Εκπαιδευτικό κύκλωμα
Αθλημα

Εκπαιδευτικό κύκλωμα

Είναι ένα στυλ προπόνησης που περιλαμβάνει την ταχεία πρόοδο από τη μια κίνηση στην άλλη σε μια σειρά. Η σειρά ολοκληρώνεται όταν τελειώσετε ... […]

Θα πιείτε ένα γαλόνι χυμού βακκίνιων καθαρίστε τα ούρα σας;
Αθλημα

Θα πιείτε ένα γαλόνι χυμού βακκίνιων καθαρίστε τα ούρα σας;

Χυμός βακκίνιων προέρχεται από ένα από τα τρία εγγενή μούρα της Βόρειας Αμερικής - το βακκίνιο. Οι φυτικές ιδιότητες αυτών των κόκκινων μούρων είναι ιδιαίτερα ... […]

Ποια είναι τα οφέλη της μυϊκής δύναμης για χορευτές;
Αθλημα

Ποια είναι τα οφέλη της μυϊκής δύναμης για χορευτές;

Ευκίνητα, ευέλικτα, λιτά, ρηχά, Wraith-όπως ... τα επίθετα που χρησιμοποιούνται για να περιγράψουν τους χορευτές συχνά υπογραμμίζουν τις σιδηροδρομικές λεπτές φτερωτές φλόγες. Αλλά λόγια όπως ... […]

Πώς να Αντιμετωπίστε Ναυτία & Αποφυγή Τροφίμων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Αθλημα

Πώς να Αντιμετωπίστε Ναυτία & Αποφυγή Τροφίμων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η αλλαγή ορμονών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει ναυτία. Αν και συνήθως ονομάζεται πρωινή ασθένεια, μπορεί να διαρκεί όλη την ημέρα και τη νύχτα. Οι αποφυγές των τροφίμων μπορεί να ... […]

Λοξές ασκήσεις για τους άνδρες να πάρουν μια "" μορφή V ""
Αθλημα

Λοξές ασκήσεις για τους άνδρες να πάρουν μια "" μορφή V ""

Τένοντες στο πίσω μέρος του γονάτου
Αθλημα

Τένοντες στο πίσω μέρος του γονάτου

Τένοντες είναι ζώνες από ισχυρό ινώδες ιστό στο σώμα σας που συνδέει μυς στα οστά σας. Βοηθούν στη στήριξη του σώματός σας διανέμοντας τα αποτελέσματα ... […]

Πώς να επιβραδύνει μια γρήγορη καρδιακή συχνότητα
Αθλημα

Πώς να επιβραδύνει μια γρήγορη καρδιακή συχνότητα

Αναπνοή είναι ένας τρόπος για τον έλεγχο του καρδιακού σας ρυθμού. Παρατηρήστε ότι όταν τρέχετε την αναπνοή σας επιταχύνει, αλλά όταν καθίσετε επιβραδύνεται. Αν και μπορεί να σκεφτείτε ... […]

Πώς να χάσετε το λίπος Midriff για τις γυναίκες
Αθλημα

Πώς να χάσετε το λίπος Midriff για τις γυναίκες

Αν και οι άνδρες είναι επιρρεπείς να κερδίσουν βάρος γύρω από τη μέση, οι γυναίκες μπορούν Επίσης, όταν τα γονίδια, οι ορμόνες και η γήρανση συμπεριλαμβάνονται, δεν είναι μόνο ... […]

Βρώμη υποκατάστατα
Αθλημα

Βρώμη υποκατάστατα

Βρώμη χρησιμοποιούνται οπουδήποτε από το πρωινό, το δείπνο και το ψήσιμο. Ωστόσο, παρά τις πολλαπλές χρήσεις τους, υπάρχουν εκείνοι που δεν μπορούν να τα φάνε λόγω της υγείας τους ... […]

Βιταμίνη Κ πυροβολείται στα βρέφη
Αθλημα

Βιταμίνη Κ πυροβολείται στα βρέφη

Στις περισσότερες νοσοκομειακές παραδόσεις, η βιταμίνη Κ χορηγείται μέσω ένεσης λίγο μετά τη γέννηση του συνήθους σχήματος της φροντίδας του νεογέννητου. Μερικοί γονείς ... […]

Προπόνηση αντοχής και προσαρμογή σκελετικών μυών
Αθλημα

Προπόνηση αντοχής και προσαρμογή σκελετικών μυών

Μάλλον θυμάστε ότι η πρώτη προσπάθεια που επιχειρήσατε μετά από μια μακρά απόλυση από την άσκηση . Ο ρυθμός αναπνοής σας ανέβηκε στα ύψη και τα πόδια σας αισθάνονταν μολύβι μετά από μόλις ... […]

Οφέλη Αιθέρια Έλαια
Αθλημα

Οφέλη Αιθέρια Έλαια

Ενώ το δυόσμο χρησιμοποιείται περισσότερο ως καρύκευμα για τρόφιμα και ποτά. τα οποία είναι παρόμοια με εκείνα της ... […]

Είναι Quinoa υψηλό σε πρωτεΐνες;
Αθλημα

Είναι Quinoa υψηλό σε πρωτεΐνες;

