρες
Ο ώμος, ένας ρηχός σύνδεσμος μπάλας και υποδοχής, είναι ένας από τους πιο κινητούς στο ανθρώπινο σώμα, αλλά το μεγάλο εύρος κίνησης το καθιστά λιγότερο σταθερό από ό, τι ... […]
Απώλεια βάρους με ινομυαλγία
Η απώλεια βάρους δεν είναι ποτέ εύκολη επιλογή. Εάν έχετε ινομυαλγία, τα σχέδιά σας για απώλεια βάρους φαίνονται πιο προκλητικά. Οι θερμίδες είναι ο ένοχος όταν πρόκειται ... […]
Ποια είναι τα καλά υδατάνθρακες για την άρση βαρών;
Οι υδατάνθρακες περιέχουν τέσσερις θερμίδες ανά γραμμάριο και αποτελούν την κύρια πηγή ενέργειας του σώματος. Ωστόσο, οι υδατάνθρακες έχουν διαφορετικά χαρακτηριστικά και κάθε τύπος πρέπει να ... […]
Ποια είναι τα ονόματα των μυών στο βραχίονα και τον ώμο;
Το χέρι και ο ώμος σας περιέχουν πολλούς διαφορετικούς μυς που σας επιτρέπουν να εκτελείτε καθημερινές δραστηριότητες. Ντους, ντύσιμο, οδήγηση, ανύψωση, μεταφορά και ... […]
Τι προκαλεί τραυματισμένους κοιλιακούς μυς μετά από άσκηση
Της κοιλίας. Αυτός ο τραυματισμός συμβαίνει όταν οι κοιλιακοί μυς σας τεντώνονται πολύ μακριά ... […]
Οι καλύτερες πηγές EPA και DHA
EPA, το εικοσαπεντανοϊκό οξύ και DHA το docosahexaenoic acid, είναι δύο τύποι ω-3 λιπαρών οξέων που απαντώνται πιο συχνά στα θαλασσινά ... […]
Τι πρέπει να φάτε για πρωινό πριν πιάσετε το αίμα;
Δίνοντας αίμα είναι μια ευγενής, αξιοθαύμαστη πράξη που μπορεί να σώσει ζωές. Για να δικαιούστε αίμα, πρέπει να είστε τουλάχιστον 17 ετών, να ζυγίζετε τουλάχιστον 110 κιλά ... […]
Μπορείτε να πάρετε γλυκοζαμίνη με βαρφαρίνη;
Η γλυκοζαμίνη είναι φυσική χημική ουσία που υπάρχει στο ανθρώπινο σώμα, ειδικά στο υγρό που περιβάλλει τις αρθρώσεις. Η βαρφαρίνη ή η κουμαδίνη είναι ένα ... […]
Κάρτες βάρους < < Κάρτες βάρους
Φυσικώς. Μπορεί να μην συναντήσουν δείκτες ανάπτυξης και εάν έχουν σοβαρό ... […]
Είναι υγιής TVP;
Οι χορτοφάγοι πρέπει συχνά να γίνουν δημιουργικοί όταν πρόκειται να καλύψουν τις ανάγκες τους σε πρωτεΐνες. Η υφή φυτικής πρωτεΐνης ή TVP χρησιμεύει ως εξαιρετικό κρέας ... […]
Είναι το Plank μια καλή άσκηση Ab;
Η γιόγκα προσφέρει πολλές θέσεις που σας βοηθούν να επιτύχετε ισχυρούς, επίπεδους κοιλιακούς μυς. Το Plank pose είναι μια κλασική στάση γιόγκα που χρησιμοποιείται συχνά για τη μετάβαση ... […]
Πώς να εξαλείψει την εξευγενισμένη ζάχαρη και τι να φάει για το πρωινό
Σε μεταποιημένα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων απλών υδατανθράκων όπως το λευκό ψωμί, τα αλεύρια, τα καραμέλα και τα επιδόρπια. Αυτός ο τύπος ζάχαρης πρέπει να είναι ... […]