Καλές ιδέες

Η αθλητική ταινία, μερικές φορές αποκαλείται ταινία Kinesio, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του πόνου και την πρόληψη των τραυματισμών. Οι κολυμβητές χρησιμοποιούν συχνά την ταινία για να υποστηρίξουν τους μυς και τις αρθρώσεις σε ... […]

Η προπόνησή σας, είτε περπατάτε είτε τρέχετε, ενισχύεται όταν ακούτε ΜΟΥΣΙΚΗ. Σύμφωνα με μια μελέτη που υποστηρίζεται από το Αμερικανικό Συμβούλιο για την Άσκηση ... […]

Πνευμονία είναι μια φλεγμονή των πνευμόνων που συνήθως προκαλείται από βακτήρια, αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από ιούς ή μύκητες. Μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία ... […]

NOS είναι ένα δημοφιλές ενεργειακό ποτό που αποτελεί μέρος της συνεχώς αυξανόμενης βιομηχανία ενεργειακών ποτών που έχει ήδη υπερβεί τα 4 δολάρια. 8 δισεκατομμύρια, σύμφωνα με τις υπηρεσίες υγείας στις ... […]

Η βιταμίνη Ε, μαζί με τα Α, D και K, μεταβολίζεται και αποθηκεύεται από το λίπος στο σώμα σας. Λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό στο σώμα σας ... […]

Quinoa είναι γεμάτη με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και έχει υψηλή θρεπτική αξία, στο «Προοδευτικά Προγράμματα για τα Τρόφιμα και τη Διατροφή ... […]

Μπορούν να προκαλέσουν γαστρεντερικές παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας. Εάν έχετε διάρροια, κοιλιακό άλγος ή άλλα γαστρεντερικά συμπτώματα ... […]

Η γλυκιά γεύση των βακκίνιων προσθέτει γεύση σε ένα γεύμα. Η ευελιξία και η διάρκεια ζωής του φρούτου επεκτείνονται με ξήρανση. Μπορείτε να επιλέξετε να συμπεριλάβετε αποξηραμένα ... […]

Η Melaleuca Inc. παράγει ένα πολυβιταμινούχο και μεταλλικό συμπλήρωμα που χρησιμεύει ως βάση για μια ποικιλία προϊόντων διατροφής . Η εταιρεία ειδικεύεται στην ... […]

Σφιχτά, ισχυρά χέρια είναι το αντικείμενο του φθόνου για πολλούς. Αλλά όταν δεν καίνε όλες τις θερμίδες που παίρνεις, το σώμα σου κρατάει τα υπόλοιπα ... […]

Το Tofu μπορεί να είναι μυστήριο για πολλούς ανθρώπους, αλλά δεν χρειάζεται να να είναι δύσκολη. Tofu μπορεί να σας προσφέρει μια πλούσια πηγή θρεπτικών ουσιών όπως το ασβέστιο ... […]

Μυϊκός πόνος μπορεί να σας σταματήσει στις διαδρομές σας. Αλλά είναι μια κράμπα ή ένα τράβηγμα μυών που σας ενοχλεί; Αν και οι όροι χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικά ... […]

Μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά μπορεί να βοηθήσει στην κατασκευή κολλαγόνου στο σώμα σας . Το κολλαγόνο είναι μια σκληρή πρωτεΐνη που σχηματίζει τη δομή και τη δύναμη του δέρματός σας, των οστών, των τενόντων, ... […]

Ένας συνδυασμός υγιεινής διατροφής και άσκησης είναι καλύτερο όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Για να χάσετε 1 λίβρα την εβδομάδα, θα πρέπει να εξαλείψετε 500 θερμίδες από την ημέρα σας ... […]

Υγιεινά τρόφιμα και διατροφικές συνήθειες προάγουν τη φυσική ευεξία και σε πολλές περιπτώσεις, ξεκούραστο νυχτερινό ύπνο. Μπορεί να έχετε ακούσει ότι τα τρόφιμα που καταναλώνονται τη νύχτα ... […]

Τα κουρασμένα πόδια μπορεί να διογκωθούν, κίνηση. Η παραμέληση των ποδιών σας μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω προβλήματα που μπορεί να απαιτούν τη βοήθεια ενός ... […]

Απλά κάνοντας Situps δεν πρόκειται να σας δώσει ένα επίπεδο στομάχι. Οι κοιλιακές ασκήσεις δεν μειώνουν το λίπος της κοιλιάς - απλώς ενισχύουν τους μυς που είναι ... […]

Η εκκολπωματίτιδα συμβαίνει όταν μικρές σακκούλες στο έντερο του παχέος εντέρου προς τα έξω διαμέσου αδύναμων σημείων. Σύμφωνα με τις πληροφορίες για τις εθνικές παθήσεις του πεπτικού συστήματος ... […]

Αν είστε άπληστος δρομέας, εσείς μπορεί να εξοικειωθεί με ενοχλητικούς πόνους και πόνους. Ωστόσο, ο πόνος στον μεσαίο σύνδεσμο - ο χονδρικός σύνδεσμος που ... […]

Αρκετές ορμόνες από τον υποθάλαμο και την υπόφυση στον εγκέφαλο και οι ωοθήκες ρυθμίζουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Αυτό το ρυθμιστικό σύστημα ονομάζεται ... […]

Sylvester Stallone είναι γνωστό σχεδόν τόσο για τη σωματική του διάσταση όσο και για τη δουλειά του. Ο άνθρωπος που έκανε το σημάδι του στο Hollywood ως Rambo και Rocky έχει διατηρήσει το ... […]

Τα Shakes έχουν πολλά να τα βγάλουν: έρχονται σε νόστιμες γεύσεις, είναι φορητές, είναι η αιχμή της ευκολίας και παρέχουν θρεπτικά συστατικά σε ένα ... […]

Ως μία από τις πιο κινητές αλλά πιο ασταθείς περιοχές του ανθρώπινου σώματος ο ώμος είναι επιρρεπής σε μια ποικιλία προβλημάτων. Σύμφωνα με τα Κέντρα Νόσων ... […]

Τα ινομυώματα της μήτρας μπορούν να κάνουν τη ζωή σας δύσκολη, προκαλώντας συμπτώματα όπως πόνο, βαριά περιόδους και πυελικές κράμπες. Περίπου μία στις πέντε γυναίκες αναπτύσσουν τη μήτρα ... […]

Αν και οι τουρσιά συχνά ασκούν ρόλο στη στήριξη των ρόλων δίπλα σε σάντουιτς με σάλτσα και χοτ ντογκ, δεν πρέπει να υποβιβάζονται στη γη των καρυκευμάτων. Τυρί ... […]