Αθλημα
Είναι καλό να πίνετε χυμό βακκίνιο εάν είστε έξι εβδομάδες έγκυος;
Ο χυμός βακκίνιων είναι φτιαγμένος από φρούτα βακκίνιων και μπορεί να βρεθεί φρέσκο, κατεψυγμένο ή από συμπύκνωμα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ό, τι καταναλώνετε μπορεί να ... […]
Η καλύτερη διατροφή για να χάσει το λίπος του σώματος για τις γυναίκες
Παρέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και παραμένουν εντός των ημερήσιων στόχων θερμίδων σας. Ίσως το πιο σημαντικό, πρέπει να είναι ... […]
Υπάρχουν τρόφιμα που μειώνουν το μέγεθος του στήθους;
Ο ιστός του μαστού αποτελείται κυρίως από λίπος. Πολλές γυναίκες κερδίζουν και χάνουν βάρος σε αυτόν τον τομέα πιο γρήγορα από το υπόλοιπο σώμα τους. Βαριά στήθη μπορεί να είναι ... […]
Φακελάκια εντόμων ενάντια σε υγιή δημητριακά
Οι σπόροι του Kellogg's Froot Loops είναι ένα πολύχρωμο, γεμισμένο με ζάχαρη επεξεργασμένο δημητριακό πρωινού που διατίθεται στο εμπόριο για τα παιδιά από τον χαρακτήρα κινουμένων σχεδίων Toucan Sam. Το μπροστινό μέρος του ... […]
Υπερκινητικότητα Σχετικά με τον αυτισμό
Ο αυτισμός είναι μια αναπτυξιακή διαταραχή που ξεκινά νωρίς στην παιδική ηλικία. Τα συμπτώματα διαφέρουν για κάθε άτομο, όπως και η σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Η υπερευαισθησία είναι μια ... […]
Τα καλύτερα γυαλιά ηλίου για καγιάκ
Κάνοντας ταξίδι με καγιάκ σε μια ήρεμη λίμνη ή σε ένα άσπρο- η πορεία του νερού σε λευκό νερό μπορεί να βλάψει σημαντικά τα μάτια σας. Ο ψεκασμός και η λάμψη κάνουν ... […]
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα για υγιεινές διατροφικές επιλογές
Η υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ευεξία, χρόνιες παθήσεις που είναι δαπανηρές για θεραπεία. Παρά την προαγωγή της δημόσιας υγείας σε ... […]
Πόσο χρόνο πρέπει να περάσω τα βάρη ανύψωσης;
Ο χρόνος που αφιερώνετε στην άρση βαρών εξαρτάται από την εμπειρία βαρών σας και τους εκπαιδευτικούς στόχους σας. Οι έμπειροι ανυψωτές μπορούν να υπομείνουν περισσότερο ... […]
Διαβήτης τύπου 1 και βάρος
Διαβήτης τύπου 1 αναφέρεται επίσης ως νεανικός διαβήτης. Μόνο περίπου το 5 έως 10 τοις εκατό των διαβητικών έχουν διαβήτη τύπου 1. η πλειοψηφία των διαβητικών έχει τύπο ... […]
Ρουτίνες προπόνησης
Επιστήμη άσκησης προσδιορίζει τρεις τύπους σώματος: Ectomorph, endomorph και mesomorph. Οι εξωμόρφοι είναι σε θέση να παραμείνουν αδύνατοι με μικρή δυσκολία, ακόμα και όταν προσπαθούν ... […]
Τέλειο Ύψος και βάρος για τους αθλητές
Ως αθλητής, θέλετε να έχετε το καλύτερο δυνατό σχήμα, κατανοώντας ακριβώς τι σημαίνει αυτό μπορεί να είναι μια πρόκληση. Πίνακες βάρους που καταρτίστηκαν για το ... […]
Πόσο υγιές είναι το απλό γιαούρτι;