Το Quinoa είναι ένας μεγάλος θησαυρός χωρίς γλουτένη, που μαγειρεύει σε λιγότερο από 20 λεπτά και συμπληρώνει κάθε δίαιτα. Συχνά θεωρείται σιτάρι, είναι ... […]

Είναι φυσιολογικό να αποκτήσετε βάρος μετά την εκκίνηση έντονης ρουτίνας προπόνησης;
Αθλημα

Είναι φυσιολογικό να αποκτήσετε βάρος μετά την εκκίνηση έντονης ρουτίνας προπόνησης;

Είστε αποφασισμένοι να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές για να ξεκινήσετε μια έντονη ρουτίνα προπόνησης. Είστε κουρασμένοι και ακούστε, αλλά αποφασίστε να επιμείνετε ώστε να μπορείτε να ... […]

Πώς λειτουργεί το Oscillococcinum;
Αθλημα

Πώς λειτουργεί το Oscillococcinum;

Σκεφτείτε να πάρετε το ομοιοπαθητικό σκεύασμα Oscillococcinum την επόμενη φορά που θα αρχίσετε να αισθάνεστε αγχωμένοι, με πυρετό και ρίγη. Μια εναλλακτική ιατρική ειδικά ... […]

Επισκόπηση ποδηλάτων CCM
Αθλημα

Επισκόπηση ποδηλάτων CCM

Η CCM είναι καναδική εταιρεία που κατασκευάζει ποδήλατα. Καναδάς Cycle & Motor ΣΙΑ Ε.Π.Ε., όπως ήταν επίσημα γνωστό, έγινε ο κατασκευαστής ποδηλάτων μολύβδου σε ... […]

Υγιεινά τρόφιμα για τη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος
Αθλημα

Υγιεινά τρόφιμα για τη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος

Οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος και ουρικού οξέος αποτελούν τη βάση για τον οδυνηρό ουρικό την αρθρίτιδα καθώς και τον σχηματισμό πετρών νεφρού ουρικού οξέος. Αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος ... […]

Διατροφική αξία των μπιζελιών και των φασολιών
Αθλημα

Διατροφική αξία των μπιζελιών και των φασολιών

Το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ δηλώνει ότι κάθε ημέρα, οι ενήλικες πρέπει να έχουν 2 έως 3 φλιτζάνια λαχανικών, ανάλογα με το φύλο και την ηλικία τους. Παιδικά ... […]

Σπόροι κολοκύθας και καρκίνος του προστάτη
Αθλημα

Σπόροι κολοκύθας και καρκίνος του προστάτη

Από το 2011, μόνο τρία ερευνητικά άρθρα, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας , έχουν επικεντρωθεί στα αποτελέσματα που έχουν οι σπόροι κολοκύθας στις ... […]

Το στήθος σας πονάει όταν καταπίνετε τα τρόφιμα, τα ποτά ή το Burp
Αθλημα

Το στήθος σας πονάει όταν καταπίνετε τα τρόφιμα, τα ποτά ή το Burp

Όταν καταπιείτε τα τρόφιμα ή υγρά, περνούν από το στόμα σας στο στομάχι σας μέσω ενός σωλήνα που ονομάζεται οισοφάγος. Με ένα Burp, ο αέρας από το στομάχι σας αυξάνεται ... […]

Αντιοξειδωτικά σε σκούρα σοκολάτα
Αθλημα

Αντιοξειδωτικά σε σκούρα σοκολάτα

Μαύρη σοκολάτα φορτώνεται με φλαβονοειδή, αντιοξειδωτικά που έχουν αποδειχθεί σε ιατρικές μελέτες για να προσφέρουν προστασία στο αγγειακό σύστημα, στην καρδιά και στον εγκέφαλο ... […]

Frecootion Ελλειπτικό Costco Review
Αθλημα

Frecootion Ελλειπτικό Costco Review

Το Costco, γνωστό ως Price Club, είναι μια αλυσίδα αποθήκης με εκατοντάδες τοποθεσίες όλες όλο τον κόσμο. Ξεκίνησε το 1976 και προσφέρει ... […]

Η Φυσική που συμμετέχει στο ρίξιμο ενός Discus
Αθλημα

Η Φυσική που συμμετέχει στο ρίξιμο ενός Discus

Χαμηλή GI διατροφή για PCOS
Αθλημα

Χαμηλή GI διατροφή για PCOS

Η συνηθέστερη ενδοκρινική διαταραχή που διαγνώστηκε στις γυναίκες είναι το PCOS ή το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Η κατάσταση αυτή χαρακτηρίζεται από ορμονική ανισορροπία, ... […]

Ποια είναι τα οφέλη της Stretching & Γιόγκα;
Αθλημα

Ποια είναι τα οφέλη της Stretching & Γιόγκα;

Οι ασκήσεις Stretching και η γιόγκα είναι κάπως συνώνυμες, καθώς οι ρουτίνες της γιόγκα περιλαμβάνουν κινήσεις που εκτείνονται, αλλά μπορείτε να κάνετε δραστηριότητες που εκτείνονται χωρίς αυτές ... […]