Αθλημα

Τα προβιοτικά είναι υγιή ή φιλικά βακτήρια που βοηθούν το πεπτικό σας σύστημα Βελτιώστε την ανοσία σας στις λοιμώξεις και βοηθήστε ... […]

Όταν περιπλανιέσαστε μέσα στο παντοπωλείο προσπαθώντας να βρούμε κάτι για να κάνουμε δείπνο, πιθανότατα δεν θα βρεθείτε στη μικροσκοπική περιοχή του κρέατος ... […]

Οι μύες είναι εξειδικευμένοι ιστοί στο σώμα σας που περιέχουν χιλιάδες κινητές ελαστικές ίνες. Ένα συγκεκριμένο είδος μυϊκού ιστού, που ονομάζεται σκελετικός μυός, ... […]

Τα καρύδια Macadamia είναι γεμάτα λιπαρά και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Αυτά δεν είναι γνωρίσματα που θα συσχετίζονταν γενικά με ένα υγιεινό φαγητό. Αλλά πριν γράψετε ... […]

Λευκά φασόλια είναι ανοιχτόχρωμα φασόλια με σκληρό εξωτερικό κέλυφος. Οι μάγειροι τις χρησιμοποιούν συχνά ως συστατικό σε λευκό τσίλι και σούπες. Όπως το Pinto και το μαύρο ... […]

Ανανά, το κύριο βρώσιμο μέλος της οικογένειας Bromeliaceae, έρχεται σε διάφορες μορφές που περιλαμβάνουν φρέσκα, κατεψυγμένα, κονσερβοποιημένα και αποξηραμένα. Ένα φλιτζάνι ανανά ... […]

Κατανάλωση των συνιστώμενων θερμίδων ανά ημέρα μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το βάρος σας και να έχετε αρκετή ενέργεια για καθημερινή δραστηριότητα. Οι θερμίδες προέρχονται από τα τρόφιμα και ... […]

Με τη συνεχή έμφαση στην κατανάλωση υγιεινής διατροφής, φρούτα όπως βατόμουρα, βατόμουρα, φράουλες , τα σμέουρα και άλλα μούρα με σπόρους ... […]

Εάν έχετε λοίμωξη στο αυτί, χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας για να καθαρίσετε τη μόλυνση αντί να πάρετε μια σειρά αντιβιοτικών. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε τον Νοέμβριο του 2008 ... […]

Το εργοστάσιο χαμομηλιού ανήκει στην οικογένεια Daisy και είναι εγγενής στην Ευρώπη και τη Δυτική Ασία. Η φαρμακευτική χρήση των ιχνών χαμομηλιού ήδη από την αρχαία ... […]

Ακόμα και αν είστε δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Το Popcorn είναι μια ολόκληρη τροφή που είναι γεμάτη με πολλά ... […]

Η καφεΐνη είναι ένα ήπιο διεγερτικό που πυροδοτεί τη φυσική αντίδραση του οργανισμού σε "μάχη ή πτήση". Η καφεΐνη προκαλεί το έκκριμα των επινεφριδίων, γι 'αυτό ... […]

Ένα πολυετές βότανο με κίτρινα άνθη και φτερά φύλλα, το μάραθο είναι ιθαγενές στις ακτές της Μεσογείου, αλλά αναπτύσσεται σε ξηρά εδάφη σε πολλά μέρη ... […]

Παιδιά με κακή διατροφή < < η κακή διατροφή προέρχεται από τη φτώχεια και την έλλειψη εκπαίδευσης σχετικά με την υγιεινή διατροφή. Τα παιδιά που καταναλώνουν τακτικά τρόφιμα με χαμηλή διατροφή υποφέρουν ... […]

Δεν χρειάζεστε αρκετή πρωτεΐνη στα γεύματά σας και τα σνακ σας. Τα καρύδια και οι σπόροι προσφέρουν καλές ποσότητες πρωτεΐνης σε μέτρια μεγέθη ... […]

Ένα μικρό πτερύγιο χόνδρου που βρίσκεται στο λαιμό, η επιγλωττίδα τυπικά παραμένει όρθια και επιτρέπει αέρα να περάσει ελεύθερα στον λάρυγγα και τους πνεύμονες. Όταν ... […]

Τα στήθη μπορούν να αναπτυχθούν στα αρσενικά από μια ανισορροπία ορμονών ή από το υπερβολικό σωματικό λίπος. Τα αρσενικά με στήθη, συνήθως αποκαλούμενα άντρες, συχνά προσπαθούν να γυρίσουν ... […]

Στο BBC Sport. Οι παίκτες σε αυτή τη θέση πρέπει να περάσουν την μπάλα με ακρίβεια ... […]

Άτομα άνω των 50 ετών μπορούν και πρέπει να συμμετέχουν σε ασκήσεις που ενισχύουν το σώμα. Ένα καλά στρογγυλεμένο πρόγραμμα ασκήσεων τόνωσης και καρδιοδραστικών δραστηριοτήτων δεν ... […]

Εάν ανησυχείτε για την υγεία του καρδιαγγειακού σας συστήματος, διατηρώντας τη αρτηριακή σας πίεση χαμηλή και η χοληστερόλη του αίματος σε μια υγιή εμβέλεια είναι σημαντική ... […]

Η δυσκοιλιότητα ορίζεται ως λιγότερα από τρία κόπρανα ανά εβδομάδα. Συχνές αιτίες δυσκοιλιότητας περιλαμβάνουν έλλειψη ινών στη διατροφή σας, αφυδάτωση, μη μετακίνηση ... […]

Η αφυδάτωση οφείλεται σε έλλειψη νερού στο σώμα. Το νερό είναι μία από τις σημαντικότερες ενώσεις του σώματος που είναι απαραίτητες για τις διαδικασίες ενέργειας ... […]

Αν τα στήθη σας δεν είναι τόσο επιρρεπή όπως πριν από μια δεκαετία, δεν είστε μόνοι. η χαλάρωση στο στήθος είναι αναπόφευκτο μέρος της γήρανσης. Αυτό το χαστούκι ... […]

Καύση θερμίδων αποτελεί βασικό συστατικό κάθε αλλά πρέπει επίσης να κάψετε θερμίδες για να αποφύγετε την αύξηση του σωματικού βάρους αν είστε ήδη στο στόχο σας ... […]

Στο αρχαίο ιατρικό σύστημα της Αγιουρβέδα, το Ashwagandha θεωρείται ισχυρό και υγιεινό -Προβλέποντας το βότανο. Επίσης γνωστό ως Ifania somnifera, αυτό το ... […]