Αθλημα
Η διατροφική αξία του χυμού πορτοκαλιού έναντι πορτοκαλιού
Χυμός πορτοκαλιού έκανε την πρώτη του εμφάνιση στις αρχές του 20ού αιώνα ως κονσερβοποιημένο ρόφημα, σύμφωνα με την Αλίσα Χάμιλτον, συγγραφέα του «Σκληροειδής: Τι δεν ... […]
Τρόποι για να κρατάτε το σώμα σας υγιές
Ένα υγιές σώμα όχι μόνο συμβάλλει σε μια πιο ενεργή, παραγωγική και εκπληκτική ζωή, αλλά μπορεί επίσης να προσθέσει χρόνια στη ζωή σας. Όταν το σώμα σας έχει ισχυρό ... […]
Βιταμίνες και φούσκωμα
Ορισμένες βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής σχετίζονται με γαστρεντερικές παρενέργειες που προκαλούν κοιλιακό φούσκωμα. Ορισμένες βιταμίνες μπορεί να προκαλέσουν αέρια ... […]
Γιατί τα καρότα είναι ένα υγιεινό φαγητό;
Τα καρότα έχουν καλλιεργηθεί για πάνω από 2, 000 χρόνια και αποτελούν σημαντικό λαχανικό ρίζας παγκοσμίως, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Chronica ... […]
Πώς να τρώτε ό, τι θέλετε και να μην κερδίζετε βάρος
Το κλειδί για τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι ισορροπία. Μπορείτε να φάτε ό, τι θέλετε και να μην κερδίσετε βάρος όσο η θερμιδική σας πρόσληψη είναι ίση με την ...... […]
Βιταμίνες και ορυκτά στο γάλα
Το γάλα διατίθεται στον καταναλωτή σε διάφορες μορφές. Πολλά εμπορικά γαλακτοκομικά προϊόντα εμπλουτίζονται με διάφορες βιταμίνες και μέταλλα σε ... […]
Πώς να υπολογίσετε τις θερμίδες διαδρόμου
Καθορίζοντας πόσες θερμίδες καίνε ενώ περπατούσατε ή τρέχοντας σε διάδρομο δεν είναι πάντοτε εύκολος. Οι περισσότερες οθόνες διαδρόμων δείχνουν μια εκτίμηση των θερμίδων ... […]
Ποιος είναι ο καλύτερος χρόνος για να κάνετε το Cardio για να κάψετε το λίπος;
Η συχνή καρδιαγγειακή άσκηση προάγει την απώλεια λίπους και βοηθά το σώμα σας να διατηρεί ένα υγιές βάρος. Εκτός από τη δημιουργία μιας κανονικής ρουτίνας άσκησης, ... […]
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της ύπαρξης μιας εταιρικής γυμναστικής γραφείου;
Οι εργοδότες απολαμβάνουν υγιούς και κατάλληλου εργατικού δυναμικού. Παρά το γεγονός ότι οι εργαζόμενοι μπορεί να έχουν ατομικό κίνητρο να χάσουν βάρος και να διατηρήσουν την φυσική τους κατάσταση στις ... […]
Ασκήσεις που πρέπει να αποφεύγουμε με τον αγκώνα του τένις
Αγκώνα τένις ή πλευρική επικονδυλίτιδα είναι ένας επαναλαμβανόμενος τραυματισμός στους μύες και τους τένοντες στο εξωτερικό του αγκώνα. Αγκώνας τένις ... […]
Πώς να χρησιμοποιήσετε σκάλες Μετά από μια τομή C
Μια καισαρική τομή είναι μία μεγάλη χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά. Εάν είχατε πρόσφατα ένα τμήμα C, το σώμα σας θα χρειαστεί αρκετές εβδομάδες για να θεραπευτεί. Ο γιατρός σας μπορεί να σας πει ... […]
Πιπεριές και μεταβολισμός καγιέν
