Αθλημα
Αποξηραμένα Τσιπς Λαχανικών
Το σνακ είναι σημαντικό μέρος του σχεδίου γεύματος σας. Σας βοηθά να ελέγχετε την πείνα και μπορεί να σας βοηθήσει να ανταποκριθείτε στις ανάγκες σας σε θρεπτικά συστατικά. Τα λαχανικά κάνουν ένα υγιεινό σνακ ... […]
Τι τα κρέατα είναι υψηλά σε πρωτεΐνες και χαμηλά σε θερμίδες;
Το κόκκινο κρέας παρέχει υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες, αλλά πολλά τεμάχια περιέχουν πολλά κορεσμένα λιπαρά, με αποτέλεσμα τον υψηλό αριθμό θερμίδων. Λίθινα κομμάτια κρέατος ... […]
Ποια είναι τα οφέλη των αθλητικών και σωματικών δραστηριοτήτων;
Οι αθλητικές και σωματικές δραστηριότητες εμπίπτουν στην κατηγορία της άσκησης. Κάθε φορά που μετακινείτε το σώμα σας με επαναλαμβανόμενο τρόπο για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα, μπορείτε ... […]
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα υγείας του Racquetball;
Το Racquetball είναι ένα σχετικά νεανικό άθλημα - το 1969 το έκανε επίσημα το ντεμπούτο του και αυξήθηκε με ταχύτατους ρυθμούς. Σήμερα, οι παίκτες σε όλο τον κόσμο απολαμβάνουν να παίζουν ... […]
Παρενέργειες της κιχωρίου με καφέ
Κιχώριο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο του καφέ ή να αναμειχθεί με τον καφέ. Το τσίκορο δεν είναι καφές, ούτε προέρχεται από καφέ. Αντίθετα, το κιχώριο είναι ένα ... […]
Ποια είναι τα συμπτώματα της έλλειψης πρωτεΐνης ή σιδήρου;
Το ανθρώπινο σώμα καταστρέφει τις πρωτεΐνες που ταξινομούνται ως μακροθρεπτικά στα ξεχωριστά αμινοξέα και στη συνέχεια τα χρησιμοποιεί για να χτίσουν τις χιλιάδες πρωτεΐνες ... […]
Οι καλύτερες τσάντες γυμναστικής
Εάν πηγαίνετε στο γυμναστήριο σε τακτική βάση ή θέλετε να ασκεί μέρος της ρουτίνας σας, να επενδύει σε μια ποιοτική, μοντέρνα και λειτουργική τσάντα γυμναστικής ... […]
Υγεία < < Περίληψη των γεγονότων με ένζυμα πεψίνης
Το 1836, ο επιστήμονας Theodor Schwann διαπίστωσε ότι μια συγκεκριμένη ουσία στους χυμούς του στομάχου θα μπορούσε να σπάσει το ασπράδι αυγού. Σύμφωνα με το άρθρο του 2012 ... […]
Ασκήσεις για τη στήριξη του MCL και του ACL του γόνατος
Οι ασκήσεις για τη στήριξη του MCL και του ACL του γονάτου < < ) και ο πρόσθιος παράπλευρος σύνδεσμος (ACL) βρίσκονται στην άρθρωση του γόνατος. Τόσο το MCL όσο και το ACL συμβάλλουν στη σύνδεση του μηρού και ... […]
Trotter 535 Προδιαγραφές διαδρόμου
Το Trotter ιδρύθηκε το 1973 από τον Edward Trotter. Η εταιρεία κατασκευάζει διαδρόμους υψηλών προδιαγραφών. Το 1997, η Cybex συγχωνεύθηκε με τον Trotter. Το εμπορικό σήμα Trotter ήταν ... […]
Αβοκάντο, ένα χαμηλό γλυκαιμικό τρόφιμο
Σκούρο πράσινο, Κοίτα, αλλά υπάρχει πολύ περισσότερο σε αυτό το σούπερ φρούτο από ό, τι συναντά το μάτι. Ως ... […]