Το απλό γιαούρτι μπορεί να σας βοηθήσει να ανταποκριθείτε στις απαιτήσεις σας για απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Πολλές μάρκες γιαουρτιού έχουν προβιοτικά ή υγιή βακτηρίδια που μπορούν να καταπολεμήσουν ... […]
Είναι η συνολική γυμναστική αξίζει την τιμή;
Το Total Gym είναι μια σοβαρή επένδυση γυμναστικής. Ανάλογα με το μοντέλο, μπορεί να κοστίσει οπουδήποτε από $ 1, 295 έως $ 4, 895 κατά τη στιγμή της δημοσίευσης. Το Total Gym ... […]
Θερμίδες στο Biscotti
Biscotti, τραγανή ιταλικά μπισκότα, έρχονται σε μια ποικιλία γεύσεων. Το μπισκότο έχει σχήμα ημισελήνου και πηγαίνει καλά με καφέ ή τσάι. Το Biscotti περιέχει συνήθως ... […]
Πώς να διαμορφώσετε την πλευρά των μυών Pec
Αν είστε άνδρας ή γυναίκα, οι πιθανότητες είναι καλές που θέλετε να οικοδομήσετε ένα μεγαλύτερο, ισχυρότερο στήθος. Οι Bodybuilders, ειδικότερα, ενδιαφέρονται για ... […]
Μηχανές γυμναστικής στο γυμναστήριο
Το άκρο είναι μια περιοχή που απασχολεί πολλούς. Όταν φεύγετε από το δωμάτιο, θέλετε το τελευταίο πράγμα που οι άνθρωποι βλέπουν από την πίσω πλευρά σας να είναι ένα σταθερό και ανυψωμένο άκρο ... […]
Ανθρώπινοι μύες ποδιών και τενόνια
Τα πόδια σας αποτελούνται από οστά, μύες, τένοντες και συνδέσμους. Όλοι δουλεύουν μαζί για να βοηθήσουν τα πόδια σας να τεντώσουν, να λυγίσουν, να καμφθούν και να εκτελέσουν άλλα γενικά ... […]
Ρουτίνα προπόνηση
NBC's "Biggest Loser" είναι μια πραγματικότητα δείχνει ότι παίρνει πραγματικούς ανθρώπους που είναι τουλάχιστον 100 λίβρες. το υπερβολικό βάρος και τα βάζει σε έντονη ... […]
Πόσο βιταμίνη Κ περιέχει η μελιτζάνα;
Μελιτζάνα, ένα σκούρο μωβ λαχανικό νυχτολούλουδου που σχετίζεται με ντομάτες, πιπεριές και πατάτες, είναι χαμηλή σε λιποδιαλυτή βιταμίνη Κ, η οποία συμβάλλει στο αίμα ... […]
Τρόποι βελτίωσης της καρδιαγγειακής αντοχής
Καρδιαγγειακή αντοχή είναι η ικανότητα των καρδιαγγειακών και αναπνευστικών συστημάτων σας να λειτουργούν σωστά ενώ βρίσκονται υπό την πίεση από μια δύσκολη άσκηση ... […]
Πόσο βάρος μπορείς να χάσεις όχι να πιεις Sodas ή να τρώτε ανεπιθύμητα τρόφιμα;
Το πρόχειρο φαγητό είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για την περιγραφή τροφίμων με μικρή θρεπτική αξία. Τα τρόφιμα που περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα ή άλατα μπορούν επίσης να περιγραφούν ως ανεπιθύμητα τρόφιμα, ... […]
Διατροφή και άσκηση χαμηλών υδατανθράκων
Οι περισσότεροι επαγγελματίες υγείας συμφωνούν ότι η δίαιτα και η άσκηση δουλεύουν μαζί όταν πρόκειται χάνοντας βάρος και διατηρώντας το μακριά. Ωστόσο, οι υδατάνθρακες είναι ένα ... […]
Salomon Sx 92 Πληροφορίες για τις μπότες του σκι
Οι μπότες Salomon SX92 ήταν δημοφιλείς στη δεκαετία του '80 και του '90. Η Salomon δεν κάνει πλέον αυτό το μοντέλο μπότες του σκι. Το SX92 είναι ακόμα διαθέσιμο μέσω των online ... […]