Χρήσιμες σκέψεις
Τι ασκήσεις σας φέρνουν πιο δύσκολο στο ποδόσφαιρο;
Όπως το κάθετο άλμα στο μπάσκετ, είναι απαραίτητο ένα μεγάλο ποδόσφαιρο στο ποδόσφαιρο. Ένα μεγάλο χτύπημα μπορεί να κερδίσει τόσο την μπάλα όσο και το σεβασμό της αντίπαλης ομάδας. Αν ... […]
Ποιος τύπος παπουτσιών ποδοσφαίρου πρέπει να φορεθεί σε τύρφη;
Τα ποδοσφαιρικά παπούτσια έρχονται σε συγκεκριμένες μορφές. καλυμμένες κλίνες, εναλλάξιμες κλίνες, παπούτσια χλοοτάπητα και παπούτσια εσωτερικού χώρου. Κάθε φόρμα έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει το παιχνίδι σας συγκεκριμένα ... […]
Είναι το γαλακτοκομικό κακό για απώλεια βάρους;
Τα γαλακτοκομικά τρόφιμα λαμβάνουν μερικές φορές κακή ραπα επειδή μπορούν να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη - ουσίες που έχουν συσχετιστεί με ... […]
Είναι η ποδηλασία καλής ποιότητας για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος;
Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια εκφυλιστική μορφή αρθρίτιδας που προκύπτει από τη φθορά της άρθρωσης του γόνατος και του χόνδρου του γονάτου με την πάροδο του χρόνου. Τα γόνατά σας, οι γοφοί ... […]
Υπάρχουν τρόφιμα που διεγείρουν την απελευθέρωση λεπτίνης στο σώμα;
Η λεπτίνη είναι μια πολύπλοκη ορμόνη που βοηθά στη ρύθμιση της πρόσληψης τροφής και του σωματικού βάρους. Ένα μέρος του εγκεφάλου σας ελέγχει τα επίπεδα λεπτίνης σε συνδυασμό με το σωματικό σας λίπος ... […]
Σύγκριση υφασμάτων για ενδυμασία άσκησης
Η επιστήμη των ενδυμάτων γυμναστικής έχει προχωρήσει αρκετά από αυτά τα βαμβακερά βαμβακερά μπλούζες και μπλούζες πλεκτών ποδιών των προηγούμενων δεκαετιών. Σήμερα, οι ασκήσεις έχουν μια ... […]
Γιατί οι άνθρωποι δεν τρώνε υγιεινά
Η παχυσαρκία είναι μια επιδημία στην Αμερική, με σχεδόν 60% άνδρες και γυναίκες που έχουν διαγνωστεί ως υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Αυτό είναι ένα από τα πολλά που σχετίζονται με τη διατροφή ... […]
Ελλειπτικές ασκήσεις και μηνίσκος δάκρυα
Ρήγματα μηνίσκου εμφανίζονται τυπικά με δυνάμεις συστροφής ή εκφυλιστική φθορά στο γόνατο. Ορισμένα δάκρυα μπορεί να θεραπεύσουν μόνοι τους με ξεκούραση και θεραπεία. Άλλα ... […]
Πώς να τρώτε τα αμύγδαλα για να χάσετε βάρος
Τα αμύγδαλα έχουν μια άξια φήμη ως τρόφιμο για την υγεία - - είναι υψηλά σε ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά όπως το μαγνήσιο, η βιταμίνη Ε και ο χαλκός. Και ενώ ... […]
Ποιος είναι ο βασικός σκοπός για την κατανάλωση υδατανθράκων;
Τα τελευταία χρόνια οι υδατάνθρακες έχουν στοχευθεί ως κοινός δράστης για την αύξηση του σωματικού βάρους. Μάσκες από την κριτική είναι οι απαραίτητες λειτουργίες υδατάνθρακες ... […]
Γιατί το σώμα πρέπει να δροσίσει μετά από άσκηση;
Οι περισσότεροι φανατικοί γυμναστικής πιστεύουν ότι η ψύξη μετά την άσκηση είναι εξίσου σημαντική με την ίδια την προπόνηση. Ενώ μια σωστή δροσιστική μπορεί να ωφελήσει το σώμα σας, ... […]
Διατροφή για να απαλλαγείτε από Puffy Eyes