Μαζί με πιπεριές και Jalapenos, πιπεριές καγιέν είναι μέρος της οικογένειας φυτών Capsicum annuum, και χρησιμοποιούνται τόσο στα τρόφιμα όσο και στα φάρμακα. Έρευνες ... […]
Ποιος είναι ο σκοπός ενός μανίκι μπάσκετ;
Μανίκια μπάσκετ έρχονται σε όλα τα διαφορετικά χρώματα και σχέδια. Θα βρείτε παίκτες και ανεμιστήρες NBA που υποστηρίζουν αυτά τα μανίκια. Ενώ ο αρχικός σκοπός τους ήταν ... […]
Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία από το να παίζεις αθλήματα νέων;
Το αθλητικό παιχνίδι παρέχει πολλά οφέλη για τα παιδιά για τα παιδιά, πέρα από την απλή ανάπτυξη του συντονισμού χειρός και ματιών και την καύση θερμίδων. Παρόλο που αυτά είναι δύο σημαντικά ... […]
Γιατί ο εγκιβωτισμός είναι καλός αθλητισμός;
Το ονομάζουν γλυκιά επιστήμη, αλλά ο εγκιβωτισμός μπορεί επίσης να είναι ένα βάναυσο άθλημα που συνήθως αφήνει νικητή και εχθρό όσο και μώλωπες και αιματηρές. Η ομορφιά στην πυγμαχία, ... […]
Μετατροπή πέδησης ποδηλάτου ορειβασίας
Η πλειοψηφία των ποδηλάτων χρησιμοποιεί ένα φρένο τύπου ζάντας, -Μεταφορά, αλλά μερικοί ποδηλάτες προτιμούν τα δισκόφρενα. Σε αντίθεση με τα φρένα που τοποθετούνται σε ζάντες, ... […]
Orbitrek Elite Elliptical Exercise Machine
Η Fitness από την Orbitrek Elite Elliptical, κυκλοφορεί στο infomercials. Το Thane υπενθύμισε αυτό το προϊόν το 2009 λόγω εσφαλμένης τοποθέτησης ... […]
Διάρροια και τη δίαιτα BRAT
Εάν βρεθείτε στο μπάνιο αρκετές φορές την ώρα με χαλαρά κόπρανα και το πρόβλημα διαρκεί μερικές ημέρες, έχετε διάρροια. Η διάρροια είναι ... […]
Πώς να πάρει ένα Lean Toned Body για τις γυναίκες
Λόγω των γυναικείων ρόλων όπως η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός , οι γυναίκες τείνουν να αποθηκεύουν περισσότερο λίπος στο σώμα τους για να εξασφαλίσουν επαρκή ενέργεια για αυτά τα καθήκοντα. Αυτό μπορεί ... […]
Είναι πρωτεΐνες σόγιας ή υδατάνθρακες;
Οι σπόροι σόγιας είναι το πιο καλλιεργημένο όσπριο στον κόσμο, με μακρά ιστορία στην Κίνα. Η δημοτικότητα των προϊόντων σόγιας αυξάνεται και μια μεγάλη ποικιλία είναι ... […]
Πώς το παιχνίδι του ποδόσφαιρου ξεκίνησε;
Ποδόσφαιρο ή ποδόσφαιρο όπως είναι γνωστό εκτός της Βόρειας Αμερικής, είναι αναμφισβήτητα το πιο δημοφιλές άθλημα τόσο για να παίξει, να μιλήσει και να υποστηρίξει, σύμφωνα με την ... […]
Τα αποτελέσματα ενός αργού καρδιακού ρυθμού
Με αργό καρδιακό ρυθμό δεν είναι πάντα ένα πρόβλημα υγείας . Στην πραγματικότητα, είναι φυσιολογικό για μερικούς ανθρώπους, ιδιαίτερα υγιείς, νέους ανθρώπους. Ο ιατρικός όρος για ... […]
Άντκινς Επαγωγή και Διάρροια
Η δίαιτα Atkins περιλαμβάνει τέσσερις ξεχωριστές φάσεις. Η φάση επαγωγής είναι η πρώτη, ακολουθούμενη από την τρέχουσα φάση απώλειας βάρους, τη φάση προ-συντήρησης ... […]