Ράγισμα Σιτάρι Διατροφή
Το προϊόν που παρασκευάζεται με θραύση ολόκληρων ακατέργαστων καρπών σίτου σε μικρότερα κομμάτια, χρησιμοποιείται για να προσθέσει υφή στα ψημένα αγαθά. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε στη θέση του ... […]
Μια λίστα με πλούσια σε λευκίνη τρόφιμα
Το σώμα σας χρησιμοποιεί αμινοξέα από τα τρόφιμα για να παράγει εκατοντάδες πρωτεΐνες καυσίμων πολλές βιοχημικές αντιδράσεις στα κύτταρα σας. Τα βασικά αμινοξέα είναι ... […]
Πώς μπορώ να χάσω 25 λίβρες. του λίπους σε τέσσερις μήνες;
Χάνοντας 25 λίβρες. σε τέσσερις μήνες είναι ένας λογικός, εφικτός στόχος απώλειας βάρους. Να χάσεις 25 λίβρες. του λίπους σε τέσσερις μήνες, στοχεύουν για περίπου 1 1/2 κιλά. της απώλειας βάρους ... […]
Προπόνηση
Της Ναυτικής Προπόνησης των Ναυτικών είναι μια μονάδα ειδικών δυνάμεων του στρατού. Οι σφραγίδες SEAL είναι εξειδικευμένες στην κολύμβηση, την κατεδάφιση, την ναυσιπλοΐα και τα όπλα ... […]
Πώς να σταματήσετε την παροχέτευση του κόλπου στο φάρυγγα
Αποστράγγιση του κόλπου στο λαιμό ή μετά τη ρινική στάγδην, είναι η αίσθηση της βλέννας στο πίσω μέρος του λαιμού σας που προκαλεί μια ώθηση να βήξετε ή να καταπιείτε. Ενώ ... […]
Μετρό Διατροφή με κοτόπουλο σχάρας
Το μετρό είναι ένα εθνικό σάντουιτς Fast-food που ξεκίνησε, όπως πολλές αλυσίδες πριν από αυτό ως ένα μόνο κατάστημα. Ο δεκαπεντάχρονος Fred De Luca άνοιξε το ... […]
Πώς να προσθέσετε £ 100. για το Deadlift
Το Deadlift είναι μια προκλητική άσκηση συνολικού σώματος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους μυς από τους ώμους σας στον πυρήνα σας στα πόδια σας για να ανυψώσετε το νεκρό βάρος της μπάρας ... […]
Τι είναι διαλυτή ίνα;
Αν και το σώμα σας απορροφά πολύ λίγα θρεπτικά συστατικά από διαλυτές ίνες, αυτό το φυτικό υλικό παρέχει βασικά οφέλη για την υγεία. Οι διαλυτές ίνες στα εσπεριδοειδή ... […]
Ποιοι κόκκοι, σπόροι, όσπρια και ξηροί καρποί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες;
Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη θρεπτική ουσία που απαιτείται για την ανάπτυξη και την επιδιόρθωση μυών, εκτός από τη διατήρηση των φυσιολογικών λειτουργιών κυττάρου και σώματος. Η συνιστώμενη διατροφή ... […]
JumpSport Vs. Τραμπολίνα Skywalker
Το JumpSport και το Skywalker κάνουν τα τραμπολίνα σε διάφορα μεγέθη, σχήματα και σκοπούς. Σύμφωνα με τη δήλωση αποστολής τους, το JumpSport ξεκίνησε ως ... […]
Ιστορία της Γυμναστικής Γυναικών στους Ολυμπιακούς Αγώνες
Είναι ένα από τα παλαιότερα Ολυμπιακά αθλήματα, όλα τα σύγχρονα παιχνίδια από το 1896. Στις πρώτες ημέρες, το άθλημα ήταν αποκλειστικό για τους άνδρες, με ... […]