Ή γύρω από τα μάτια. Τα πρησμένα μάτια μπορούν να σας δώσουν μια κουρασμένη και φθαρμένη εμφάνιση. Παρόλο που ορισμένα ... […]
Πώς να τρώτε σαλάτα κάθε μέρα για να χάσετε βάρος
Πράσινες σαλάτες είναι μια υγιεινή προσθήκη σε οποιαδήποτε δίαιτα , με τα περισσότερα φυλλώδη λαχανικά που προσφέρουν πολλά θρεπτικά συστατικά σε μια πολύ χαμηλή σε θερμίδες εξυπηρέτηση. Προσθέτοντας μια πλευρά ... […]
Τρόφιμα και ποτά < < πώς να χάσετε βάρος με χυμό λεμονιού, μίγμα καραμελών και μελιού
Ωμέγα 3 Απορρόφηση σε άνδρες και λιναρόσπορο Vs. Τα λιπαρά οξέα λιπαρών οξέων
Διασπώνται και απορροφώνται ομοίως τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Το σώμα δεν μπορεί να παράγει αυτά τα πολυακόρεστα λιπαρά, γι 'αυτό πρέπει να πάρετε ... […]
Ασκήσεις για πόνο στο γόνατο
Το εσωτερικό του γόνατος είναι γνωστό ως η μεσαία πλευρά και η ζώνη ο ιστός από την πλευρά αυτή ονομάζεται μεσοπρόθεσμος σύνδεσμος, ή MCL. Ο πόνος στο ... […]
Σημάδια χαμηλής αυτοεκτίμησης στις γυναίκες
Γυναίκες που εμφανίζουν σημάδια χαμηλής αυτοεκτίμησης έχουν βλάβη την αίσθηση της αυτοεκτίμησης που πιθανότατα ξεκίνησε στην παιδική ηλικία. Οι έφηβοι και οι έφηβες είναι ... […]
Ποια είναι τα οφέλη της γυμναστικής για την υγεία;
Η γυμναστική είναι ένα άθλημα αφοσίωσης, αθλητισμού και αποφασιστικότητας. Οι γυμναστές γυμνάζονται σκληρά για να διατηρήσουν τη δύναμή τους, την ισορροπία και την ευελιξία τους ... […]
Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, σύνθετη δίαιτα
Κατανάλωση διατροφής υψηλής περιεκτικότητας σε άπαχο πρωτεΐνη και σύνθετους υδατάνθρακες τρόπο να αποκομίσουν ωφέλιμα αμινοξέα και αντιοξειδωτικά. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες μας παρέχουν ... […]
Ποιο είναι το καλό για το Pycnogenol;
Το Pycnogenol είναι ένα βοτανικό συμπλήρωμα διατροφής που «οι σημερινές σημειώσεις του περιοδικού Dietitian είναι μοναδικές για την πιθανή ικανότητά του να επηρεάζει μια ποικιλία ... […]
Αληθινός Διάδρομος 540 Χαρακτηριστικά
True Fitness λειτουργεί εδώ και πάνω από 29 χρόνια και εξυπηρετεί τόσο τον επαγγελματία όσο και τον οικιακό ασκούμενο . Η διακοπτόμενη σειρά True 540, ... […]
Πέντε σημαντικές δεξιότητες που χρειάζονται για να παίξετε ποδόσφαιρο
Ο αποτελεσματικός χειρισμός μπάλας σας κάνει καλύτερο ποδοσφαιριστή. Αλλά αυτό είναι ένα ευρύ πινελιά των δεξιοτήτων που απαιτούνται για να υπερέχει στο ποδόσφαιρο. Πρέπει να είστε σε θέση να ... […]
Aquacise Ασκήσεις
Άσκηση σε νερό ή Aquacise προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα και επιλογές. Το υδάτινο γυμναστήριο παρέχει άνεση, απομακρύνοντας τις περισσότερες ή όλες τις επιπτώσεις στο σώμα σας ... […]
Πόσο μεγάλο βάρος μπορώ να χάσω με τη μείωση των γλυκών;
Μια από τις δοκιμασμένες και αληθινές μεθόδους για την απώλεια βάρους συνεπάγεται την κοπή γλυκών. Το ποσό του βάρους που χάνετε με ένα σχέδιο διατροφής με μειωμένη ζάχαρη ή χωρίς ζάχαρη θα είναι ... […]