Υγεία

Κοπή ορισμένων λέξεων από το λεξιλόγιό σας μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά για την ευτυχία σας. Εδώ είναι 20 λέξεις για την εξάλειψη τώρα. […]

Μεταξύ των επιπρόσθετων ευθυνών και της εμφάνισης ξαφνικά τρελών στοιχείων του σώματος, η γήρανση δεν είναι ποτέ εύκολη. Κόψτε τους περισσότερους από 40 άνδρες στη ζωή σας λίγο χαλαροί. […]

Μόλις φτάσετε στην ηλικία των 40 ετών, αυτά είναι όλα τα λάθη υγείας που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε - αν θέλετε να ζήσετε για να δείτε τα 70 σας, δηλαδή. […]

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας, δεν πρέπει να αφήσετε το άγχος της εργασίας να σας υποβαθμίσει. Πρέπει να το διοχετεύσετε προς όφελός σας. […]

Επειδή δεν έχετε πάντα το χρόνο να χτυπήσετε το γυμναστήριο, εδώ είναι οι δέκα καλύτερες ασκήσεις στρες για την αντιμετώπιση του άγχους και του στρες σας οπουδήποτε. […]

Πέντε εορταστικούς τρόπους για να φτιάξετε τη φετινή Ημέρα του Αγίου Παύλου επιπλέον. […]

Πέντε εορταστικούς τρόπους για να φτιάξετε τη φετινή Ημέρα του Αγίου Παύλου επιπλέον. […]

Ίσως να μην σκεφτείτε πολύ για το ψέμα στο γιατρό σας, αλλά μια μικρή παράλειψη θα μπορούσε να είναι η διαφορά μεταξύ μιας σωστής διάγνωσης και μιας ανακριβής πρόγνωσης. […]

Από το φαγητό στο γυαλί μέχρι το υπερβολικό μαύρισμα στο θηλασμό, εδώ είναι μερικές από τις περίεργες εθισμοί που μπορεί να μην γνωρίζετε. […]

Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη τι αισθάνεται το άγχος, αλλά γνωρίζετε τις επιπτώσεις του στρες στο σώμα; (Ειδοποίηση Spoiler: Υπάρχουν πολλά.) […]

Από τις καλύτερες συμβουλές διατροφής και γυμναστικής με τις πιο έξυπνες αγκάλες της ζωής, εδώ είναι οι συμβουλές των ειδικών μας για τον έλεγχο της τέχνης καθημερινής ανακούφισης του στρες. […]

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο The Lancet ισχυρίζεται ότι ακόμα και με ένα μόνο αλκοολούχο ποτό την ημέρα αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου. […]

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Ψυχολογίας των Αθλημάτων και της Άσκησης, ο ορκωμοσία είναι ένας αποτελεσματικός ενισχυτής προπόνησης. […]

Σύμφωνα με μια μελέτη στο περιοδικό JAMA Pediatrics, μόνο ένας στους 20 Αμερικανούς εφήβους έχει στην πραγματικότητα επαρκή ποσότητα ύπνου και άσκησης. […]

Το άγχος είναι ένα πρόβλημα που όλοι βιώνουν. Τα καλά νέα είναι αυτά τα 15 λόγια για την ανακούφιση από το στρες θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα σε λίγο χρόνο. […]

Εδώ είναι οι κορυφαίες τεχνικές για την καταπολέμηση αυτών των έντονα στριμμένα συναισθήματα, που προτείνονται από τους ειδικούς, οι οποίοι εγγυώνται ότι θα σας βοηθήσουν να ελαφρύνετε το φορτίο σας. […]

Εδώ είναι οι κορυφαίες τεχνικές για την καταπολέμηση αυτών των έντονα στριμμένα συναισθήματα, που προτείνονται από τους ειδικούς, οι οποίοι εγγυώνται ότι θα σας βοηθήσουν να ελαφρύνετε το φορτίο σας. […]

Τα επίπεδα του στρες σας επηρεάζουν περισσότερο από την ψυχική σας ευεξία. Εδώ είναι μερικές προειδοποιητικές ενδείξεις ότι το στρες σας επίσης βλάπτει τη σωματική σας υγεία. […]

Για να εξασφαλίσετε ότι δεν πρέπει ποτέ να υποφέρετε από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, απλώστε τη σόδα διατροφής και διαβάστε τη λίστα συνήθειες που αυξάνουν τον κίνδυνο ενός εγκεφαλικού επεισοδίου. […]

Αυτή την εβδομάδα, ο Hunter Hobbs, 24 ετών, της Norma, στην Οκλαχόμα, δημοσίευσε ένα βίντεο που έδειξε το χρόνο που έδειξε τον απίστευτο μετασχηματισμό του σώματός του κατά τη διάρκεια των τελευταίων τριών μηνών. […]

Τώρα, μια ιογενής θέση από έναν σουηδικό επηρεαστή Instagram που ονομάζεται Jelly Devote, υπογραμμίζει τι μπορεί να κάνει η διαφορά που χαλαρώνει στο μπούμα. […]

Εγκεφαλικά επεισόδια σκοτώνουν 140.000 Αμερικανούς ετησίως. Αλλά αν το πιάσετε αρκετά γρήγορα, δεν πρέπει να είναι θανατηφόρο. Η γνώση αυτών των συμπτωμάτων είναι το πρώτο βήμα. […]

Αυτοί είναι οι καλύτεροι τρόποι για να απο-στρες όταν αισθάνεστε συγκλονισμένοι, καταπονημένοι ή απλώς διανοητικά αποστραγγισμένοι και εξαντλημένοι, σύμφωνα με την επιστήμη. […]

Μην αφήσετε αυτά τα λεπτές σημάδια να γίνουν κάτι σοβαρό. Ήρθε η ώρα να πιάσετε αυτά τα συχνά αγνοημένα συμπτώματα του καρκίνου πριν σας πιάσουν. […]

Ενώ είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι οποιαδήποτε σοβαρή κατάσταση υγείας έρχεται με προφανή συμπτώματα, αυτό δεν είναι πάντα αλήθεια. Προσέξτε για αυτές τις λεπτές σωματικές αλλαγές. […]