Ασκήσεις για την τόνωση των μηρών σας όταν είστε μεγαλύτεροι από 50
Αθλημα

Ασκήσεις για την τόνωση των μηρών σας όταν είστε μεγαλύτεροι από 50

Ταξινόμηση μεγέθους Συμβουλές για σέλες ποδηλάτων
Αθλημα

Ταξινόμηση μεγέθους Συμβουλές για σέλες ποδηλάτων

Μόλις φτάσετε στο ποδήλατό σας, πολύς χρόνος στη σέλα. Βελτιώστε την άνεση και την αποτελεσματικότητά σας με μια σωστά τοποθετημένη και ... […]

Τα καλύτερα παπούτσια για ιπτάμενα ποδήλατα με σταθερή ταχύτητα
Αθλημα

Τα καλύτερα παπούτσια για ιπτάμενα ποδήλατα με σταθερή ταχύτητα

Κάνει η άσκηση να αυξήσει τα επίπεδα ορμονών;
Αθλημα

Κάνει η άσκηση να αυξήσει τα επίπεδα ορμονών;

Τα νευρικά και ενδοκρινικά σας συστήματα συνεργάζονται για να ρυθμίσουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας ανταποκρίνεται στην άσκηση. Όταν ασκείστε, οι κινητικοί νευρώνες ή τα νευρικά κύτταρα που ... […]

Τόνωση Ασκήσεις για την άκρη του αυχένα
Αθλημα

Τόνωση Ασκήσεις για την άκρη του αυχένα

Η μάχη του βλάστηση είναι ένα ιστορικό γεγονός που έλαβε χώρα στην Ευρώπη προς το τέλος του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου, αλλά τις τελευταίες δεκαετίες ο τίτλος ήταν ευρέως ... […]

Πονοκέφαλος στην περιοχή των ματιών
Αθλημα

Πονοκέφαλος στην περιοχή των ματιών

Πονοκέφαλος ορίζεται ως πόνος σε οποιοδήποτε μέρος της κεφαλής και μπορεί να περιγραφεί ως παλμική , θαμπό ή αιχμηρή. Ο πόνος στην περιοχή του μέσου είναι κοινός. Διαφορετικά ... […]

Κορυφαία Δέκα Προβλήματα Ηλικιωμένοι Πρόσωπα Με Μεταφορές
Αθλημα

Κορυφαία Δέκα Προβλήματα Ηλικιωμένοι Πρόσωπα Με Μεταφορές

Διατροφικό περιεχόμενο του φρέσκου καρύδας
Αθλημα

Διατροφικό περιεχόμενο του φρέσκου καρύδας

Φρέσκο ​​καρύδι προέρχεται από τις καφέ, ασαφείς καρύδες που παράγουν τμήματα κάποιων σούπερ μάρκετ πωλούν. Μόλις καταφέρετε να ανοίξετε το σκληρό κέλυφος, ... […]

Πονοκέφαλος & Προσωρινή Τρομερότητα
Αθλημα

Πονοκέφαλος & Προσωρινή Τρομερότητα

Πολλά πράγματα μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο, . Η προσωρινή αρτηρίτιδα προκαλεί την αίσθηση της περιοχής του ναού ... […]

Ισορροπημένη Διατροφή Διατροφή Πυραμίδα
Αθλημα

Ισορροπημένη Διατροφή Διατροφή Πυραμίδα

Μια ισορροπημένη διατροφή απαιτεί μια ποικιλία επιλογών τροφίμων από κάθε μία από τις έξι ομάδες τροφίμων. Αυτό σας παρέχει την ενέργεια και τη διατροφή που απαιτούνται για τη βέλτιστη ... […]

Υγιεινή διατροφή για την ανάπτυξη καλού εγκεφάλου για βρέφη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Αθλημα

Υγιεινή διατροφή για την ανάπτυξη καλού εγκεφάλου για βρέφη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το παιδί σας μεγαλώνει και αλλάζει κάθε μέρα την εγκυμοσύνη σας. Η ανάπτυξη του εγκεφάλου είναι ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους με τους οποίους μεγαλώνει το μωρό σας και μπορείτε να ενθαρρύνετε ... […]

Βιταμίνες για να βοηθήσετε με το λεπτό δέρμα των ηλικιωμένων
Αθλημα

Βιταμίνες για να βοηθήσετε με το λεπτό δέρμα των ηλικιωμένων

Καθώς μεγαλώνετε αρχίζετε να χάνουν τις δομικές ίνες που ενισχύουν το δέρμα, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας ... […]

Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται για αλλεργική ρινίτιδα
Αθλημα

Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται για αλλεργική ρινίτιδα

Ανεξάρτητα από το αν χαρακτηρίζονται ως αλλεργική ρινίτιδα, εποχικές αλλεργίες ή αλλεργική ρινίτιδα τα συμπτώματα είναι δυστυχώς και περιλαμβάνουν ρινική καταρροή, μάτια και ξηρό βήχα ... […]

Υδατάνθρακες Αλλεργία
Αθλημα

Υδατάνθρακες Αλλεργία

Οι περισσότερες αλλεργίες σε τρόφιμα σχετίζονται με τις πρωτεΐνες που υπάρχουν σε συγκεκριμένα τρόφιμα, όπως η γλουτένη, ο ορός γάλακτος ή η καζεΐνη. Πρόσφατες μελέτες που αναφέρθηκαν από την ABC News αναφέρουν ότι ... […]

Μούδιασμα στην Άνω Αριστερά Πίσω
Αθλημα

Μούδιασμα στην Άνω Αριστερά Πίσω

Αίσθηση στο άνω αριστερό μέρος της πλάτης μπορεί να είναι κάτι παραπάνω από απλή ανησυχητικό, μπορεί επίσης να είναι απογοητευτικό και εξουθενωτικό. Επειδή μπορεί να σηματοδοτήσει μια σοβαρή ... […]

Σχέδια διατροφής για υπέρβαρες έγκυες γυναίκες
Αθλημα

Σχέδια διατροφής για υπέρβαρες έγκυες γυναίκες

Οι γυναίκες πρέπει να κερδίσουν βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους για να στηρίξουν το αναπτυσσόμενο μωρό τους, οι συστάσεις ποικίλλουν ανάλογα με το μέγεθος μιας γυναίκας πριν από ... […]

Πρότυπα δοκιμών σωματικής ικανότητας
Αθλημα

Πρότυπα δοκιμών σωματικής ικανότητας

Πώς να υπολογίσετε ένα λόγο Ύψος προς Βάρος
Αθλημα

Πώς να υπολογίσετε ένα λόγο Ύψος προς Βάρος

Γνωρίζοντας το ύψος σας προς το βάρος μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν είστε σε υγιές μέγεθος. Ο συνήθης τρόπος υπολογισμού αυτού του λόγου είναι με τη σωματική μάζα ... […]

Πώς να θεραπεύσει τραυματισμένα συνδέσμους
Αθλημα

Πώς να θεραπεύσει τραυματισμένα συνδέσμους

, ο ινώδης ιστός που συνδέει δύο γειτονικά οστά σε άρθρωση μπορεί να επουλωθεί μόλις έξι εβδομάδες. Ωστόσο, σοβαροί τραυματισμοί συνδέσμου μπορεί ποτέ να μην ... […]

Ασκήσεις Pilates για τη νόσο του Scheuermann
Αθλημα

Ασκήσεις Pilates για τη νόσο του Scheuermann

Πώς να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα με λεμόνι και νερό
Αθλημα

Πώς να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα με λεμόνι και νερό

Δυσκοιλιότητα ταξινομείται ως ακανόνιστες ή δύσκολες κινήσεις του εντέρου και μπορεί να οδηγήσει σε παρεμπόδιση του παχέος εντέρου λόγω των προσβεβλημένων κοπράνων. Τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας ... […]

Ποιες είναι οι λειτουργίες των μυών του κοιλιακού τοίχου;
Αθλημα

Ποιες είναι οι λειτουργίες των μυών του κοιλιακού τοίχου;

Αν έχετε ένα τεσσάρων πακέτο, ένα τετράπλευρο ή ένα ολόκληρο βαγόνι, οι κοιλιακοί μύες αποτελούν σημείο εστίασης της ανθρώπινης ανατομίας τόσο από καλλυντικό όσο και από λειτουργικό σημείο ... […]

Ποσοστό των παιδιών που τραυματίστηκαν στο ποδόσφαιρο
Αθλημα

Ποσοστό των παιδιών που τραυματίστηκαν στο ποδόσφαιρο

Στην αρχή κάθε ποδοσφαιρικής περιόδου, οι παίκτες με ανυπομονησία βγείτε πάνω στο γήπεδο, ενώ οι γονείς τους ανησυχούν ότι μπορεί να υποφέρουν από σοβαρό τραυματισμό από την ... […]

Οι επιδράσεις του αλκοόλ στο τρέξιμο
Αθλημα

Οι επιδράσεις του αλκοόλ στο τρέξιμο

Πώς να ανακτήσετε από Bodybuilding τραυματισμό ώμων
Αθλημα

Πώς να ανακτήσετε από Bodybuilding τραυματισμό ώμων

Μια μελέτη από το "American Journal of Sports Medicine "το 2010 έδειξε ότι οι τραυματισμοί από όλους τους τύπους κατάρτισης βάρους, συμπεριλαμβανομένου του σώματος ... […]